蒲仔

蒲仔香菇瘦肉粥

聖誕節剛過完 接著又是慵懶的週一症候群 是不是又要開始想這週家中餐點呢 今天星期一來個清淡簡單料理的 「蒲仔香菇瘦肉粥」好了

食材：生米、香菇、紅蘿蔔小條、瘦肉、蒲瓜、油蔥酥

蒲仔炒麵

利用蒲瓜與小黃瓜等大量的蔬菜，其清甜的湯汁被麵體吸收的入味，是一道清爽簡約好吃的炒麵，不輸加肉、加海鮮等配料的炒麵哦！ 歡迎您來...

食材：蒲仔（中）、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、鹽、青蔥、黑胡椒粉、蝦皮(蝦米)、黃麵

鮭魚剝皮辣椒燒瓠瓜【萬用鍋版】

瓠瓜(蒲仔)正當季，很會吸味的蒲仔，最適合用來清燒或紅燒。油脂豐富的鮭魚肉，讓蒲仔增添鹹香海味，神來一筆的剝皮辣椒，提味下飯，也適...

食材：鮭魚、瓠瓜(蒲仔)、鹽、鮮香菇、胡椒粉、剝皮辣椒、麵粉、剝皮辣椒醬汁、薑(末)、蒜(末)、紅辣椒末(可省略)、米酒、高湯/水、油、香油、蔥(絲)

清炒蒲仔絲

食材：蒲仔、蔥花

白酒馬賽山海麵~冰涼琥珀飲 (根本不馬賽

白酒帕式達真的太好吃，最後一袋來放條魚慶祝一下!!! 檸萌白醬蒲瓜豬肉琥珀飲 完美午餐一w一~

食材：刺鼻 或者你喜歡的魚、檸檬(盤飾飲料用)、當季蔬菜(香甜好蒲仔)、豬肉肉(雞肉牛肉鴕鳥肉隨意)、白酒帕式達、琥珀糖(飲料用)、裝飾品(鳳梨等拍照用)

蒲瓜肉絲餅

是一道可以吃飽飽的料理

食材：蒲仔、肉絲、蛋、中筋麵粉、水、鹽、白胡椒、醬油

記憶中的蒲仔餅

簡單、輕食，最適合夏天。 有蔬菜也有蛋白質還有基本所需的澱粉 飽足感一份就很OK囉! 如果在配上冰冰涼涼的檸檬汁那就真的是夏天的一...

食材：蒲瓜、紅蘿蔔絲、蝦米、菜圃可有可無、中筋麵粉、胡椒粉胡椒鹽、鹽巴、雞蛋、水