醬小黃瓜

醬二節翅佐酸甜小黃瓜

雞翅是一種愉悅的食物，享用它的時候都是歡樂時光，不管是一群人聊天，還是自己在家欣賞一部電影，雞翅都是很好的陪伴，那麼除了滷味、燒烤...

食材：雞二節翅、小黃瓜、薑片、紹興酒、冰糖、醬油、油、鹽、白醋、糖

美生餐

不開火蔬果餐

食材：牛蕃茄、美生菜、玉米罐、小黃瓜、胡麻醬

生酮食譜|酪梨肉乾粿巧堡|生酮潛水艇

利用地瓜粿巧作為類似大亨堡麵包的角色，上面加上生酮肉乾、酪梨和小黃瓜，咬起來有肉香，又有黃瓜的清爽，添加酪梨增添滑順口感，最後加上...

食材：米林香|鹹地瓜粿巧|生酮、米林香|千島醬|生酮、米林香|麻辣雞肉乾|生酮、酪梨、小黃瓜

生酮食譜|韓式蝦仁烘蛋|無澱粉生酮麵包

在韓式烘蛋中特別加入了切成一塊塊的氣炸鹹麥麩皮吐司，同時增加口感與飽足感，利用一包無糖韓式泡菜醬就可以讓整道料理很有韓式風味，不但...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|韓式中辣泡菜醬|生酮、小黃瓜、蝦仁、蔥、海帶芽、紅蘿蔔、起司片

川味胡麻杏鮑菇涼麵

炎炎夏日總是食慾不振，清爽的蕎麥涼麵最能提振疲軟的味蕾，涼麵風味靈魂首要在於醬汁的製作，利用「S&B 辣油（四川風）」與「...

食材：蕎麥麵、杏鮑菇、S&B 辣油（四川風）、小黃瓜、S&B 生蒜泥醬、紅蘿蔔、植物油、雞蛋、白芝麻、火腿片、醬油、白醋、開水、砂糖

鮪魚醬佐法國麵包

本道用的是全素的鮪魚罐，調和蔬菜與沙拉製成新鮪魚醬(蛋素)－＜全素的朋友省略沙拉醬即可＞，配上烤酥的法國麵包～香甜酥脆可口，可當小...

食材：新鮪魚罐頭(素)、小黃瓜、牛蕃茄 (中)、沙拉醬（美乃滋）、法國麵包（原味或葡萄核桃口味）、黑胡椒粒(可略)

馬鈴薯沙拉

炎炎夏日，在廚房的料理時間總是難耐， 利用電鍋一鍋到底，輕鬆料理、簡單又快速， 當配菜、當吐司抹醬都很美味， 有興趣的你跟我一起試...

食材：馬鈴薯、火腿片、鹽、小黃瓜、沙拉醬、黑胡椒

韓式辣醬天使冷麵

義大利天使細麵 淋上特製韓式辣醬 酸甜微辣 非常開胃

食材：義大利天使細麵、雞蛋、S&B 生蒜泥醬、黃豆芽、泡菜汁、小黃瓜、韓式辣醬、韓式泡菜、魚露、蘋果醋、蜂蜜、日本鰹魚露、韓國麻油、白芝麻

蘋果沙拉

天氣熱吃不下飯可以吃點沙拉， 營養好吃，有蔬菜水果的沙拉！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：萵苣、蘋果、小黃瓜、番茄、凱撒沙拉醬

剝皮辣椒味噌小黃瓜

夏日清涼小菜 冰涼+微辣口感，很開胃

食材：小黃瓜、剝皮辣椒味噌醬、鹽巴、砂糖、開水

涼拌小黃瓜（韓國蜂蜜柚子醬）

食材：小黃瓜、韓國蜂蜜柚子醬、白醋、鹽

夏日壽司拼盤(純素)

暑假到了，現在就跟著我用最簡單的食材，親子共同手作最美味的壽司吧！一次解決您炎夏沒食慾、假日懶出門、孩子沒娛樂的所有煩惱！ 🍙相...

食材：日式豆皮(純素)、半形海苔、白米、小條海苔、鹽、玉米粒(純素)、貳砂糖、沙拉醬(純素)、米醋*、小黃瓜、冷水、胡蘿蔔、黃色醃蘿蔔(純素)、熟黑芝麻

醡醬麵

醡醬微甜微鹹微辣的口感，搭配蛋皮、小黃瓜、豆芽菜和紅蘿蔔絲清爽不膩口，大人小孩都喜歡。 吃醡醬麵時，將麵條從碗底攪拌上來，滑亮的醡...

食材：麵條、醡醬、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、豆芽菜、蔥花

蔬食蛋沙拉三明治

超有飽足感！富含膳食纖維、營養均衡的蔬食吐司，做法簡單！ 🥪食譜：鮪魚玉米吐司、龍蝦沙拉吐司、凱薩火腿三明治、酪梨抹醬吐司(五辛...

食材：全麥吐司、小黃瓜、鹽、玉米粒、美乃滋、黑胡椒粉、水煮蛋、檸檬汁、(歐芹)、凱薩沙拉醬

塔香咖哩魷魚/10分鐘/零廚藝

半夜想吃點心、宵夜，又不想用鍋子熱炒，或是平常味口小，就來個川燙的塔香咖哩魷魚吧。對，用川燙的方式，就像是有名的夜市賣的一樣，將所...

食材：S&B金牌咖哩塊大辣、蒜頭、小黃瓜、九層塔、檸檬、沙茶醬、醬油、魷魚

氣炸紅糟燒肉

#年菜 #宴客菜 #辦桌菜 【氣炸紅糟肉】 今天分享氣炸版的紅糟肉，過年祭祖拜拜也可以用 宴客時，搭配醃黃瓜，清爽下飯又下酒...

食材：五花肉（1.5公分厚）、蒜末、小黃瓜、鹽巴、胡椒粉、砂糖、五香粉、白醋、米酒、紅糟醬

古早味醬醃小黃瓜

小黃瓜日曬過後，口感更爽脆紮實，加入煮勻的醬汁醃個兩天，酸香風味誘發人食慾，搭配白粥或饅頭，樸實古早味！

食材：小黃瓜、米酒、醬油、鹽、百家珍 58藜麥高梁醋、糖、蒜末