隨興煮飯 19 食譜 91 粉絲 追蹤 豆皮燒肉起司蛋 描述 減脂、糖尿病可以吃的美味三明治。 好吃到老公說,怎麼只有一個~ #豆皮 #減脂 #糖尿病 #燒肉 #起司蛋 #早餐 1 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 生豆皮 2片 起司片 2片 梅花肉片 適量 雞蛋 2 醃料 醬油膏 1匙 大蒜末 1匙 味霖 1匙 步驟 1.將醃料放入住肉片中抓捏均勻後,醃10分鐘 2.熱油鍋,將豆皮煎至兩面金黃後起鍋備用 3.蛋打散,將蛋煎熟即可(注意蛋勿煎碎)起鍋備用 4.補點油,將肉片下鍋後炒熟 5.將食材(豆皮、蛋、起司片、肉片)組裝即完成 小撇步 1.肉片也可換成肉排 2.煎蛋可改成荷包蛋 81 瀏覽 2025/07/03 發表