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搭配7-11隨意餐～（蛋白餐）
貴妃廚房手藝我吃的是重訓後的快感～ 一切都在很簡單的完成，健康又營養
食材：7-11生菜、牛肉片、酪梨（小）、蝦、洋蔥、7-11溫泉蛋、番茄（小）、番茄、無糖優格、全麥土司
蝦吐司
100 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蝦吐司」的零失敗食譜
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義式鮮蝦吐司杯【百味來私房美味】
晶晶忙碌的生活中,適時一份簡單小點就是給自己加油打氣的竅門。便利的白吐司,搭配上百味來義大利醬拌炒的鮮蝦,少油健康,可以一手一個, 既...
食材：百味來拿波里蔬菜番茄義大利麵醬、白蝦、無鹽奶油、水煮蛋、吐司、洋蔥、小黃瓜
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香蝦起士吐司捲
甜廚花姐姐調好內餡 運用吐司就能變化一道適合孩子的餐點 內餡鹹香,起司香滑 ,滿滿內餡爆漿口感超滿足 當主餐或點心都很適合喔
食材：蝦仁、香菇、四季豆、鹽巴、白糊椒粉、起士絲、吐司、牛奶、雞蛋
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👨🏻🍳烤鮮蝦泥土司（蝦醬土司）
👩🏻🍳承蓁的戰場土司總是抹著果醬。 但⋯我抹的是蝦醬，同樣抹著一層料醬，我改吃葷的。抹蝦醬。
食材：蝦仁、土司、鹽巴、米酒、味霖
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烏魚子百花捲
野犬這是今年年菜之一，並不難做，但是很適合宴客上桌。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：吐司、烏魚子、蝦漿、蝦、香芹葉、蛋、鹽、胡椒
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酪梨鮮蝦三明治
Chuan-Nu Lien一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！
食材：酪梨、鮮子、蛋、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、黃椒、美奶滋、吐司
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龍蝦沙拉吐司🦞
灶頭鑊尾今天用桂冠蜂蜜芥末做一道龍蝦吐司♥ 但龍蝦是用蝦子偽裝的😂 🥪相關食譜：「凱薩火腿三明治」、「經典法式吐司」、「起司火腿法式吐司」
食材：雞蛋、蜂蜜芥末醬、吐司、(鹽)、白蝦、黑胡椒粉、檸檬汁/紅酒醋、小黃瓜、美乃滋
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親子食譜「小魚蝦蝦土司塔」
Jen # 私人廚房懶惰的媽媽有時候都是土司夾蛋打發孩子的早餐⋯其實來個土司塔，處理時間差不多，利用烤箱也不會讓自己滿頭大汗ㄟ！
食材：土司、雞蛋、鮮奶、新鮮巴西里（可用蔥花代替）、洋蔥、雪白菇、大蝦仁、吻仔魚、彩色胡椒、起司粉、鹽（孩子的不添加）
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吐司杯/露營野餐聚會點心/莓果料理
Amy's Kitchen朋友說露營應該帶我去 那就來做露營⛺️聚會簡單方便吃的可愛點心 吐司杯烤香做兩種口味 馬鈴薯蛋沙拉加討喜的現剝蝦仁增質感 馬鈴薯...
食材：吐司、大白蝦、馬鈴薯、有機蛋、小黃瓜、桂冠輕沙拉醬、黑胡椒粒、鹽巴、無鹽奶油、橄欖油
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炸蝦泥吐司塊
Serena的美味廚房這道菜是某天在看傅培梅的影片時看到的, 她叫這道菜：大地回春。我覺得很有趣, 便在家試做了。吃完是覺得胖了兩公斤, 可是當成小點心...
食材：鮮蝦、吐司、豬肥油、薄荷葉、鹽
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BBQ烤肉
呂馨馨樂樂廚房假日家中大人小孩想吃鐵板燒，防疫期間也不敢隨便出去外食~~ 朋友送一個新烤盤給，今天可以派上用場，我準備簡單的幾道食材供他們在家烤...
食材：大蝦子、豬肉片、青椒、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、板豆腐、小黃瓜、蘑菇、蘿美生菜、白種小馬鈴薯、軟包土司、自製蔓越莓優格
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脆皮泡芙鮮蝦三明治【麥典麵包專用粉】
Mia的廚房實驗夏日輕食提案！ 以泡芙來替代土司，脆皮的口感搭配輕爽的鮮蝦生菜，不管是當早餐午餐或點心都非常合適！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多idea...
食材：麥典實作工坊麵包專用粉、雞蛋、美生菜、無鹽奶油、酪梨、鹽、燙熟的蝦仁、鮮奶、美乃滋、顆粒芥末醬
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西班牙蒜頭蝦 TAPAS
李軒任西班牙餐廳經典開胃小點，在家中簡單完美重現！
食材：蒜片/蒜末、蝦、厚片吐司/法式長棍、橄欖油、迷迭香、乾辣椒粉、匈牙利紅椒粉、玫瑰鹽、巴西里/迷迭香、黑胡椒、白酒/米酒
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鮮蝦沙拉三明治
歆媽咪新鮮食材、迅速準備的早餐，為自己和孩子打造一個健康的人生！
食材：土雞蛋、馬鈴薯、紅蘿蔔、鮮蝦仁、番茄、小黃瓜、生菜（洛卡蘿拉）、海鹽、大蒜沙拉醬、蘋果、橄欖油、吐司
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白醬海鮮棺材板
佳鮮石斑把自己養的魚蝦融入知名小吃美食。吐司裹上蛋液煎黃金搭配濃厚的白醬跟海鮮一級棒👍
食材：石斑魚片、白蝦、透抽丁、洋蔥丁、蔥花、鹽、黑胡椒、白醬塊、鮮奶、乳酪粉、白酒、蛋、橄欖油、厚片土司
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南瓜鮮蝦黃金磚
Tyrone Huang利用吐司酥炸後的麵香，搭配蝦子鮮甜味，沙拉的清爽成為一道清爽多層次的口感呈現
食材：整尾蝦子、厚片吐司、南瓜、桂冠沙拉醬、剁蝦泥、鹽、糖、白胡椒粉調味、玉米粉
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正宗海鮮濃湯
全國電子西門門市秋天季節來杯熱騰騰海鮮濃郁的湯品，是人生一大享受！相信利用飛利浦氣炸鍋也可以料理海鮮濃湯嗎？沒錯！今天就是氣炸鍋來料理這^正宗海鮮...
食材：鮮蝦、花枝、吐司、鮮奶、鮮奶油、蒜末、蔥花、麵粉、糖、鹽、黑胡椒
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酪梨油蒜蝦佐麵包
Hedy Hsuan酥脆的口感配上蒜香，很適合下酒的一道料理
食材：蝦子、蒜頭、香菜、吐司、酪梨油、鹽、黑胡椒
