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海鮮粥
愛廚手作美味料理冰箱剩什麼煮什麼，簡易海鮮粥
食材：透抽、蝦仁、鹽巴、虱目魚丸、鮮味炒手、蔥（切蔥花）、胡椒粉、高麗菜、米酒（醃蝦用）、米、油（煎蝦用）、水
虱目魚
1,070 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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Vitantonio 小v 虱目魚皮
yan長輩給的虱目魚皮 不想廚房被噴的亂七八糟 就拿出小V的杯子蛋糕烤盤來解救我
食材：虱目魚皮、鹽、胡椒粉、檸檬汁
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香草虱目魚 電鍋料理
劉小熊電鍋料理很適合忙碌的時候的方便料理，燙個青菜，快速的一餐^o^ 食譜引用FB劉小熊手作室粉絲團 有更多烘焙的食譜分享哦！
食材：虱目魚肚、小磨坊百搭香草、醬油、米酒、八角、薑片
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糖醋魚柳 / 無刺的魚肉
Amy's Kitchen虱目魚柳又稱魚菲力，完全沒有刺，是能提升免疫力補充滿滿的蛋白質的好食材，用糖醋方式醬燒下飯好吃。
食材：虱目魚柳、洋蔥、番茄醬、青蔥、烏醋、白胡椒粉、蒜頭、醬油、太白粉、辣椒、米酒、油、香油
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【康寶自然鮮】蘿蔔虱目魚丸玉米湯
Julia Wu我很喜歡康寶的各式方便調味包~這次看到康寶 - 自然鮮 嫩雞風味調味料, 感覺拿來煮湯應該非常棒~ 我其實是看冰箱有什麼,愛吃什麼...
食材：康寶 -自然鮮 嫩雞風味調味料、紅蘿蔔、虱目魚丸、水果玉米、葱
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氣炸虱目魚
如Lumi食材：無刺虱目魚肚、地瓜粉、沙拉油、鹽巴
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豆豉虱目魚
Chen Chen Hung下飯好吃
食材：虱目魚、蔥白段、蒜片、薑絲、辣椒、黑胡椒、醬油、豆豉、米酒、水
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氣炸鍋 氣炸虱目魚
藝萱氣炸的比煎的好吃，省油又養生，水分都被鎖在魚肉裡了！
食材：虱目魚
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三杯虱目魚柳
菲妮小廚虱目魚只能煮湯、乾煎嗎？利用無刺的虱目魚柳又稱為虱目魚菲力來做一道三杯料理。簡單油煎就能外酥內嫩的魚柳，加上三杯醬汁鹹香好下飯，重...
食材：虱目魚柳、太白粉、米酒、薑片、白胡椒粉、小磨坊熱炒三杯雞風味料、蒜頭、水、九層塔、辣椒片、麻油、香油
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肉粽變身芋頭虱目魚粥 食物零浪費
DBS食物零浪費端午節過後冰箱裡剩一堆肉粽，想換換口味可以怎麼處理
食材：高湯、虱目魚肚、薑絲、芋頭、蔥花、肉粽
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。香煎虱目魚肚。
媛Yun家常料理記事虱目魚肚簡單的煎酥，沾白胡椒粉很美味 ～*快速料理*～
食材：無刺虱目魚肚、鹽、白胡椒粉
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古早味滷虱目魚頭
廖尹嬋早起逛菜市場，看到小販賣虱目魚頭很新鮮， 買了五大顆回家，簡單滷一下， 就變成大人小孩都愛吃的美食， 假日煮婦模式啟動~
食材：虱目魚頭、樹子(破布子)、蔭鳳梨醬、香油、薑、醬油膏、蔥、白胡椒粉、辣椒、糖、開水
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魚柳炒飯（山葵）
葉子魚柳使用S&B山葵膏醃，與蔬菜、冷飯拌炒，均衡營養。 虱目魚含有大量維生素D，與可降膽固醇的不飽和脂肪酸，DHA含量高可幫...
食材：冷飯、虱目魚柳、s&b山葵膏、毛豆仁、醬油、紅蘿蔔、白胡椒粉、玉米粒、蛋
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古早味瓜仔脯虱目魚
小翰爸食材：無刺虱目魚肚、辣椒、薑片、瓜仔脯、豆豉、豆醬、醬油、冰糖、米酒、青蔥、水
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虱目魚粥
Beth整片虱目魚肚用泡熟的方式煮食，口感滑嫩新鮮，讓你食慾大開。
食材：白飯、虱目魚肚、蘿蔔乾（可省略）、薑絲、蔥花、鹽、白胡椒粉、米酒
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《氣炸系列》虱目魚肚
Sharon Yang簡單輕鬆又健康
食材：虱目魚肚、鹽巴
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♡虱目魚粥♡
♡Chen Angel♡虱目魚回來洗淨瀝乾，先煮白粥（外鍋放一杯水）跳起後，在加虱目魚整片（外鍋在8分水）跳起，加少許鹽即可
食材：虱目魚（無刺）、生米、食用水、鹽
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氣炸比目魚
En很嫩多汁又好吃，缺角的部分是因為剛出爐就被挖走去吃來不及拍照，大家不妨可以試試看簡單又好吃
食材：比目魚片、檸檬胡椒、紹興酒、義式香料粉
