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韓式柚醬燒肉+大醬湯〔夏普水波爐料理〕
胖仙女韓式柚子醬不只可以做成飲料，取代糖來醃肉還有清爽的柚香，非常好吃！以前用烤箱做這道燒肉，再煮個費工的大醬湯、煮個飯，少說也要40分...
食材：豬烤肉片、韓式柚子醬、米酒、蛤蜊、醬油、昆布、豆腐、洋蔥、櫛瓜（或其它適合煮湯的瓜類）、辣椒、蔥白、韓式大醬
豆腐類
136 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「豆腐類」的零失敗食譜
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牛肉壽喜燒♡電鍋小廚娘
廚娘邱韻文壽喜燒是以少量醬汁烹煮食材的鍋物，湯汁不會直接喝，但鍋物食材會煮得芳醇濃郁，不用另外沾醬。鹹鹹甜甜的壽喜燒和白飯非常搭，或是也可以...
食材：大蔥、白菜、鮮香菇、菇類、豆腐、紅蘿蔔、茼蒿或黑葉白菜、牛肉片、日式高湯、日式醬油、味醂、砂糖
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素食豆腐起司漢堡排-蛋奶素
Yaw滿滿蛋白質的素食漢堡排，口感有點像雞塊，也許做成雞塊大小去烤或炸就跟雞塊差不多了。 大人的淋上蜂蜜芥末醬，小寶寶的不沾醬，大口吃好...
食材：板豆腐、雞蛋、毛豆、中筋麵粉、燕麥（可不加）、芥末籽醬、鹽巴、杏鮑菇（可用其他菇類取代）、桂冠沙拉醬、黑胡椒、蜂蜜、起司
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沒有砂鍋的砂鍋魚頭《不油膩版》
嚴媽媽小食記砂鍋魚頭印象中就是油膩膩 做個減油膩版 送2017▶️迎2018 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://w...
食材：魚頭、白菜、紅蘿蔔、黃豆芽、豆腐、豆皮、青菜、各式餃類、丸子、沙茶醬、沙茶粉
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下飯菜：三杯鍋燒豆腐杏鮑菇
菲比菜好吃三杯系列好下飯，也很好料理！這道素食朋友們也可以嘗試喲～ 豆腐跟杏鮑菇不同口感，造就這道雙層的口感。麻油的香、薑跟辣椒的辣、九層塔...
食材：薑、辣椒、麻油、板豆腐、杏鮑菇、醬油、米酒、醋、糖、九層塔
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妙廚老爹～鹽燒力士鍋
依然愛吃妙廚老爹中的鹽燒力士鍋～ 有些食材直接買台灣方便買的 也可以看漫畫第42卷哦
食材：雞腿肉、高麗菜、喜歡的菇類、板豆腐或木棉豆腐、油豆腐、昆布、鰹魚包、蔥、米酒、芝麻
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起司焗豆腐
Hao wife ㄟ苦情廚房豆腐和起司都含有豐富的蛋白質和鈣，搭配香菇烤得金黃，好吃清爽沒負擔喔
食材：嫩豆腐、卡夫起司片、雪白菇（或其他喜歡的菇類）、麻油、醬油、味醂
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寶寶水餃🥟餛飩皮版本
米菲咪咪寶寶的手指食物再升級，餛飩皮版本不怕寶寶咬不爛或者狼吞虎嚥噎著了！這次一次加碼3種口味。媽咪們也可以隨心所慾的亂搭配！ 我的寶...
