蛋吐司

美式早餐

今天早上自己準備了美式早餐，烤兩片麵包，炒一個美式炒蛋，煎馬鈴薯，煮一杯熱咖啡。可惜沒有蕃茄和培根，要是有就完美了。

食材：馬鈴薯、蛋、牛奶、麵包或吐司

花生起司蛋 盒酥三明治

簡單食材，組合成好吃又好看的盒酥三明治。 非常適合當下午茶的點心， 或是假日出遊野餐的餐點喔！！！

食材：全家元氣吐司、花生醬、鬆餅機、起司片、盒酥烤盤、雞蛋

培根蔬菜蛋吐司邊

用切下的吐司邊做這道早餐；省時及簡單的ㄧ道到底菜色，很適合趕時間的早晨 ...

食材：吐司邊、蛋、牛奶、小番茄、洋蔥、熟玉米粒、青花菜、培根、焗烤用起士絲、鹽

焗烤吐司鳥蛋燒（蛋奶素）

一早不想跟無色無味的吐司度過，將這道料理列入早餐清單吧！

食材：厚片吐司、鳥蛋or雞蛋、黑胡椒粒、青椒、蕃茄醬、牛蕃茄、乳酪絲

(氣炸鍋)黃金熱狗捲

一片吐司變成一份早餐， 外皮微微蛋香收服小孩的胃

食材：吐司、熱狗、小黃瓜、肉鬆、番茄醬、沙拉醬、全蛋液

無糖花生厚片豬排 (早午餐整理)

喜歡原型食物跟純粹的食材 無糖無添加花生醬有對到胃 搭配洋蔥豬里肌很有飽足感 吃一餐飽到晚上🤣 過年在家耍廢很適合豐盛早午餐

食材：有顆粒無糖花生醬、豬中里肌肉、鹽巴、有機蛋、素蠔油、小黃瓜、白胡椒粉、奇異果、玉米粉、厚片吐司、洋蔥、亞麻仁油、蒜頭

桑菊法式吐司♥取代細砂糖的健康方案

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47249652 法式吐司是很多人喜歡的早餐...

食材：山形吐司、蛋、牛奶、桑菊飲濃縮液

輕鬆早餐食堂

5分鐘完成早餐🥣

食材：火腿、蛋、雜糧吐司、綠花椰、蜂蜜

咖哩雞蛋帕尼尼。包含電鍋白煮蛋作法

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47154808 乾咖哩做吐司餡，再搭配水煮...

食材：吐司、乾咖哩、蛋、水

洋食咖啡店的蛋沙拉三明治

每次看到日雜跟美食介紹中都會有這道蛋三明治，可惜一直還沒去吃過，制止不了對他的渴望，只好自己做了！ https://www.fac...

食材：麵包、蛋、鹽巴、美乃滋、黑胡椒

鮮蝦脆瓜沙拉生土司

炎熱的夏天，來一份充滿蛋白質卻又清爽的沙拉，真是美味～～

食材：小黃瓜、白蝦（剝殼）、蛋、鹽巴、黑胡椒、沙拉醬、生吐司、沙拉油、白胡椒、米酒

懶人午餐~松露滑蛋吐司🍞

又好味又簡單又省時!!! 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ ...

食材：牛奶吐司麵包、意大利松露醬、雞蛋、瘦雞肉午餐肉(切丁)

懶人鮪魚起士蛋吐司（蛋用微波爐煎）

食材：鮪魚罐頭、蛋、起士、吐司

酪梨蛋吐司

超好吃、營養又很有飽足感！

食材：酪梨、蛋、全麥吐司、鹽、胡椒

嫩蛋鮪魚三明治

加入牛奶炒香的雞蛋口感柔嫩, 搭配鮪魚沙拉、生菜營養可口, 為家人自製元氣三明治, 同鮮奶享用~迎接美好一天的開始。

食材：全麥吐司、牛番茄 (半顆)、玉米粒(熟)、美生菜 (1片)、沙拉醬、雞蛋 (1顆)、小黃瓜、鮪魚(熟)、牛奶、低指鮮奶 (兩杯)、沙拉油 (煎蛋)、黑胡椒、鹽

鮮蔬肉蛋吐司(含醃肉配方)

台北知名早餐店排隊人潮總是沒少過，自己在家醃肉烤土司就不用排隊! 掌握醃肉醬汁的祕訣，與經典吐司抹醬-花生醬，每一口都是經典! 再...

食材：吐司、牛番茄、梅花豬肉燒烤片、豌豆嬰、低鹽醬油、蛋、花生醬、番茄醬、玉米、米酒、鹽、太白粉

豬排薯泥南瓜吐司 / 早午餐

繽紛的早餐開啟美麗的一天

食材：南瓜吐司(前一天先做好)、有機蛋、中里肌、蒜頭、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、桂冠低卡美奶滋、蘋果