蔬菜蛋

鮮蝦雞丁茄汁燴飯

盤點冰箱庫存，有什麼材料都擺進來。 燴飯滑順好吃避免太多芡汁的傷害 整道菜控制1小匙太白粉(1/2小匙醃雞丁+1/2小匙茄汁芡汁)...

食材：雞胸肉、鮮蝦、白胡椒粉、洋蔥、鹽巴、板豆腐、太白粉、醬油、亨氏番茄醬、雪白菇、有機蛋、水、老薑片、黑胡椒粒、蒜頭、辣椒、橄欖油

四季豆炒蘑菇

食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/08/blog-post_3...

食材：四季豆、蒜頭、橄欖油、蘑菇、鹽

焗烤馬鈴薯🥔新手零失敗

將馬鈴薯蒸熟後調味拌勻並撒上起司絲，放入烤箱，簡單步驟新手絕對零失敗，大人小孩都喜歡的美味料理，一上桌肯定馬上吃光光👍

食材：馬鈴薯、起司絲、鹽、無鹽奶油、黑胡椒粒、牛奶、義大利香料

烘烤美式肉餅Meatloaf｜減醣食譜

美國人喜歡吃meatloaf搭配薯泥，我自己另外簡單燙個青菜，一餐就解決了。沒用完的淋醬，可以擺在桌上，切片後刷一些在切面上，甜甜...

食材：牛絞肉、雞絞肉、蕃茄膏、洋蔥、蕃茄醬、蛋、第戎芥末醬、杏仁粉、蒜粉、楓糖漿、牛奶、鹽、黑胡椒

瑞士馬鈴薯餅 Rösti

食材：馬鈴薯、奶油、鹽、黑胡椒

光速切丁⚡培根蛋炒飯★okane☆

在此傳授「光速切丁法」！你準備好沒？ 瞧瞧活潑的影音🎬https://youtu.be/Gz78xChD9Y4 或精簡圖文創作📝h...

食材：培根、洋蔥、辣椒、蒜、蛋、飯、蔥花

美式迷你漢堡_電烤盤料理

小巧的迷你漢堡，可愛魅力無法擋。漢堡排和麵包，全都是用章魚燒烤盤來完成的。夾些小片生菜，和蕃茄起司片，再擠上充滿美式風味的花生醬。...

食材：高筋麵粉、速發酵母粉、牛絞肉、蛋液、豬絞肉、小蕃茄切片、糖粉、洋蔥末、起司片、蕃茄醬、海鹽、麵包粉、生菜、花生醬、融化無鹽奶油、鮮奶、溫牛奶、鹽巴、白胡椒粉

簡易海鮮煎餅

過年夜晚剩菜大變身～酥脆美味的海鮮煎餅上桌囉！

食材：蝦子、花枝、青蔥、蛋、洋蔥、黑胡椒粒、玫瑰鹽、鬆餅粉、酥炸粉、水、橄欖油

超簡單-高麗菜鮪魚烤蛋

高麗菜和鮪魚營養多多，加一顆雞蛋營養滿分! 用一般烤箱就可以做出的烤蛋料理。結合中式高麗菜和西式的烤蛋與鮪魚~ 當早餐或帶便當都十...

食材：高麗菜絲、鮪魚罐頭、火腿、雞蛋、培根、鹽巴、小香腸、黑胡椒、玉米

韓式牛肉冷拌麵

雖然我的中醫師曾經語帶威脅的說過「麵條是萬惡的」告誡我千萬不能吃，但每次看韓劇（尤其像Netflix新劇Hometown Cha-...

食材：韓國細麵、生菜、海帶芽、溏心蛋、洋蔥、黃豆芽、白芝麻、蒜泥、牛肉（切成條狀）、鹽、韓式辣醬、糖、黑胡椒粉、醬油、白醋、韓式麻油、米酒、韓國芝麻油、醋、韓國麻油、水、蒜末

免揉蔬菜蛋餅【家樂福廚神大賽2015】

用家中現有的食材來做最簡單的蛋餅,這是小時候媽媽常做的早餐,煎的香香的餅熱熱的吃每一口都是幸福! 《粉絲團》:https://ww...

食材：雞蛋、中筋麵粉、水、家樂福嚴選胡蘿蔔、小白菜、葱花、塩

鮭魚炒飯

超棒

食材：鮭魚、蛋、高麗菜、鹽、黑胡椒、奶油、飯、醬油

大阪老闆的佛心蛋包飯

🇯🇵可以Cost Down，客人不能餓到🇯🇵 在大阪有間超便宜的蛋包飯，包的不是你我熟悉的茄汁飯而是麻油醬油炒飯，原因居然是......

食材：冷的熟白飯、青椒、洋蔥、蛋、麻油、醬油、番茄醬、毛豆仁或青豆仁（裝飾用）

台灣味玉米濃湯🍲

沒什麼，就是我的家鄉味☺️ 也是許多外國室友們票選最愛我做的料理👍🏻

食材：玉米粒罐頭、玉米醬罐頭、馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、牛奶、鹽巴、糖

四季豆炒雙蛋

這顏色配起來好看，營養也是均衡。 當然，重點在~好吃。

食材：四季豆、鹹蛋、雞蛋、豬肉、紅蘿蔔、蒜末

打拋豬

可以吃兩碗飯的打拋豬，喜歡的人記得幫我按讚呦！

食材：豬絞肉、九層塔、小番茄、魚露、醬油、胡椒粉、蛋、辣椒、蒜頭、洋蔥、鹽巴、米酒、糖、檸檬汁

洋蔥火腿菠菜蛋餃【魔化火腿蛋】

若家中有不愛吃菜的小朋友，可將蛋餃改成西式口味，趁機偷渡一點洋蔥、菇類和菠菜，在吃蛋餃時，也能吃入其他營養。

食材：火腿、洋蔥、蛋、鴻喜菇、菠菜、鹽、橄欖油、玉米粉、胡椒、義式香料