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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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間諜「起司」醬吃起來像起司嗎?絕對不像。 但橄欖油、薑黃、百里香的組合讓人耳目一新,再搭配柔滑的豆腐醬, 間諜起司會是令您魂牽夢...
食材:板豆腐、橄欖油、蘋果醋、煙燻水、薑黃粉、百里香、鹽、味精
輕食減脂路線,創意發想來點不一樣的料理,將嫩豆腐、水煮鮪魚及蛋液搭配鮮味十足的「李錦記舊庄特級蠔油」🦪拌勻煎起來,佐上帶上蠔油的洋...
食材:牛番茄丁、洋蔥丁、李錦記舊庄特級蠔油、雞蛋、鹽、嫩豆腐、水、細蔥花、水煮鮪魚罐頭
食材:寶寶咖喱塊、豆腐、洋蔥丁、胡蘿蔔丁、香菇丁、玉米筍、蔥花、豬絞肉、薄鹽油膏、玉米粉、水、牛奶
舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:多醣體、礦物質、膳食纖維等……,不僅熱量低,還可加速新陳代謝、降低血糖、降低膽固...
食材:好菇道舞菇、鴻禧菇、醬油、雞蛋豆腐塊、米酒、蒜頭、蠔油、薑片、水、九層塔、麻油、辣椒、冰糖
鱸魚片搭配雪白菇豆腐味增湯 烹調出更濃郁鮮甜的營養湯品
食材:鱸魚片、嫩豆腐、洋蔥、雪白菇、薑片、味增、柴魚片
沙丁魚屬於比較小的魚,相比鮪魚會比較沒有重金屬污染欸的疑慮,小孩大人都很適合吃! 沙丁魚配上板豆腐、雞蛋、起司、生菜,營養滿滿又...
食材:沙丁魚罐頭、義美蛋餅皮、雞蛋、低脂起司片、板豆腐、生菜、剁椒醬 (可省略)
食材:絞肉、板豆腐、義大利麵醬
簡單電鍋料理
食材:豆腐、絞肉、鹽、醬油
將豬絞肉更換成無脂肪的雞胸肉製作漢堡排 除了製作雞肉漢堡排 同時也做了添加櫛瓜的版本 口感更豐富也更營養 純雞胸肉吃起來會比豬...
食材:雞胸肉、洋蔥、板豆腐、櫛瓜、蒜瓣、雞蛋、零添加醬油、白胡椒
入秋後最想吃麻辣鴨血豆腐,在加一份冬粉就是人間美味~
食材:鴨血、板豆腐、麻辣醬、高湯、蠔油、草果、蔭油、月桂葉、辣椒油、蒜頭、味精
皮蛋風味特別搭配蒜香板豆腐,熱炒店下飯的好滋味輕鬆上桌。
食材:鴨蛋皮蛋、盒裝板豆腐、素蠔油、蒜瓣、水、青蔥、白胡椒粉、辣椒、五香粉、橄欖油
今天這道料理炒好能一次吃到 #三種來源的蛋白質。很補! 豆腐蛋炒好鬆鬆軟軟,炒過的小魚乾香氣十足又好咬,給炒豆腐蛋增加不同的口感...
食材:板豆腐/硬豆腐、雞蛋、小魚乾、柴魚粉、油
食材:水、蔥花、豆腐、味噌、高麗菜、玉米筍
羹湯,淋飯、拌麵或當附餐湯品都合適。
食材:鹹蛋、豆腐、蝦仁、小丸子、米酒、蒜、蔥花、高湯、太白粉水
不加肉末僅有李錦記舊庄特級蠔油、不辣的辣椒醬、花椒的香菇豆腐,也可以很美味,成為素食者的最愛。
食材:李錦記舊庄特級蠔油、香菇、豆腐、蔥花、地瓜粉、花椒、豬油/沙拉油、普通辣椒醬
甜鹹甜鹹的照燒醬汁緊緊包覆在豬肉及豆腐上,除了超級下飯以外又可以補充滿滿蛋白質,各位快來嘗試看看😆
食材:豬梅花肉片、油豆腐切半、蒜頭切末、韭菜切段、醬油、低筋麵粉、食用油、味醂、糖、白胡椒粉、柴魚片
快來做「小松菜炒油豆腐」超簡單的快手料理!! 鹹香鹹香很下飯~~ Popo小日子FB:https://www.facebook....
食材:油豆腐、小松菜、鰹魚醬油、麻油
純粹就是為了減肥,想簡單又想吃的豐富一點,加了藜麥玉米之後的口感很好,加了豆腐之後瞬間感覺變成主食,很簡單的打發一餐,以下大約是一...
食材:番茄罐頭、雞蛋、板豆腐/硬豆腐、玉米罐頭、藜麥、油、番茄醬、鹽