藍莓

雙色奶酪

利用各種水果，打造出雙層顏色視覺的效果👌

食材：鮮奶1瓶、鮮奶油、糖、白明膠粉、藍莓，草莓、草莓果醬

免烤藍莓優格乳酪塔

熱熱的夏天雖然還是想作甜點，但為了不要熱死自己，決定來個免烤生乳酪塔，冰在冷凍庫後吃起來像冰淇淋耶！

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、冷凍綜合莓、三溫糖、吉利丁片、蛋黃、檸檬汁、鮮奶 （鮮奶油會較香）、牛奶、奶油乳酪、鹽、原味無糖優格、莓果醬

藍莓乳酪雪葩

自家製的藍莓乳酪雪葩~~新鮮藍莓配上蜂蜜香甜好味~~雪葩口感綿滑~~~食完一杯又一杯~~~ 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚房” ...

食材：藍莓、原味乳酪、蜜糖

果醬熱水果茶

天氣漸漸轉涼，果醬除了塗抹麵包吃，也可以加入熱茶中泡出酸甜好喝的水果茶。午後沖一杯，氤氳的熱氣提供一點暖意，水果的清香掃去下午的些...

食材：阿薩姆紅茶包、桑椹果醬、藍莓果醬、鳳梨果醬、熱水、糖

［低卡減重料理］輕食沙拉🥗

想要減重卻不知道怎麼飲食控制的朋友，這個低卡輕食沙拉非常適合你/妳！ 不要以為吃沙拉就不會胖喔，市售的沙拉醬熱量超高的，因為裡面含...

食材：雞胸肉、藍莓、柳橙、番茄、無糖優格、鹽巴、小黃瓜、蜂蜜、小磨坊義大利調味料、水煮蛋、檸檬、黑胡椒、玉蜀黍、橄欖油、紫甘藍菜、花椰菜、杏鮑菇

英式藍莓司康-Scone

司康不管是當早餐或點心都很適合喔～ 外皮酥脆，但裡面還是保有著濕潤度 值得一學的甜點！ 此材料可做10個司康

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、泡打粉、鹽、蛋液(蛋一顆＋牛奶）、冷凍藍莓、蛋液（刷在麵糰表面上）

蜜香椰奶蔓越莓鬆餅

厭倦一成不變的鬆餅了嗎?介紹你一款混合蜜香、椰香、果香的清爽風味料理，讓每一口都是甜蜜滋味。 📌 官方網站： http://tw...

食材：中筋麵粉、糖、奶油、泡打粉、蜂蜜、小蘇打粉(可省略)、藍莓、鹽巴、覆盆莓、鮮奶、無鹽奶油/蔬菜油、蛋、福汎椰香奶酥、蔓越莓乾

低卡 減脂｜水果希臘優酪

希臘優格非常適合當早餐吃，熱量低又可以增加飽足感，加上自己喜歡的水果，快速又方便！ 希臘優格的熱量和一般優格差不多，但蛋白質等營...

食材：福樂頂級希臘式優酪、香蕉、藍莓、奇異果、無糖玉米片

藍莓香橙果醬 ～附『實作影片』～

新鮮藍莓價格昂貴， 購買冷凍藍莓較划算， 但缺點是份量太多， 要消耗掉一大包兩公斤多的冷凍藍莓有時候還很傷腦筋， 熬煮果醬應該是個...

食材：香吉士 2大顆、冷凍藍莓、砂糖、檸檬汁

毛孩肉蛋糕💕

碎骨泥有很多的營養成分可以幫助狗狗鈣質的吸收❤️ 57號台農地瓜可以連皮吃口感綿密味道甘甜剛剛後，個人喜好❤️

食材：杯口徑7/底徑5/高3.9cm、擠花袋跟大號寬口徑的擠花頭、57號台農地瓜、三明治袋、雞肉泥、台農57號地瓜、雞軟骨或雞胸肉、枸杞、鮭魚、藍莓或蔓越梅乾、雞蛋、自製餅乾、牛奶、低筋麵粉、油、燕麥、芝麻

健康早餐 ~ 自家製雙色果醬三明治

還是自己做的果醬好吃 尤其是蔓越莓 , 藍莓或芒果醬 甜度都有控制 又沒有防腐劑 吃的很安心啦 ~ 詳盡內容請click入我的b...

食材：蔓越莓檸檬果醬、檸檬香草芒果醬、鱈魚條、土司、黃金奇異果、葡萄、藍莓、沙拉菜

蜂蜜水果塔

想吃水果塔又懶得自己和麵粉、擀麵皮嗎？那就挑選好吃的現成塔皮吧！回家只要切切喜歡吃的水果，再淋個蜂蜜，就是一個視覺、味覺都顧到的水...

食材：蛋塔皮、紅火龍果、黃蕃茄、奇異果、藍莓、香蕉、蜂蜜

OREO乳酪小蛋糕

不用烤箱也可以做出來的蛋糕 烘焙新手請見諒...

食材：Oreo、奶油、奶油乳酪、糖、動物性鮮奶油、吉利丁粉、冰開水、藍莓

提拉米蘇

食譜是2人份喔！ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ FB:https://www.facebook.com/spuna7367/

食材：消化餅乾、熱水、咖啡粉、細砂糖、冷凍覆盆子、冷凍藍莓、糖粉、可可粉、馬斯卡邦乳酪、鮮奶油

「包心粉圓」作法大公開！在家自己做！

珍珠外層能看見裡面的寶藍色，粉圓Q彈有勁，咬開後裡面包裹著一整顆藍莓製成的濃農藍莓乾，香甜濃郁，咬開後整個味道在口中四散，難怪珍珠...

食材：水、太白粉、砂糖、濃農藍莓乾

【小磨坊】百里香藍莓優格沙拉

食材：小黃瓜、西洋芹菜、小磨坊百里香葉、紅蘿蔔、美乃滋、白蘿蔔、藍莓醬、優格

花青素抗氧化沙拉-紫色蔬果+酸奶油凱薩醬

中午熱到沒辦法開火煮菜，來道切一切就能上菜的沙拉吧！ 用抗氧化的紫洋蔥及藍莓，補充大熱天流失的元氣。 紫色花青素怕熱，因此紫洋...

食材：紫洋蔥、藍莓、酸奶油、長豆、凱撒醬、小玉米、紅蘿蔔絲