蔬菜飯

鮭魚炒飯

超棒

食材：鮭魚、蛋、高麗菜、鹽、黑胡椒、奶油、飯、醬油

【味道福爾摩莎】黑蒜高麗菜飯

高麗菜飯是從阿嬤教媽媽，媽媽再傳授於我的古早味料理，可以說是是一代傳一代的傳統好滋味! 高麗菜飯中的高麗菜量絕對不能少，高麗菜清甜...

食材：白米、高麗菜、豬肉、魷魚乾、香菇、蔥、黑蒜頭、醬油、蠔油、胡椒粉、鹽

高麗菜飯

收假開工了～ 出去了那麼多天… 每天肚子隨時隨地都處於飽足狀態… 當媽的都怕孩子吃不飽一樣拼命煮拼命餵… 光這幾天我就被我娘養的肥...

食材：高麗菜（切絲）、紅蘿蔔（切絲）、乾香菇（泡軟切絲）、豬絞肉、蝦米或櫻花蝦、蒜苗（切斜段）、白米（洗淨）、高湯或水、*調味料：、醬油、糖、白胡椒粉、鹽巴

【寶寶旅行中】副食:地瓜玉米粥

（一歲副食）旅行中如何準備寶寶的副食呢？我買了旅行鍋，希望用簡單的食材，輕鬆預備營養健康的食物，目前在家中先測試鍋子的能耐~ 【...

食材：地瓜、高麗菜、香菇、飯、橄欖油、鹽、水

松露海鮮櫛瓜燉飯

香料物： 巴西利、檸檬香蜂草(適量)→巴西利切細；香蜂草拔梗後撕小片最後放(先放會黃掉) 義大利香料(二匙) 松露醬(適量)

食材：洋蔥(切丁)、蒜頭(切片)、紅蘿(切丁)、米、印加麥/黎麥、德國香腸、透抽、蛤蜊(先吐沙)、秀珍菇(切小段)、櫛瓜(切片)、乳酪、起司絲、起司粉

辣味香腸高麗菜飯-電鍋版

輕鬆做出一頓飯，絕對是懶人料理之一，讓人想再來一碗！ Chloeのhappy life https://www.facebook...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、乾香菇、辣味香腸、橄欖油、醬油、水、米

番茄舞菇炒飯【好菇道營養料理】

蔬菜+舞菇+番茄醬，酸酸甜甜，好開胃，拌飯，不知不覺吃超過一碗了....

食材：舞菇、洋蔥、番茄醬、熟糙米飯、醬油、玉米粒罐、米酒、絞肉、白胡椒粉、鹽巴、蝦仁、紅蘿蔔、蒜頭、杏鮑菇、蛋

麻油高麗菜菇菇飯（電子鍋版本、電鍋亦可）

為了迎合我家小一生及三口組固定成員的胃口，開始找尋簡單又營養的各樣菜色🥬 如何簡單又快速的煮出營養又好吃的菜色成了我每天的困擾及...

食材：白米、高麗菜（切絲）、麻油、蒜味香腸（切塊狀）、醬油、玉米筍（切薄片）、香菇水、紅蘿蔔（切絲）、胡椒粉、鴻禧菇、乾香菇

醬油蛋炒飯

蛋炒飯~是一個簡單的家庭料理~~ 有時，我喜歡不加鹽，藉由醬油調色及調味，更是一絕 蛋液獨立處理~顏色更為繽紛~更有蛋香

食材：蛋、油、鹽、洋蔥、飯、醬油

馬鈴薯肉燥飯［拌麵飯］牛頭牌雞汁口味高湯

濃醇香的濃肉燥。 無論拌飯拌麵都很👍

食材：豬絞肉、馬鈴薯、牛頭牌雞汁高湯、蒜末、米酒、醬油、糖、太白粉

【厚生廚房】高麗菜豬肉蓋飯

營養滿分大碗料理！肉片鹹香誘人，配上清爽的高麗菜絲，無敵美味。讓你把飯吃光光，大人小孩都好愛喔！ 厚生食材看這裡：https://...

食材：高麗菜、洋蔥、日式醬油、霜降火鍋肉片、米酒、白飯、雞蛋

韓式泡菜炒飯

食材：隔夜飯、泡菜、蒜頭、蔥、油、杏鮑菇、鮪魚罐頭、海苔、三養韓式辣醬

蜜汁烤肉-無油、鹽國民美食雞肉炒飯❤️

為了參賽，鮮少用這類調味料哈哈哈 但是只要不到一湯匙，其他調味料真的不用加，也確實我可以啦～ 省時省錢好食材，不用額外加鹽、醬油...

食材：雞肉、飯、杏鮑菇、高麗菜、李錦記蜜汁烤肉醬

高麗菜飯

那天看到藝人方文琳在臉書動態分享了方媽媽的古早味高麗菜飯，讓人口水直流，自己在腦子裡想像了一下，今天就來做做看，真的好吃又簡單喔！...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、豬肉、蝦仁、乾燥蝦米、乾香菇、蒜頭、白米、油、調味料、水

微電鍋 千層番茄高麗菜飯

用菲利普微電鍋煮米飯功能順便煮菜

食材：米、番茄、高麗菜、豬肉片

懶人料理番茄蔬菜飯

食材丟一丟 放入電鍋蒸一蒸的料理

食材：番茄、雪白菇、紅蘿蔔丁、好仕番茄塊、米

低脂美肌無添加🍱素火腿便當*萍姊

同樣吃一餐，但這餐讓您肌膚水噹噹，畢竟健康把關全掌握在自己手裡，自己的健康，自己救，Let's Go！ 多炒的配菜，保存得當，可下...

食材：飯、茄子、薑末、素火腿、辣椒、地瓜葉、素蠔油、鹽、櫛瓜、香油、紅椒、紅蘿蔔、黃椒、豆包、素燻鴨、水