蘋果料理

藜麥雞肉蔬果沙拉

台灣自己生產的超級食物-紅藜麥，顆粒比較細，營養價值比進口紅藜更高！其含有比白飯更高的膳食纖維，可提供飽足感又不會攝取過量澱粉，加...

食材：「田原香靈芝滴雞精」、綜合生菜葉、紅甜椒、黃甜椒、水煮蛋、蘋果、小番茄、無籽葡萄、奇異果、去籽芭樂、雞里肌肉、紅藜麥、室溫飲用水、鹽麴、橄欖油

蜂蜜蘋果汁

清甜好喝，促進腸胃消化

食材：蘋果、鹽、檸檬汁、蜂蜜、常溫水

【純素無油】黑芝麻蛋糕

大家好👋 今天要分享的是好香的黑芝麻蛋糕🎂 喜歡芝麻的朋友一定要試試喔🖤 影片版本：https://youtu.be/48X3d...

食材：低筋麵粉、杏仁粉、豆漿、泡打粉、蘋果醋、小蘇打粉、杏仁果醬、鹽、香草精、赤藻糖醇/砂糖、黑芝麻粉、核桃

卡士達蘋果派

為了消耗蘋果 但又不想一直吃一樣口味 所以做了不同變化的卡士達蘋果派 因為卡士達本身比較甜 我挑了一個稍微酸一點的蘋果 煮的時候沒...

食材：現成塔皮、或可參考蘋果派塔皮、蘋果去皮去核、糖、牛奶、奶油、肉桂粉、麵粉、檸檬汁、蛋黃、香草精（沒有可省略）

平平安安藏烏金/中式年菜料理

冬季限定的烏魚子，是年菜熱銷品之一，也是快速上菜的簡易年菜料理。

食材：烏魚子、得意的一天義大利純橄欖油、蘋果、高粱酒

自製新鮮鳳梨果醬（添加蘋果低糖版）

在台灣吵得沸沸揚揚的鳳梨真的是好物，不過鳳梨品種多，有的香甜多汁、有的粗絲偏酸，如果不會選買到不適合直接吃的鳳梨，拿來炒果醬可是大...

食材：鳳梨、砂糖、蘋果

蔬菜咖喱雞肉飯

我以前也寫過另外一篇蔬菜咖喱雞肉飯的食譜，經過我女兒的認證，我女兒覺得現在這一篇的食譜煮出來的咖喱雞肉飯比較好吃🤣🤣

食材：綠色櫛瓜、雪白菇、中型紅蘿蔔、小顆馬鈴薯、大洋蔥、咖喱粉A、咖喱粉B、咖喱塊中辣、咖喱塊甜味、雞腿肉、白飯、蘋果切塊（可省略）

香蕉蘋果濃豆漿

營養健康又美味

食材：香蕉、蘋果、無糖濃豆漿

番茄紅燒牛肉麵（無八角滷包 糖但加蘋果

太想念台灣的番茄牛肉麵了😫 沒有滷包 八角的照過來～～～😎

食材：牛骨高湯或水、牛肩胛肉Chuck Roast、醬油、米酒、辣豆瓣醬、沙茶醬、蒜頭、薑片、青蔥、洋蔥、牛番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、蘋果、番茄糊、月桂葉

蘋果雞翅咖喱

家裡小朋友最愛的蘋果雞肉咖哩

食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞翅、咖哩塊、蘋果

卡士達蘋果派

一般的蘋果派都是塔皮加上蘋果～ 但因為很想吃麥當勞那種⋯默默加入了卡士達醬～甜甜奶奶的～蘋果派！

食材：中筋麵粉、奶油、蘋果、牛奶、糖、雞蛋、肉桂粉、鹽、香草精、麵粉/玉米粉、蛋黃

蘋果水梨香蕉果汁

營養又好喝

食材：蘋果、水梨、香蕉、冷開水

火龍果蘋果優酪乳

營養又好喝

食材：火龍果切塊、蘋果切塊、無糖優酪乳

鬍子叔 快速上菜 萬用鍋蜂蜜蘋果燒雞

鮮嫩多汁的燒雞，搭配上洋蔥的辛香跟蘋果的甜香，一上桌就秒殺了，一鍵按下，一鍋到底。

食材：仿土雞、洋蔥、米酒、蒜末、醬油、蔥、味霖、蘋果、鹽、黑胡椒粉、黃芥末醬、蜂蜜

簡單的「肉桂蘋果鬆餅」淡淡迷人肉桂味～

簡單的「肉桂蘋果鬆餅」直接用鬆餅粉調麵糊， 香氣和甜味層層堆疊、用眼睛看就十分美味。 MissQ My Little Kitch...

食材：蘋果、砂糖及蜂蜜、鬆餅粉、肉桂粉及檸檬汁、雞蛋、牛奶

涼夏繽紛棋盤｜低碳蔬菜沙拉

天氣實在太熱，就會想吃個涼涼的一餐，今天來做個清爽蔬菜沙拉。我看到大部分都是用水果拼成棋盤沙拉，但水果太甜，低碳還是選擇用蔬菜類的...

食材：小黃瓜、綠節瓜、橄欖油、黃節瓜、蒜泥、豆腐、黑胡椒、大番茄、海鹽、九層塔、羅漢果糖、檸檬汁、蘋果醋

山苦瓜蘋果雞湯

食材：土雞肉、山苦瓜、蘋果、進口紅蘿蔔、鴻喜菇、金針菇、老薑、雞粉