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吻仔魚白蝦蛋炒飯
Yuki LW食材：大蒜粉或大蒜瓣、紅蘿蔔丁、青蔥末、雞蛋、吻仔魚、白蝦、辣椒、醬油、鹽
蛋
22,111 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋」的零失敗食譜
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簡單做「炸蝦蛋沙拉吐司杯」口感豐富大滿足
Popo小日子早餐來份「炸蝦蛋沙拉吐司杯」 口感豐富一整個大滿足耶！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/...
食材：去邊吐司、蛋沙拉、生菜、炸蝦
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胡麻碎蛋花椰菜/洋蔥鮭魚海帶湯/蒸雞胸
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房用Greenis只要抓好時間配比就可以簡單一次出三菜。這三道都很適合飲控的時候吃，清甜又有食物的原味，雞胸是已經調味過的舒肥雞胸稍...
食材：嫩豆腐、洋蔥、蛋、海帶芽、花椰菜、舒肥雞胸、鹽、胡麻醬、高湯
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No133.果醬鮪魚蛋吐司套餐
MinaSan明儀小館家裡有吃不完的吐司或剩下不多的配料？用這招，豐盛你的餐桌風景。
食材：吐司、蛋、鮪魚醬、果醬、喜愛的水果、喜愛的飲料
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蝦仁豆腐烘蛋
小蕊媽媽鮮嫩豆腐口感伴隨彈牙的蝦仁，不僅獨特美味，豐富的蛋白質和營養素使其健康又營養，小孩也愛吃的料理。
食材：雞蛋豆腐、雞蛋、蝦仁、黑胡椒、醬油
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《料理簡單做》韓國麻藥糖心蛋
開伙x Bon Appetit半熟糖心蛋浸泡在鹹香的醬汁裡面，吃飯吃麵配一顆美味增加。輕鬆簡單一道菜，可以做為冰箱常備菜。
食材：新鮮雞蛋、洋蔥、醬油、蔥花、水、蒜末、砂糖、白芝麻、味醂、芝麻油(香油)、辣椒末
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溏心蛋豚肉韓式飯
Lili cat 莉莉餵食貓食材：豚肉、紅蘿蔔、蛋
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舞菇蒸蛋 / 奶蛋素
Amy's Kitchen蒸蛋掌握三秘訣滑嫩絕對有，搭配有著特殊香氣口感Q彈的舞菇，讓細緻滑順的蒸蛋香氣及口感都升級，這也很適合奶蛋素者補充營養，備料方便做...
食材：雞蛋、冷開水、鹽、好菇道舞菇、枸杞、香菜（擺盤用）
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溏心蛋/糖心蛋「掌握訣竅也能輕鬆做出」
Celeste 捨淚作法請參考：↓ https://youtu.be/VHERUxPtz_k 溏心蛋「水煮法」 🥚市溫蛋，不可用冷藏/冰冷的雞蛋 ...
食材：水、醬油、雞蛋、米酒、冰糖、柴魚片、八角、花椒粒
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蛋奶素-煉乳銀絲卷
零與壹的料理實驗世界蛋奶素吃素新選擇, 先蒸略油煎的銀絲卷, 外表酥內軟, 淋上些微煉乳, 甜乳交會, 不錯的早餐, 35元
食材：7-eleven銀絲卷、家樂福煉乳
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偽蝦仁蛋炒麵
bonita💖juju滿滿蛋白質的偽炒麵，整盆吃完都不怕胖
食材：杏鲍菇、蝦仁、蛋、高麗菜、蒜頭、鹽、白胡椒粉、鮮味炒手、蔥、米酒、水
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No134.純樸的肉鬆蛋餅
MinaSan明儀小館今天來道甜甜鹹鹹的肉鬆蛋餅吧！大人小孩都喜歡~
食材：蛋餅皮、蛋、美乃滋、肉鬆
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紫蘇蛋吐司排
Holly冰箱裏還有許多紫蘇，又有蛋和吐司，因此決定做一道清冰箱早餐。
食材：紫蘇、蛋、吐司
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一鍋到底-滑蛋牛肉麻辣丼
ching肚子有點餓，想來上一份一人份的麻辣鍋，外食出去買似乎有點懶，請貓熊先生送又覺得自己吃不了多少，麻煩！那就用麻辣醬為自己快速煮一鍋川...
食材：牛肉、高麗菜、小磨坊川式麻辣醬、水、雞蛋
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滑蛋洋蔥精靈菇炒雞柳
YH開始健康飲食的第一餐，為了清冰箱的剩餘食材，ㄧ鍋到底。這道滑蛋洋蔥精靈菇炒雞柳是高蛋白質、低脂肪的健康料理，搭配精靈菇的香氣和洋蔥...
食材：雞柳或雞胸肉、精靈菇、米酒、雞蛋、醬油、洋蔥、胡椒粉
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舞菇滑蛋豆腐
洪惠舞菇富含多醣體、高纖維等豐富的營養素，吃起來甘脆細緻，鮮甜又美味，與嫩豆腐、雞蛋一同料理，每一口都是鮮美好滋味！
食材：好菇道舞菇、嫩豆腐、醬油、雞蛋、醬油膏、蔥花、糖、白胡椒、香油
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起司牛奶玉米蛋
安綺小姐愛起司的人，一定很喜歡~
食材：蛋、牛奶、玉米粒(大約半罐)、鹽、蕃茄醬
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溏心蛋
GREENIS 格麗思食材：雞蛋、水、醬油、味霖、主鍋、十字刀頭、清酒、網籃
