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酥炸金針菇佐糖醋甜椒（全素）
circle蔬食平凡的金針菇，經過酥炸，香氣逼人~ 再淋上糖醋甜椒醬汁，外層酥脆酸甜， 內層有嚼勁，很有層次感
食材：金針菇、甜椒、糖醋醬、鹽、醬油、白胡椒粉、中筋麵粉、酥炸粉
菇料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菇料理」的零失敗食譜
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李錦記 頭道零添加原釀醬油-炒麵
德德今天使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」 跟老婆來製作炒麵帶便當，利用麵條的軟嫩搭配二次釀造及日式釀造工藝，風味獨特的醬油，更襯托出...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、沙拉油、胡蘿蔔、薑片、蒜頭、蒸煮麵、木耳、杏鮑菇、豬肉片、櫛瓜
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九層塔骨燉排骨湯
阿娘喂許多人家裡都會種上一棵九層塔，無論是三杯料理還是簡單煎蛋都是不可或缺的香氣來源，木植化的九層塔骨也可以拿來煮一道既簡單又暖胃的湯品
食材：排骨、九層塔骨、鹽巴、荸薺、白胡椒粉、黑蠔菇、枸杞、九層塔
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《下酒菜》椒鹽杏鮑菇
老畢廚房食材：杏鮑菇(手撕)、蒜末、蔥白、辣椒、胡椒鹽
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蘆筍炒菇菇
BETTY食材：蘆筍（頂好）、有機黑美人菇、蒜頭、辣椒（配色用，非必要）、鹽、黑胡椒粉、水
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【鳳梨老菜脯三菇湯】無肉也能燉出甘甜好湯
高家老菜脯🔥只需三步驟🔥純素燉湯輕鬆做 低卡高纖健康又有飽足感 素❗食❗必❗看❗ 這次使用的是鳳梨老菜脯燉湯包 加入三種菇類，給你滿滿多醣...
食材：鳳梨老菜脯燉湯包、雪白菇、秀珍菇、黑木耳、豆包、水
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青江菜辣炒鮮菇
愛亂煮小娟食材：青江菜、美白菇、鹽巴、蒜末、柴魚粉、辣椒末
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低碳飲食：香煎杏包菇
伊比利杏包菇熱量：39.7cal/100g =>這裡是用兩大條約200g 橄欖油使用：10g，約莫90cal 蒜頭使用：3辦，約莫...
食材：杏包菇、蒜頭、橄欖油
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[氣炸] 鹽酥金針菇
阿修食材：金針菇、蛋、油、地瓜粉、鹽
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紅燒菇菇冬瓜（素）
莊六六時令冬瓜 用菇菇和鹹香的醬鹵煮 軟糯涮嘴🤤
食材：冬瓜（中型）、老薑、麻油、杏鮑菇（小）、香菇素蠔油、鮮香菇、鹽、醬油（金味王）、水
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青江菜炒菇
EmMa's Kitchen食材：青江菜、金針菇、黑木耳、蒜頭
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（減脂）無負擔便當
Syuan.W食材：雞蛋、花椰菜、美白菇、舒肥雞胸肉、鹽巴、胡椒
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🧀️焗烤蟹肉菇菇白醬燉飯🧀️
🍬Candy🍬超級喜歡焗烤飯，家裡有小朋友的看到這道料理肯定眼睛發亮😚！ 營養又簡單的料理趕快學起來吧～
食材：洋蔥🧅、紅蘿蔔🥕、蒜頭🧄、鴻禧菇、蟹肉、起司白醬、白飯、毛豆仁、鮮奶、水、博多調味粉、乳酪絲
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【Fami 煮煮】鮮菇肉絲炒水蓮
黃婷婷鮮菇肉絲炒水蓮吃起來新鮮脆口，就是現炒的新鮮香脆口感
食材：香菇肉絲、辣椒與水蓮、破布子炒菜醬
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鮮蝦鮭魚白醬義大利麵
蕃薯媽媽具有高蛋白和健康脂肪的主菜，融合鮮美的海鮮風味與濃郁的白醬，味道豐富。
食材：鮭魚、蒜頭、洋蔥、洋菇、鴻禧菇、玉米筍、乳酪絲、起司片、鹽巴、黑胡椒粒、牛奶
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【家常菜】奶香蕈菇炒雞胸
R.L. 料理研究室主要食材就是雞胸肉以及各種菇類 菇類種類看個人口味隨便挑隨便選(阿有吃到不好吃的再告訴我 這次還有用到甜椒 不過是剩的邊料可以不加...
食材：雞胸肉、鴻喜菇、黑胡椒粉、金針菇、鹽、杏鮑菇、米酒、醬油、甜椒、太白粉、大蒜、蔥花、奶油
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肉醬炒烏龍
Nao.小孩最愛的烏龍麵，簡單炒炒就可以上菜啦
食材：洋蔥絲、紅蘿蔔絲、秀珍菇剝絲、油、新東陽肉醬罐頭、南僑急凍讚岐烏龍麵、水、醬油、味霖或少糖
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豆包炒杏鮑菇&水炒豆芽小白菜（五辛素）
素食先生vegan220206原型食物，運用新鮮的食材料理，無須太多的調味，因為新鮮的食材就是最好的調味，品嚐食物的原味，減少太多的調味，才是真正味蕾的享受。😁
食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、小白菜、豆芽菜、韭菜、豆包、白飯或隔夜飯、白芝麻粒、油、水、鹽
![[氣炸] 鹽酥金針菇](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/404788/2dc622277fcae882.jpg)
