雞胸肉炒

♡留學生食譜♡洋蔥紅蘿蔔炒雞胸🐔

又嫩又啾西的雞胸肉 加上洋蔥&紅蘿蔔的清甜 就算作為宵夜也不會太負擔♥ 是一道隨意發揮的清冰箱料理😂😂 所以很多東西都是...

食材：洋蔥、雞胸肉、紅蘿蔔、酪梨籽油(可替換)、香料、鹽巴、水

雞肉時蔬炒餅

因為買了蔥油餅，想要做些不同的變化 所以嘗試炒餅

食材：蔥油餅、紅蘿蔔、鹽巴、小黃瓜、蠔油、香菇、雞蛋

韓式搖搖辣炒低脂雞肉便當

準備好小磨坊坊韓式辣醬， 低脂雞胸肉和杏鮑菇， 搭配韓式泡菜和菠菜， 就可以簡單做出道地的韓式搖搖便當， 簡單搖出古早又令人驚艷的...

食材：白飯、太陽蛋、雞胸肉、海苔、小磨坊韓式辣炒醬、韓式香油、洋蔥、白芝麻、杏鮑菇、燙熟菠菜、小磨坊蒜風味油、韓式泡菜、蒜泥、糖、青蔥、開水

加了韓式辣醬的炒雞肉

「白種元的巷弄食堂」節目中，白老師炒的韓式辣炒肉，看起來就好好吃，學白老師的做法，加了韓式辣醬和韓國泡菜，有這兩樣食材，配上家中現...

食材：無骨肉雞腿、杏鮑菇、紅蘿蔔片、洋蔥、蒜苗、蒜末、韓式泡菜、韓式辣醬、醬油、糖、魚露、熟白芝麻

十分鐘上菜-酸白菜炒雞肉片

食材：酸白菜、去皮雞胸肉、紅蘿蔔、豆皮、紅辣椒、青蔥、食用油、水、鹽巴、樹薯粉

番茄鮮蔬炒雞胸肉

這道菜簡單易做, 又符合低脂高蛋白的飲食守則。我一樣拍了影片, 希望大家看了影片之後更能了解這道菜的做法。 更多美食跟生活記事在...

食材：雞胸肉、牛番茄、細蘆筍、洋蔥、秀珍菇、鮪魚罐頭、鹽

泡菜雞肉炒冬粉

好吃有飽足感

食材：洋蔥、雞胸肉、泡菜、雪白菇、紅蘿蔔、蛋、高麗菜絲、橄欖油、冬粉、水、黑胡椒粉、醬油

薑絲姑姑雞腿湯

這道湯清爽補氣又不油膩，非常適合瘦身與氣血調理期。你家有雞腿、菇類和紅蘿蔔就能做，超方便！

食材：雞腿肉、薑絲、紅蘿蔔、任何菇類都可、玉米筍、鮮味炒手、白胡椒、水、油

九層塔翠蘋果炒雞肉

我每次都看老婆做咖哩雞，我也想來嘗試不一樣的雞肉料理，我把華盛頓翠玉蘋果當成食材加入炒雞肉，最後再加上九層塔去炒。這道九層塔蘋果炒...

食材：雞胸肉、九層塔葉、華盛頓翠玉蘋果、醬油、糖、胡椒粉、洋蔥、胡蘿蔔、蓮藕粉

乾炒雞胸肉

炒雞胸肉不乾巴巴，滑嫩味道宛如鹽酥雞

食材：雞胸肉、米酒、太白粉、鹽巴

糯米椒炒雞肉

將雞腿排先醃漬入味，煎至金黃恰恰，再與糯米椒快炒，簡單快速即可美味上桌!雞肉鹹香，糯米椒清甜不辣，是一道很下飯的家常菜! 歡迎您...

食材：雞腿排(無骨)、糯米椒、鹽、蒜頭、黑胡椒粒、紅辣椒(可略)

雞腿肉炒高麗菜

有肉有菜，營養均衡。利用雞油炒菜，清爽不油膩。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.faceboo...

食材：去骨雞腿排、紅蘿蔔、高麗菜、老薑、蔥、鹽巴、白胡椒粉

♡有機木耳炒雞胸♡

熱油鍋到少許油煎雞胸肉約8分熟，下蒜頭+辣椒+少許鹽爆香 在一起拌勻即可

食材：雞胸、黑木耳、蒜頭、辣椒

沙茶炒雞胸

簡單的食材+簡單的調味=單純的幸福滋味。 食材新鮮，不需太多的調味料輔助，就可以呈現一道好吃的料理喔！

食材：雞胸肉、雪白菇、沙茶、嫩薑、鹽、太白粉、味精

四季豆蒜炒雞腿肉

食材：雞腿肉（好市多）、四季豆、柴魚粉、蒜末、黑胡椒粒

四蔬雞胸炒烏龍

把老公討厭吃的蔬菜全部炒在一起，紅蘿蔔刨絲後又很難挑掉，省時省力又不會導致吵架的簡單料理 😁😁

食材：洋蔥、雞胸肉、糖、大陸妹、水、金針菇、醬油、紅蘿蔔、烏龍麵、蒜頭

特福鮮呼吸電子壓力鍋-白蘿蔔雞腿藥膳湯

因為加入特福鮮呼吸萬用鍋，所以特別想試試這個鍋子的功能，真的超棒

食材：藥膳藥材、水、鮮味炒手、米酒、海鹽、帶骨雞腿肉、白蘿蔔