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夏日退火涼拌苦瓜
E歐膩的懶人食譜輕鬆做歐膩其實不怎麼喜歡苦瓜，但是苦瓜退火有它的營養價值，我們一起來動手做吃起來不怎麼苦的冰鎮涼拌苦瓜❤
食材：苦瓜、鹽，香菇調味粉、香麻油、橄欖油、小魚干辣椒醬、白胡椒粉、豆豉
調味粉
556 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「調味粉」的零失敗食譜
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普羅旺斯燉菜+炒牛肉+烤土司
Lori 午後。食記星期日 省力餐 昨天星期日晚餐我們吃這個，但吃完後發現拍的照片不好看，所以今天星期一我就再煮一次~ 再配上炒牛肉，更好吃了~😋 ...
食材：蒜、洋蔥、南瓜、茄子、櫛瓜、無調味蕃茄泥、蛋、起司粉、胡椒粉、義式香料粉、牛肉火鍋片、蜂蜜、薑、蠔油、吐司、四季豆
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超簡單雪花糕食譜｜用嘉南椰漿羊乳做雪花糕
白淺淺教大家用嘉南羊乳的椰漿調味羊乳做雪花糕，步驟超簡單，幾乎不會失敗！
食材：嘉南椰漿調味羊乳、玉米粉、細砂糖、椰子粉
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地瓜葉炒皮蛋🥬
俏媽艾瑪 x NA星人幾年前在南港的日本料理店「陶膳」吃到這道菜，女兒NA星人讚不絕口！媽媽決定複製這道料理，還可以依照自己喜好多加很多皮蛋，和地瓜葉的...
食材：地瓜葉、皮蛋、蒜頭（搗碎）、水、柴魚粉（調味粉）
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番茄海鮮燉飯+烤秋葵
Lori 午後。食記想吃熱騰騰的晚餐，我想海鮮燉飯是最無負擔又滿足的選項！加入南瓜一起燉煮，充滿香甜也省去過多的調味！我盡量不吃培根或火腿，因為市面買...
食材：洋蔥、蒜頭、臘肉、番茄、南瓜、花枝、蚵仔、無調味蕃茄泥、九層塔、義大利香料粉、胡椒粉、檸檬汁、米、秋葵、美乃滋
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［臭豆腐泡麵］素飄香+臭豆腐
Lillian Lu此食譜，麵會有點過軟，麵體較鹹 以一般女生的量，份量稍多，可減少臭豆腐的量
食材：素飄香-麻辣燙風味、全聯清蒸臭豆腐、青江菜、泡麵調味粉、水
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手工香菇冬粉素食水餃（含蔥、薑）
Jessy & Baby ❤️想到小時候吃過的素食水餃、用冬粉的清爽的口感。 在夏天裡適合當成午餐。 搭配辣椒、醋、醬油、非常可口美味😋😋😋
食材：水餃皮（現成）、冬粉、青江菜、醬油、豆干、香菇素蠔油、雞蛋、無鹽白胡椒粉、鮮香菇、麻油、嫩薑、鹽或香菇調味粉、蔥、米酒、素食沙茶醬
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日式親子丼
灶頭鑊尾親子丼（おやこどん）指的是同時吃到雞肉跟雞蛋。洋蔥煮至焦糖化的甜味和生洋蔥的清甜，能帶給丼飯更多層次；雞腿先煎後燒，蛋液稍微煮過後...
食材：去骨雞腿排、雞蛋、醬油、白飯、味醂、蔥、米酒、洋蔥、昆布調味粉、鹽、開水、黑胡椒粉
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9層塔青醬篇
JJ不專葉d煮婦日常筆記青醬Diy料理方便用 青醬義大利麵 做抹醬麵包
食材：九層塔、無調味堅果、大蒜、起士粉、初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粒
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腰果彩椒雞丁（雞胸肉/簡單/便當菜）
熊主婦料理手帳腰果含有大量的維生素和營養素，所含油脂屬 Omega 3多元不飽和脂肪酸， 搭配軟嫩低脂的雞胸肉，彩椒富含胡蘿蔔素、維生素A、E...
食材：雞胸肉、彩椒小型、蜜汁腰果、蔥、薑、牛奶泡雞肉（可省略）、醃雞肉醬汁、薑汁、開水、醬油、米酒、白楜椒粉、鹽、太白粉、調味醬汁、糖、水、醃肉香油
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韩式辣奶油杏鲍菇意面
Apple Chong韩式香辣creamy风味
食材：意大利面条、杏鲍菇、牛奶、洋葱、奶油 cookingcream、韩式辣椒酱、牛油、韩式辣椒粉/面、盐和调味料
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牧羊人派+海帶芽櫛瓜湯
Lori 午後。食記連假的最後一晚 五倍卷我們沒拿去吃大餐或遊玩，想說盡量用在日常中，省錢還房貸~ 希望不用真的還30年@@~想吃好料的就自己做吧...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜、豬絞肉、牛絞肉、無調味番茄泥、蜂蜜、肉桂粉、奶油、低筋麵粉、蛋、櫛瓜、海帶芽
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苦瓜炒麵+高麗菜味增湯
Lori 午後。食記捉住夏天遠去的影子，就買了菜架上的青苦瓜~ 孩子喜歡這款炒麵，說苦瓜也好吃（平常他不愛苦瓜😄）
食材：高麗菜、小魚乾、菇類、青苦瓜、洋蔥、黑木耳、魚露、柴魚片、自製蝦粉、蛋、胡椒、無調味油豆腐、細麵
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鍋巴炒泡飯
芷榆泡麵加飯成為特別的炒泡飯 味道還真不錯 以為濕氣會偏重 但根本不會！就是粒粒分明的炒飯啊！ 泡麵也不會過爛！ 簡單！好吃！
食材：維力炸醬麵重量包、白飯、泡麵的調味粉、雞蛋、泡麵的調味醬包、絞肉
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蒜苗鹹豬肉
品高佐料風味館品高特製的鹹豬肉調味粉， 秘藏高級辛香料風味獨特， 甚至搭配山豬肉做成原住民石板烤肉都能有滋有味~~ 產品訊息 https://...
食材：三層肉、蒜苗、蒜頭、辣椒、洋蔥、米酒、品高鹹豬肉調味粉
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粉蒸排骨（4人份）
KOOCOOK大同電鍋出好菜！味好肉軟家常菜
食材：豬小排、烤地瓜、蔥、薑、甜酒釀、蒜瓣、豆瓣醬、醬油、花椒粉、香油、蒸肉粉、水(調味用)、水（蒸肉用）
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【試作紀念】威靈頓豬腰內肉（香菇失敗了）
荒野感謝 廚房女漢子Rita's 分享的 「威靈頓牛排（自製派皮）」。 參考自這道食譜，因為有家人不能吃牛肉，所以再依據此改良。 ...
食材：豬腰內肉（家樂福）、鹽、需要泡發的乾香菇、水、用來泡發的黑糖粉、切碎香菇、蒜瓣、橄欖油、（調味用）海鹽、鹽醃漬過的肉、亨氏黃芥末醬、黑胡椒、富統培根、冷凍酥皮片、蛋黃
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蕃茄雞丁炒泡麵
鄭恬泡麵料理方便快速.香氣誘人,被許多人視為是宵夜良伴,口味更是應有盡有,有時甚至用泡麵就直接取代正餐.統一肉燥風味麵特有的肉燥香氣更...
食材：統一麵肉燥風味、蕃茄(中型約90~100克)、統一麵肉燥風味麵內附調味粉、雞胸肉、統一麵肉燥風味麵內附油包、羽衣橄欖葉
