蒼蠅頭

四季豆蒼蠅頭

一般蒼蠅頭都是用韭菜花，偶爾換個四季豆，稍稍改變一下口感也不錯

食材：四季豆、豬絞肉、豆鼓、辣椒、醬油、砂糖、大蒜

秒空料理~皮蛋蒼蠅頭

加料版，下飯指數破表😎

食材：皮蛋、韮菜花（切末）、白胡椒粉、豬絞肉、塩、辣椒、蔬果味素、蒜頭、醬油、蔭豆豉、米酒

蒼蠅頭

簡單又下飯

食材：絞肉、韭菜花、醬油（醃絞肉）、豆鼓、蠔油、蒜頭、米酒

四季豆偽裝蒼蠅頭😁

蒼蠅頭是一個夠味好吃的下飯菜， 一直想嘗試不辣的版本， 這次用四季豆取代韭菜， 以甜辣椒取代朝天椒， 省去辣豆瓣醬， 沒想過吃起來...

食材：沙拉油、豬絞肉、黑豆桑極品黑豆豉、蒜末、米酒、四季豆、味霖（糖）、胡椒粉、水、甜辣椒末（去籽）、小磨坊蔥風味油

蒼蠅頭/ 敏豆四季豆/便當

肺炎疫情持續中，上館子太危險了，自己在家料理，便宜又安全啊！ 家人突然好想吃蒼蠅頭，於是立馬開拔至大賣場採購（並順便盡量屯些糧食...

食材：蒜末、薑末、辣椒切圈、敏豆、豆豉醬、醬油、絞肉、油（醃肉）、米酒（醃肉）

蒼蠅頭

以前去餐廳很愛點這道，很下飯，個人是覺得不要常做，不然忍不住吃太多飯，會發胖噢！🤣

食材：絞肉、韮菜花、蒜頭、辣椒、醬油、豆豉

皮蛋蒼蠅頭

第一次吃到這道菜時，看起來很像味道偏鹹的農家菜，沒想到嚐了之後發現，韭菜花和皮蛋味道搭配在一起融合的很完美，加上醬油的香氣，超級下...

食材：韭菜花、皮蛋、豬絞肉、蒜頭、醬油、糖、白胡椒、太白粉

蒼蠅頭

食材：絞肉、韭菜花、豆鼓、米酒、醬油、胡椒、鹽、蒜頭、辣椒

水晶蒼蠅頭 (小磨坊蒜風味油)

多吃一碗飯的快速簡單料理，額外加了一顆皮蛋，讓蒼蠅頭的口感更有層次，名稱也升級了。 更多料理分享請參閱我的IG : https:...

食材：韭菜花、豬絞肉、小磨坊蒜風味油、皮蛋、乾豆豉、醬油、辣椒末、純米米酒、二砂糖、白胡椒粉

蒼蠅頭｜料理不失敗｜（影片示範）

韭菜花和絞肉搭上豆豉，成為經典料理蒼蠅頭！ 不清楚的可連結去看影片示範、喜歡可以幫我訂閱支持我感謝🙏 https://youtu....

食材：韭菜花、蒜末、醬油、薑末、鹽、絞肉、味素、辣椒、糖、豆豉、胡椒粉、米酒

天貝料理-素蒼蠅頭（全素）

天貝營養價值很高，是素食者的優質蛋白質來源，做成蒼蠅頭很好吃唷！（沒有天貝也可用百頁豆腐代替）

食材：天貝、碧玉筍、豆豉、乾香菇、豆瓣醬、杏鮑菇、素蠔油、辣椒、糖

蒼蠅頭

美味十分鐘就上菜，不用到餐館子，自己輕鬆做出道地口味

食材：豬絞肉、韭菜、蒜頭、豆鼓、醬油、辣椒、蠔油、米酒、胡椒粉

四季豆煸蒼蠅頭

蒼蠅頭鹹香下飯，是很經典的家常菜色，但小孩一般不太敢吃裡面的韮菜花味，咪樂媽改用四季豆丁代替一樣好吃爽脆，煸出香氣再加入小孩愛吃的...

食材：豬細瘦絞肉、四季豆、黑豆鼓、玉米筍、鹽、糖、醬油、香油、蒜頭切末

蒼蠅頭

這道菜揉和著絞肉與蒜苔特殊的味道，加上豆豉、辣椒的微微的鹹、微微的辣，獨特的香氣，是道老少咸宜的家常菜！

食材：韭菜花、絞肉、辣椒、大蒜、酒、鹽、豆豉、味精、醬油、水、糖、油

蒼蠅頭 韭菜花 絞肉

蒼蠅頭，看看菜譜的組合，應該是道又下飯又開胃的好菜

食材：絞肉、韭菜花、米酒、鮮味炒手、豆瓣醬、醬油、蒜末

蒼蠅頭/10分鐘

非常下飯又好吃的一道菜。簡單又快速，就是絞肉炒韮菜。（可加皮蛋也可不加，油量可再多3匙無所謂，醬油可更改為蠔油）

食材：韮菜、絞肉、大蒜、辣椒、蔭鼓、醬油、沙拉油、白胡椒粉、米酒、鹽巴

蒼蠅頭-豆油伯甘田醬油

便當菜和下酒菜必食的蒼蠅頭 官網連結:https://www.mitdub.com/club/blog/detail/82

食材：豬絞肉、五香豆干丁、蒜末、薑末、辣椒碎、韭菜花、黑豆豉、甘田醬油、紹興酒