蛋

溏心蛋

食材：雞蛋、水

黑芝麻粉漿蛋餅

營養的黑芝麻粉料理 簡單又能快速上桌

食材：中筋麵粉、地瓜粉、太白粉、鹽、水、黑芝麻粉

培根蔬菜蛋炒飯

食材：培根、娃娃菜、蔥花、洋蔥末、紅蘿蔔、木耳、蛋

豆皮燒肉起司蛋

減脂、糖尿病可以吃的美味三明治。 好吃到老公說，怎麼只有一個~

食材：生豆皮、起司片、醬油膏、梅花肉片、大蒜末、雞蛋、味霖

麻藥蛋

減醣吃膩水煮蛋或茶葉蛋 夏天真的好適合來吃這麻藥蛋

食材：雞蛋、零卡可樂、薄鹽醬油、素蠔油、蔥花、麻油、白芝麻、辣椒、蒜泥

蔥蛋卷 / 簡單早餐

中式早餐的蔥蛋，西式裝扮登場，儀式感開啟美好一天。

食材：雞蛋、青蔥、油、鹽、白胡椒粉

純粹好味道-金菇蛋

食材：金針菇、玉米筍、雞蛋、李錦記 頭道零添加原釀醬油

鮭魚蛋炒飯

食材：米、蛋、洋蔥、鮭魚、醬油、鹽

涼拌小黃瓜皮蛋

夏天要來了，不怕！運用李錦記 頭道零添加原釀醬油，讓這道涼拌菜好吃又健康！

食材：小黃瓜、皮蛋、李錦記 頭道零添加原釀醬油、白醋、麻油、芝麻、辣椒、香菜

蛋餅蔬薯堡

連假的早晨~來個清冰箱早餐~蛋餅. 薯餅. 生菜 懶人料理~就可以吃到飽~

食材：蛋餅皮、薯餅、素肉片、油、胡麻醬

經典炸年糕（奶蛋香酥款）

Q彈年糕裹上「奶蛋麵衣」酥炸，甜中帶香，口感酥脆不黏牙。 不一定年節才吃，甜而不膩的小點心，隨時都能炸來吃！ #麗香媽媽的味道

食材：年糕、低筋麵粉、牛奶、蛋

高麗菜絲牛奶蛋餅

香味十足，內餡柔軟

食材：牛奶、蛋、高麗菜絲、蒸熟地瓜塊、玉米粉、甜桃醬、鹽、胡椒

香腸起司歐姆蛋

早餐、早午餐的好選擇，滿滿地餡料，加上牽絲的起司，又香又有飽足感，簡單方便又好做，搭配優質橄欖油，完全不膩口。 也歡迎到女漢子的臉...

食材：雞蛋、香腸、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、青椒、紅甜椒、黃甜椒、優質鮮榨橄欖油、馬薩瑞拉起司

減醣蔬菜蛋餅

平時減重喜歡的早餐🍳，分享給大家

食材：高麗菜絲、雞蛋、紅蘿蔔絲、玉米醬罐頭、青蔥、越南米紙、乳酪絲、黑胡椒粒、白胡椒粉

金針菇味噌煎蛋（蛋素）

減醣料理金針菇味噌煎蛋也太好吃了， 味噌和金針菇、雞蛋的搭配也太香了吧！ 可以直接一道菜也可以夾吐司或是饅頭做成三明治， 也都是蛋...

食材：雞蛋、金針菇、玄米油、香菜、味噌調味醬、紅蘿蔔絲、黑胡椒粉

葡式蛋塔

食材：1細砂糖、2牛奶、3動物性鮮奶油、蛋黃、活力鮮、全蛋

加州葡萄乾蛋餅

食材：加州葡萄乾、蛋餅皮、雞蛋、胡椒鹽