食材：市售餛飩皮、布丁匙或寶寶湯匙、板豆腐、飲用水、秋葵、玉米、紅蘿蔔、去骨雞胸肉、黑木耳、菇類、黑芝麻粉、虱目魚柳（肉）、新鮮吻仔魚、洋蔥、綜合菇、高麗菜（可略）
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泡菜味噌牛肉豆腐鍋
無知。套房上菜囉！適合冬天暖胃的健康蔬菜鍋喔，以兩人份為主，食材份量都可以視人數加下去喔！
食材：洋蔥、牛肉片、味噌醬、雞蛋豆腐、韓國辣椒醬、菠菜、米酒、木耳、糖、高麗菜、菇類、玉米筍、蔥花、泡菜、豆皮
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[鍋類][日式]無水疊煮鮮蔬梅花豬豆腐鍋
Michael Yu-份量：4-6人份 -準備時間：1小時 -日式清淡風味，適合冬日、喜愛蔬食者
食材：梅花豬肉片、香菇、白蘿蔔、紅蘿蔔、白菜、洋菇、洋蔥、蔥、板豆腐、日式鰹魚露、味醂、米酒、鹽、七味粉
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石斑魚涮涮鍋-鱻活一號
鱻活一號今年圍爐就吃龍膽涮涮鍋吧😋 做法簡單隨意，一家人聚在一起溫暖的吃著火鍋真的好幸福❤ 其他料理請看: Youtube頻道:http...
食材：鱻活一號石斑魚涮涮鍋魚片、大白菜、茼蒿、豆腐、菇類、木耳、南瓜片、胡蘿蔔片、玉米、番茄、薑絲、昆布柴魚高湯、鹽
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鮮菇油豆腐味增湯🍲
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ營養快速的湯
食材：菇類、油豆腐、洋蔥、海帶芽、蔥花、味增、糖、柴魚粉
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海蔬雙鮮牛奶鍋
甜廚花姐姐一天的忙碌過後，總免不了想犒賞自己吃些好的，但又不致於大魚大肉重鹹重甜，導致於隔天水腫，肌膚生理狀況都不好，晚上可以利用大量的蔬菜...
食材：低脂鮮奶、五穀粉或薏仁粉、洋蔥、豬肉片、各式海鮮、各式鮮菇類、各式蔬菜類、豆腐、鹽巴、橄欖油
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手工旗魚丸子鍋【大同輕享料理壺】
貓兒食堂利用大同輕享料理壺泡茶專用茶籠烹煮柴魚高湯，省去瀝除食材的麻煩，相當便利。其小火烹煮功能可維持住烹煮丸子所需之80度水溫，利用此一...
食材：旗魚排、蛋白、大白菜、和風醬油、紅蘿蔔、柴魚、香油、菇類、味噌、白胡椒粉、豆腐、清酒、太白粉、火鍋豬肉片、魚板蛋餃或火鍋料、味醂、青菜
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南瓜燴豆腐
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ南瓜與豆腐的營養快速料理～
食材：南瓜泥、豆腐、鹽、蒜末、白胡椒、蝦米、米酒、薑末、蔥末、菇類
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된장 찌게韓式味增湯
Violet Ho吃韓式烤肉必點湯
食材：三層肉片、板豆腐、大蒜切碎、蔥切小段、韓式辣醬、菇類、韓式辣椒粉、櫛瓜切片、韓式味增、白糖
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大鍋就是美味砂鍋獅子頭火鍋
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/dH3VcP 獅子頭做法共有兩種,一種是炸過的,一種是直接煨煮沒炸過,直接煨煮是吃軟...
食材：獅子頭、川丸子、紅蘿蔔、包心白菜、油豆腐、沙拉油、蒟蒻絲、蔥、水、肉皮(炸豬皮)、蝦米、醬油、豆皮、蠔油、貢丸、鹽、燕丸、白胡椒粉、火鍋料、新鮮木耳、水晶餃、菇類、喜愛的食材
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蔥燒豆腐
大古鑄鐵黏黏黏～這種天，總是熱呼呼～夏天就是要吃點輕爽無負擔的料理，讓身體、心裡都輕飄飄～跟著大古美味食堂一起享受夏天，大口吃輕盈料理吧！...
食材：板豆腐、紅蘿蔔、水、黑木耳、鹽、菇類、胡椒粉、秋葵、蔥、香菜
![[鍋類][日式]無水疊煮鮮蔬梅花豬豆腐鍋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/134205/03b437d07eeb907a.jpg)
