櫛瓜豆腐烘蛋 Vicky Shih 有一陣子,常在臉書上看到某位臉友料理了各式各樣的烘蛋料理,不管裡面放了什麼食材,看起來都很美味。決定用生日禮金為自己買隻鍋子,犒賞... 食材:板豆腐、櫛瓜、雞蛋、鹽、胡椒粉 21 讚 15 分
蕃茄豆腐湯/零廚藝/家常菜 Helen(海倫小姐) 隨手可得的食材,都放入鍋內,加一點點鹽巴淋上蛋花就完成。很適合清淡飲食、控制體重、生病的人的家常湯。(也可以加味增變化一下湯頭) 食材:豆腐、蕃茄、蛋、小白菜、鹽 52 讚 10 分
娃娃菜煮干貝豆腐 Sheng-wen Chen 娃娃菜又嫩又好吃,很適合家常料理,不論是作為火鍋料還是簡單炒成晚餐青菜都很容易。這次跟豆腐、菇類以及小干貝一起炒煮,蛋白質、纖維一... 食材:娃娃菜、豆腐、蒜頭、小干貝、薑條、菇類、青蔥 25 讚 15 分
玉米雞肉炒豆腐/綠巨人生機無鹽玉米粒 潔西卡的家常美味 中午打算幫自己做一道快速營養又好吃的午餐,來代替吃膩的外賣便當。 拿出「綠巨人 生機無鹽玉米粒」加上雞胸肉與鹽滷豆腐。三合一後,輕... 食材:綠巨人 生機無鹽玉米粒、鹽滷豆腐1塊、醬油膏、雞胸肉丁、太白粉、蔥花、辣椒、油、柴魚粉 26 讚 5 分
肉豆腐|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/p5JghiWN65s 食材:薄片牛肉、木棉豆腐、蔥段、金針菇、蒟蒻絲、砂糖、醬油、酒、高湯 1 讚 15 分
瘋芋頭~芋頭風🤤 咖哩芋頭豆腐麵🍜 素食先生vegan220206 在全聯看到一款“豆腐麵”,喜歡麵食的素食先生買了一包回家料理。特別的是放了咖哩粉與芋頭,使湯的口感濃郁,配上一口口的豆腐麵,十分的... 食材:金針菇、香菇、豆腐麵、杏鮑菇、毛豆、咖哩粉、黃椒、油、紅蘿蔔、鹽、水 4 讚 45 分
無糖低碳|韓式白蘿蔔泡菜佐偽豆腐飯 May 姐健康台味 韓劇裡的韓式白蘿蔔泡菜真是白飯殺手,可是控醣的我們不適合 吃白飯,May 姐教大家做無糖低碳的白蘿蔔泡菜,重點是用天然羅漢果醣代替... 食材:白蘿蔔、鹽、辣椒粉、水、羅漢果醣、白芝麻、醋、魚露、蒜泥、薑泥、香油 12 讚
黃金豆腐煎🥢 AC 將家中剩下的板豆腐 用自製牛油香煎 淋上B.B.椒香辣油,就很夠味很好吃了😋 這麼簡單的料理,一定要在家裡嘗試! 食材:板豆腐、豬絞肉、B.B.椒香辣油、自製牛油、鹽、蒜末、蔥花、辣椒 15 讚 15 分
低碳食譜|肉鬆豆腐泥抹醬飽包 米林香&黃正宜低卡餐 飽包切半可以做為類似漢堡麵包的角色,切半後再進行氣炸做出外皮酥脆的效果,內餡則以嫩豆腐替代奶油乳酪降低熱量,並以蒜味優格醬與肉鬆調... 食材:米林香|黑棗核桃飽包|微生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、嫩豆腐、小黃瓜 11 讚 20 分
舞菇時蔬拌鯛魚豆腐 Kyoko Yu 好菇道舞菇纖維含量高、營養豐富,趕緊試一試這道輕食低脂餐,滿足你的味蕾。 食材:好菇道舞菇、鯛魚肉排、橄欖油、板豆腐、米酒、小黃瓜丁、柴魚醬油、番茄丁、鹽、薑片、熱開水、蔥段 6 讚 30 分
泰式炸豆腐 Amy廚房 天氣逐漸轉熱,胃口不佳時,來道甜甜辣辣、開胃爽口的泰式炸豆腐,最是幸福了!炸到外酥內嫩的豆腐,加上清脆爽口的小黃瓜絲,及讓人齒頰留... 食材:豆腐、小黃瓜、蒜蓉辣醬、熟花生米、魚露、玉米粉、糯米醋、砂糖、冷開水 16 讚 20 分
紅燒豆腐魚(午仔魚) 王念亭 各式各樣的魚料理媽媽真的都煮煩了,小孩還不捧場😨簡單幾個步驟訣竅,零基礎小孩也能吃香香。 紅燒豆腐魚是一道美味的菜餚,結合了魚和豆... 食材:午仔魚、青蔥、蒜瓣、薑、雞蛋豆腐、冰糖、醬油 4 讚 20 分