蔬食

咖啡麵包。外酥內軟

食譜。咖啡麵包。外酥內軟 文章: https://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/559047869...

食材：高筋麵粉、奶粉、奶油、砂糖、糖粉、乾酵母、蛋、鹽、低筋麵粉、煉乳、即溶咖啡、動物鮮奶油、熱水、水

黑芝麻隔夜燕麥

是一道簡單快速又好吃的早餐!

食材：燕麥、奇亞籽、堅果、燕麥奶、麥片、無糖優格、黑芝麻醬、奇異果

蕾絲蛋捲 超簡易一鍋到底✨

很喜歡蛋捲 不如自己動手做看看！ 健康又省荷包😂 此食譜約做12-13支蛋捲

食材：低筋麵粉、奶粉/也可不加、全蛋、砂糖、無鹽奶油、鹽、香草精（也可不加

鬆餅舒芙蕾佐檸檬奶油醬

適合在炎熱夏天吃這道菜，檸檬的酸讓人有開胃的感覺，加上檸檬的清香撲鼻而來，吃起來更加清爽。

食材：低粉、鮮奶、檸檬、奶油、砂糖、香草精、蛋黃、玉米粉、蛋白、水、君度酒

素炒鮮蔬 / 清冰箱料理

剩一條小黃瓜趁新鮮消滅，搭配玉米筍跟菇類加上煎香的麵腸，簡單清炒就有不同營養口感層次豐富炒鮮蔬。

食材：小黃瓜、麵腸、玉米筍、柳松菇、辣椒(不吃辣可省略)、蒜頭、白胡椒粉、鹽巴、油

山形鮮奶吐司

不用揉很久，也能享有絲絲帶有嚼勁的100%純鮮奶吐司

食材：高筋麵粉、速發酵母、上白糖、鹽、鮮奶、無鹽奶油、橄欖油（或植物油）、全蛋蛋液

酥皮蝴蝶酥「超簡易」

只要有酥皮和糖就能做 簡單又好吃

食材：酥皮、糖

蒜炒鹽瓜仔（醃越瓜）

爽脆口感、鹹香下飯！

食材：鹽瓜仔（醃越瓜）、蒜頭、辣椒、醬油、糖、香油、食用油、鹽巴

馬鈴薯明太子沙拉

我太太做了一系列的家常料理影片 在這裡分享給大家 如果喜歡的話 請不吝到Youtube搜索 “Ruby's life 夏日涼拌小菜...

食材：馬鈴薯、地瓜、明太子美乃滋、南瓜、黑胡椒、胡蘿蔔、鹽巴、玉米筍、毛豆

銀耳蓮子湯

夏天是蓮子的季節 來一碗銀耳蓮子湯 養生又消暑

食材：蓮子、白木耳、紅棗、冰糖

檸檬椒鹽菇

食材：菇、椒鹽、檸檬、蔥

簡易芝麻糊

因為包裝袋破了，所以乾脆做芝麻糊

食材：水、糖、芝麻粉、樹薯粉

氣炸-檸檬蛋糕

剛出爐真的不酸 但是在嘴裡有淡淡檸檬香 淋上糖霜後搭配蛋糕吃 檸檬酸真的變濃了 如果喜歡酸一點的，建議砂糖可以再減少 #望の...

食材：室溫全蛋、細砂糖、檸檬汁、檸檬皮、過篩低筋麵粉、融化奶油、檸檬糖霜：、糖粉

花生醬

用一般攪拌機即可製作的好味道

食材：炒好的花生、鹽巴、三溫糖（一般糖也可以）

臭豆腐

#免費贈送 哈嘍，有人要吃我今天煮的晚餐嗎？ #臭豆腐 ，左邊是甜辣醬，到時候會淋醬油膏跟胡椒粉上去 #燙高麗菜，#西瓜，#...

食材：水豆腐、高麗菜、油、飯、醬油、滷蛋、鹽、西瓜、水、味島香鬆、胡椒粉

炒辣菜脯

食材：菜脯、辣椒、蒜頭、蔥白、麻油：香油：沙拉油、醬油（調色）、糖、烹大師、米酒

低卡版豆乳盒子👉🏻簡單好上手

不管是宿舍或是在家裡都很方便製作 只要六個步驟就可以輕鬆享用啦 這款甜點絕對讓你有滿滿的飽足感 吃得開心 又不用怕被教練罵☺️☺️...

食材：保鮮盒、吐司、藍莓、香蕉、花生醬、燕麥、無糖酸奶、豆漿粉