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群邑地中海式飲食防失智-蝦仁薑黃糙米飯
Bob Sung20160226 群邑 Power Of One Team no. 10 「十」在好味道組 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,...
食材：糙米、大蒜、橄欖油、洋蔥、米酒、蝦子、醬油、海鮮菇、糖、生菜葉、薑黃粉、柴魚片、堅果、果乾
蝦仁飯
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鳳梨蝦仁白醬燉飯【好侍北海道白醤料理】
ching鳳梨的酸甜好滋味，搭配蝦仁來自海的鮮甜，混搭好侍北海道白醤來料理，就是可以簡單上菜，讓你的餐桌擁有不可思議的異國風味，每一口都是滿...
食材：好侍北海道白醤料理塊、鳳梨、蝦仁、青豆、洋葱、水、蒜頭、白米、橄欖油、鮮奶
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螃蟹番茄炒飯【貝拉下廚】
貝拉嚕那是不是常常將隔夜飯拿來炒飯呢？！一成不變做法還真有點吃膩了，這次將炒飯來點變化做成螃蟹造型炒飯糰，紅通通的茄醬口味仿造紅紅螃蟹讓餐...
食材：白飯(或隔夜飯)、蟹棒、起司片、豬肉絲、海苔、燻鮭魚、大蝦仁、雞蛋、荷葉、火腿片、小玉米、蘭花、毛豆仁、番茄醬、黑胡椒、油
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[茄汁鳳梨蝦仁炒飯]黃綠紅米飯蛋糕
朱麗安廚房冰箱裡的剩飯不知如何處理，隔日便當菜又沒有著落，不妨試試方便料理的炒飯。運用一點小巧思將炒飯做成蛋糕，黃綠紅小蛋糕，給小朋友滿滿的...
食材：蝦仁、台鳳鳳梨片、番茄醬、洋蔥、鹽、熟青豆丁、白飯(隔夜飯)、蛋
![[茄汁鳳梨蝦仁炒飯]黃綠紅米飯蛋糕](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/178968/7afd44f7cdefabe0.jpg)