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家常蔬菜炊飯(五辛素)
灶頭鑊尾下雨天別出門了，教您用家裡常備食材做炊飯，美味立刻上桌！ 🍚相關食譜：「日式蔬食炊飯」、「日式鮮筍炊飯(蔬食)」、「田園芋頭炊飯...
食材：白米、清水、乾香菇、高麗菜、胡蘿蔔、香蒜油、日式醬油、鹽、香菇粉、白胡椒粉
蔬菜煮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜煮」的零失敗食譜
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《私房菜》脆皮馬鈴薯塊
老畢廚房食材：馬鈴薯、豬油／奶油、蔬菜油、鹽巴
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蝦米炒高麗菜
阿怡過年一定要有蝦陪伴，大隻蝦吃完來吃蝦米，蝦米功用很多，我把它拿來炒高麗菜，不需要太多的鹽巴就可襯托出蝦米的鹹味，搭配高麗菜的清甜整...
食材：高麗菜、蝦米、鹽巴、水、油、枸杞
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洋蔥全麥麵包
Arthur's Home只需要簡單的揉捏和發酵步驟，加上炒到微金黃的洋蔥 烘烤完的全麥麵包，整個屋子充滿洋蔥的香味 非常美味的麵包!
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、糖、速發酵母、水(室溫)、鹽巴、橄欖油、洋蔥
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番茄豆腐杏鮑菇麵(無油版)
Emilia的減脂料理最近在進行減醣飲食控制 所以用杏鮑菇削成片狀做成偽刀削麵 讓自己解解饞😋
食材：牛番茄、杏鮑菇、板豆腐、蒜頭、零添加醬油
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醬烤杏鮑菇
fors每天晚上都在跟時間賽跑，所以簡單的料理變得很重要~ 杏鮑菇只要調味一下就很好吃
食材：杏鮑菇、韓式烤肉醬、奶油、白芝麻
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#214 紅糟高麗菜 / 紅麴高麗菜
阿紘ㄟ灶咖🍖紅糟不止煮肉料理不錯，拿來炒菜也有特別風味～ 不吃薑的可以改放蒜頭，炒點五花肉增加香味🤤 ‣‣ YouTube影片：https...
食材：高麗菜、薑絲、紅糟醬、香菇、鹽巴、紅蘿蔔絲、砂糖、木耳絲、清水
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地瓜高麗菜煎餅
papaliu從零開始學料理就是煎餅
食材：雞蛋、高麗菜絲、中筋低筋麵粉、地瓜泥
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韓式蔬菜豆腐湯
GNi’s Kitchen食材：鮮香菇、秀珍菇、豆腐、小松菜、水、韓式辣椒醬、醬油、糖、鹽、蒜頭、辣椒、薑、韓式辣椒粉、蔥
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咖哩馬鈴薯蔬食
Sophie Hsieh🍳食材：馬鈴薯塊（小）、青椒片、紅蘿蔔塊、洋蔥塊、熟青花菜、蒜頭、杏鮑菇塊（小）、素咖哩塊、水
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炸杏鮑菇片
Annie's Kitchen把杏鮑菇刨成片，用少許油煎炸，撒上調味料就很好吃喔！ IG: https://www.instagram.com/yatingc...
食材：杏鮑菇、自己喜歡的調味料
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4m食物泥 洋蔥
林榆華食材：洋蔥、電鍋
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鮮味高麗菜粥
艾莉家的慢活餐桌哇~煮這道粥時真的一直想偷吃，湯頭鮮美，營養滿點，平常不愛吃粥的先生也吃了兩碗。最近天氣冷呼呼的，來一道粥品暖暖胃相當的溫暖。作法...
食材：米、高麗菜、鹽巴、蛤蠇、白胡椒粉、蟹肉、烹大師昆布調味料、老鼠肉、米酒(可不加)、鮮香菇、芹菜、水
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麻油洋蔥炒肉
Amy's Kitchen洋蔥炒肉很家常，用麻油提升香氣也暖胃。
食材：豬腰內肉絲、紐西蘭洋蔥、白胡椒粉、由豐將冷壓初榨台灣小農黑麻油、黑胡椒粒、素蠔油、太白粉、米酒
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可樂馬鈴薯燉雞肉
簡單煮可樂真的是好幫手，可以取代糖+酒，可以去腥，也可以軟化肉質，魚類、肉類料理都很美味
食材：雞棒腿切塊、馬鈴薯2顆切塊、紅蘿蔔切塊（小條）、洋蔥切片、切蔥花、可樂、醬油、水、黑胡椒粗粒、油
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三杯杏鮑菇
GREENIS 格麗思食材：杏鮑菇、黑芝麻油、主鍋、蒜頭、十字刀頭/炒菜刀頭、薑、醬油、米酒、新鮮九層塔
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減重好伙伴之涼拌雞絲
魚的日常料理在外租房想省錢又想吃的健康還想要減肥，簡單食材多種變化
食材：雞胸肉、洋蔥、番茄、小黃瓜、和風洋蔥醬
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蒜炒四季豆
Yun Ting Xiao食材：蒜頭、四季豆
