蒼蠅頭

家常蒼蠅頭

佐飯的好搭檔 輕鬆上桌 韭菜花也可以換成四季豆或是長豆

食材：全聯善美的⋯豬瘦絞肉、蒜末、辣辣末、豆鼓、全聯～韭菜花、糖、醬油、米酒、橄欖油

蒼蠅頭

"韮菜花"與"豬肉未"的【協奏曲】~

食材：韮菜花、辣椒、醬油、豬肉-絞肉、糖、薑未、鮮雞粉、蒜頭、豆鼓、醬油膏

肉末蒼蠅頭

媽媽說 餐桌上一定要有一道 能下飯的料理 下飯的料理 就是 鹹香 能拌飯吃的，而且還能讓人想多吃一碗飯的

食材：肉末、韭菜花切末、豆鼓、辣椒、蒜末、雞粉、醬油

蒼蠅頭

超級下飯的一道料理

食材：豬絞肉、韭菜花、豆鼓、蒜末、辣椒、米酒、糖、醬油、香油、鹽巴

蒼蠅頭 肉餅米漢堡

所有材料都有全聯買齊，蒼蠅頭配米飯本來就很好吃如果把它做成米漢堡更方便也更容易吃，加上粉色系感覺更可愛

食材：煮好的白米飯、蒜頭、豆豉、辣椒、糖、韭菜花、醬油、醬油膏、胡椒粉、辣油、紅色紅龍果、豬絞肉

蒼蠅頭

簡單又好吃的下飯菜🌶～不知不覺飯🍚會吃了好幾碗😄

食材：韭菜花、絞肉、醬油、豆豉、糖、蒜末、香油、辣椒末、米酒

蒼蠅頭【MaiMai廚房】

今天要介紹便宜又好吃的【蒼蠅頭】，有的人以為這是道川菜，但其實是百分百的台菜，因為這是台灣廚師發明的唷！（只是這廚師開的是川菜餐廳...

食材：豬瘦絞肉、韭菜花、辣椒、蒜頭、醬油、豆豉、砂糖、米酒

【菜脯蒼蠅頭】3分鐘快速料理，超級下飯

韭菜花加上菜脯，搭飯或配粥都超好吃，這樣一道下飯的菜，再煎個蛋煮個湯，一家人的晚餐就這樣搞定了。

食材：青春菜脯、苦茶油、豬絞肉、韭菜花、辣椒、蒜頭、豆豉、蠔油、醬油、糖、白胡椒粉

色香味俱全的"蒼蠅頭"

豆鼓的甜鹹，青菜的鮮，拌飯拌麵都好吃。

食材：豬絞肉、紅椒(取代辣椒)、黃椒、青椒(加與不加到可以)、韭菜，或韭菜花、白糊椒粉、豆鼓、蒜頭、蔥、醬油、細砂湯

素蒼蠅頭

食材：綠蘆筍、杏鮑菇(大)、醬油、薑、胡椒粉、紅辣椒、水、豆豉

寶寶版蒼蠅頭

食材：絞肉、韮菜或韮菜花、洋蔥、蒜頭、醬油

蒼蠅頭

個人喜歡作拌飯的好料理，因孩子不能吃辣，所以做不辣版的喔。

食材：韭菜、豬絞肉、豆鼓、醬油（醃肉）、蒜末、蠔油、濕豆鼓、白胡椒粉

饅頭鑲蒼蠅頭

韭菜花的衝味，搭了些許切丁的豆薯，整個口感增加了脆度及水份。 配上饅頭，除了色香味俱全，一餐中應該有的營養也全有了。

食材：韮菜花、豆薯、絞肉、豆鼓、紅辣椒

糯米椒版蒼蠅頭

絞肉料理真是變化無窮∞ 這次料理方式跟蒼蠅頭一樣，不過韭菜花換成糯米椒，讓太喜歡吃糯米椒的我也不禁扒了好幾碗飯還帶便當🍱 閒聊一下...

食材：豬絞肉、糯米椒、蒜末、豆豉、鹽巴或素蠔油、米酒、糖

快炒蒼蠅頭

如果你要說我們家是蒼蠅頭控，我一定都不會反駁，因為這鍋實在太美味，每次炒這個隔天便當肯定滿滿蒼蠅頭然後沒有其他菜哈哈，因為這樣就可...

食材：豬絞肉、韭菜花、辣椒片、蒜末、豆豉、米酒、白砂糖、油、白胡椒粉

（全素）椒味蒼蠅頭

食材：紅椒、黃椒、糯米椒、薑絲、炸豆皮、黑豆醬

【台鹽料理教室】下飯好朋友-炒蒼蠅頭

食材：韭菜、豬絞肉、醬油、台鹽鮮選我塩麴風味料、醋、橄欖油、糖、生辣椒、大蒜