青椒櫛瓜烘蛋 灶頭鑊尾 今天分享一道簡單配菜,可以吃到好多蔬菜,喜歡芝士的也可以隨意添加。 🥚相關食譜:「火腿彩椒瑪芬」、「金針菇烘蛋(奶蛋素)」、「胡... 食材:培根、雞蛋、青椒、洋蔥、櫛瓜、鹽、黑胡椒粉、橄欖油 20 讚 15 分
❤️蛋蛋豆腐蒸❤️電鍋好方便❤️ 劉太太 日常料理 蛋白質➕➕的好吃蒸蛋❤️ 蛋白質對膝蓋受過傷而且每天都搬重久站的劉太太來說真的非常重要,所以劉太太的午晚餐都會有滿滿的優質蛋白質... 食材:去殼蝦仁🍤、鰹魚醬油🧂、嫩豆腐🧈、毛豆仁🥬、七味粉🧂、雞蛋🥚 26 讚 15 分
[微波料理]玉米炒蛋 兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 無油煙微波也可以炒蛋,好簡單又方便,我喜歡用中火慢慢微,比較不會有太高溫變質或爆蛋,當配菜或早餐主食都ok。 食材:蛋、玉米、鹽、義式香料 10 讚 10 分
缺蛋時的優質蛋白質………老皮嫩肉好下飯 魔法料理星球 最近的蛋蛋之亂讓很多主婦人心惶惶,到底何時才能蛋蛋自由啊……??? 要為全家人補充蛋白質,用豆腐來補充也是一個很好的選擇,跟大家分... 食材:板豆腐、乾香菇、蔥、蒜頭、辣椒、米酒、屏大醬油、屏大醬油膏、二砂 1 一起做 12 讚 30 分
高蛋白「麻藥溏心蛋」 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 吃膩了一般水煮蛋嗎? 那來試試香嫩冰滑的溏心蛋吧 作法很簡單,最麻煩的只有要小心翼翼的剝蛋殼😆 食材:雞蛋、洋蔥、蔥段、蒜末、辣椒、砂糖、醬油、開水 1 一起做 125 讚 15 分
今日菜單-香蔥菜脯蛋 Phoebe & Mama https://youtu.be/ndFxhir-W68 好久沒吃蛋了,今天來一道香蔥菜脯蛋,簡單美味又下飯。 食材:雞蛋、蘿蔔乾、蔥、油 8 讚 15 分
古早味粉漿蛋餅 莫莫的玩耍廚房 我一直是粉漿蛋餅的忠實粉絲 從小就特別愛吃粉漿蛋餅 ❤️ 而坊間的粉漿蛋餅店 每間吃起來口感都不太相同 今天我就來分享 我自己調... 食材:中筋麵粉、地瓜粉、太白粉、水、鹽巴、蛋 1 一起做 70 讚
起司千層美國薯蛋餅 惟綾 根據之前做的起司千層薯餅下去做變化,這次加了雞蛋,做法比較接近一般玉子燒,但依舊保有千層的特殊口感,偶爾來點特殊的早餐薯餅也不錯喔🍽 食材:美國褐皮馬鈴薯、鹽、胡椒鹽、羅勒葉(可省略)、雞蛋、無鹽奶油、太白粉 10 讚 30 分
生酮版蛋沙拉三明治 小翎的生酮飲食實驗室 材料簡單,容易製作,無需技術的蛋沙拉,很適合當早餐、下午茶食用。 食材:白煮蛋、低醣沙拉醬、赤藻醣醇粉末、黑胡椒粉、香菜末(可省略)、生酮吐司片 8 讚 10 分