生酮食譜|蔥蛋鬆餅吐司|生酮吐司生酮麵包 米林香&黃正宜低卡餐 先把鹹麥麩皮吐司用鬆餅模壓成鬆餅的形狀,加上蔥蛋一起氣炸,可以做出有鬆餅造型的蔥蛋吐司,不但視覺上有變化,另外吐司經過壓模成型後,... 食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|素沙茶醬|生酮、雞蛋、蔥花 10 讚 20 分
肉醬派 嘀賽兒質感生活l 烘焙x料理 🌈 這次把超萬用番茄肉醬升級做成濃郁肉醬派 表層金黃酥脆,內餡鹹香濃郁 吃得到炒乾的番茄鮮甜、絞肉香氣 還藏了脆脆杏仁,口感更有層... 食材:番茄肉醬、杏仁片、全蛋液、現成酥皮、白芝麻、起士絲 4 讚 45 分
番茄肉燥蛋 新手女也廚房 台版的Shakshuka北非蛋😁 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CfWAhNKpnr... 食材:番茄丁、絞肉、鹽、蛋、醬油、蒜、蠔油、薑、黑胡椒、蔥、水、辣椒 10 讚
偽散蛋炒五行時蔬菇類🥰 素食先生vegan220206 將豆包當作散蛋,這樣料理,也可以多樣化,今天這樣的料理不僅可以配飯,同時也可以煮一碗麵或是一碗泡麵,這樣一餐就足夠囉~🤗 更多資... 食材:高麗菜、香菇、豆包、杏鮑菇、油、金針菇、鹽、黑木耳、水、紅蘿蔔、長豆 3 讚 45 分
【含蛋.可全素】韓式冷麵 scorpior 「媽媽,這是......冷的湯麵?上面還有冰塊欸!」 「這個湯可以喝嗎?」 「......」 「嗯,還不錯啦。」 食材:麵條、紅蘿蔔、糖、小黃瓜、鹽、火龍果、醬油、蘋果(青紅不拘,要脆的)、好湯頭、韓式泡菜、冰開水、溏心蛋、冷開水、冰塊 11 讚 20 分
免打發!簡快速又簡單巧克力蛋糕🍫🍰 Sweet time 🔎詳細步驟👇🏻 https://youtu.be/n2g7DYsdTmY?si=9AgiFK7uD-uZ-7lN 食材:蛋、糖、牛奶、油、可可粉、泡打粉、低筋麵粉 6 讚
花生醬厚蛋豬排三明治🥪 (簡單早餐) Amy's Kitchen 來玩大富翁 致富不難有蛋斯有財 食材:鮮奶吐司、天時冷凍草莓、豬中里肌肉排、天時冷凍黑莓、白胡椒粉、雞蛋、新福源無糖無鹽顆粒花生醬、黑胡椒粒、水或鮮奶、醬油、油、鹽 42 讚 10 分
營養早餐(懶人料理): 鮪魚番茄蛋吐司 伊比利 食量小的仙女可以當早午餐吃~ 整份約莫400大卡 營養素:碳水化合物/茄紅素/蛋白質/脂肪/維生素C 食材:水煮鮪魚罐頭、小番茄、雞蛋、桂圓吐司 8 讚 5 分