調味

藥膳雞絲麵

食材：雞絲麵、菠菜、雞肉或雞腿、鴻禧菇、人蔘、雞蛋、紅棗、雞絲麵的調味包（可免）、甘草、當歸（不用多）、茶樹菇（可免）、枸杞

東販小食堂：燉雞

在韓國，這是道老少咸宜的家族特餐！ 面對即將來臨的冷氣團 現在就動手做做看 甘甜、鹹香、令人食指大動的燉雞料理。 讓家人吃好也吃暖...

食材：雞肉切塊、炒年糕用年糕、泡過水的韓式冬粉、杏鮑菇、香菇、青陽辣椒、大蔥、洋蔥、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、乾紅辣椒、水、調味醬-大蔥、調味醬-薑末、調味醬-蒜泥、調味醬-一般醬油、調味醬-黃砂糖、調味醬-料理酒、調味醬-香油、調味醬-水

低碳減肥餐。醬燒鴻喜菇🍄

食材：鴻喜菇、蒜頭、無調味醬油、赤藻糖、鹽巴、胡椒粉

烤肉醬炒肉片～不會調味也不怕

烤肉醬用不完、新手人妻不會煮、老是相同的調味？看過來，料理就是在摸索中成長，多嚐試用不同的素材～也可以變化出不同的口味喔！

食材：豬梅花肉片、韭菜、烤肉醬、蒜頭

蒜炒鴨賞

鹹香下飯

食材：調味鴨賞、洋蔥、蒜仔、蒜頭、白芝麻

泰式萬用調味醬

可以用來涼拌各種蔬菜肉類 酸甜香辣又有魚露的鮮美 很適合夏天的清爽開胃醬汁~

食材：魚露、蒜頭、辣椒、香菜(或九層塔)、白醋、檸檬、砂糖、味琳

寶寶副食品·地瓜蔬菜燉飯（無調味）

❤ ️8m18d ❤️

食材：紅地瓜、糙米、花椰菜

醬燒雞腿排

嫩又多汁

食材：好市多雞腿排、胡椒粉、鹽巴、韓式醃烤調味醬

椒香好開胃宮保蝦仁

又是一道下飯的好菜，這次我沒有炒得很辣，光看那鮮豔紅亮的色澤，帶有些微的麻跟花椒香氣就很足夠讓人流口水囉。

食材：橄欖油、白蝦(剝殼去腸泥擦乾後抓醃)、鹽巴 (蝦仁醃料)、花椒粒、米酒 (蝦仁醃料)、醬油 (調味醬汁)、紅辣椒(切小段)、蛋白 (蝦仁醃料)、米酒 (調味醬汁)、蒜仁(去膜切碎)、太白粉 (蝦仁醃料)、蕃茄醬 (調味醬汁)、薑末、砂糖 (調味醬汁)、糯米椒(切段)、花椒蒜味花生

Saika米醋醃白蘿蔔

Saika米醋酸酸甜甜，拿來醃白蘿蔔只需要再少許調味即可。

食材：白蘿蔔、麻油、鹽（出青用）、Saika蜂蜜米醋能量飲、鹽（調味用）

一鍋搞定有菜有肉~香菇冬瓜封肉

家庭主婦下班後如果時間很趕來不及準備晚餐，這道料理有菜有肉又可以快速上桌，絶對是妳匆忙煮飯中的最佳選擇，簡單的準備食材不需要炒，煎...

食材：豬絞肉、冬瓜、醬油（或油膏）、香菇、米酒、塩、蔬菜調味味精、薑末、玉米粉、白胡椒粉

無肉高麗菜餡餅（新手推薦）

適合當早餐或點心吃。 花費時間長，主要是流程不熟，包餡的技巧生疏，煎餅的時間長。 1公斤麵粉做了22顆餡餅，餡料因包餡技巧不佳未使...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、香菇、冬粉、豆干、蔥花或薑絲、中筋麵粉、溫熱水、鹽、調味（白胡椒、五香粉、醬油）

卜蜂無骨香酥雞-小波版

蒸盤放張吸油紙再放烤架 把冷凍的香酥雞 鋪在烤架上 留點空距能受熱均勻點 然後就能放進小波加熱～ 小波 自動行程012+追加...

食材：無骨香酥雞(Costco)、調味粉 胡椒鹽

[寵物鮮食食譜]貓咪鮮食雞肉燒

影音食譜 https://youtu.be/vgGGtrTGGR4 短短兩個月的嘟嘟中途將結束，嘟嘟要前往新家了！ 在相處的最後...

食材：雞胸肉、雞蛋、地瓜、胡蘿蔔、水、無調味柴魚片、海藻亞麻仁粉、橄欖油

鱸魚根菜燉飯

煮婦偷懶不想洗太多碗盤就來這一道🤣

食材：米、水或高湯、高麗菜、花椰菜、山藥、南瓜、蒜頭、洋蔥（中）、雞粉或塩(調味)、米酒、塩、鱸魚（片）、冷開水

黑胡椒牛肉豆腐

食材：牛肉片(部位依照個人喜好)、雞蛋豆腐、洋蔥、蔥、蒜、醬油(醬汁)、蠔油(醬汁)、糖(醬汁)、水(醬汁)、小磨坊黑胡椒蒜粒(調味)

紅蟹肉炒飯 홍게볶음밥

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食材：紅蟹、米、水、胡麻、京葱，切碎、已調味紫菜