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【菜脯蒼蠅頭】3分鐘快速料理，超級下飯
真果食希望手作坊韭菜花加上菜脯，搭飯或配粥都超好吃，這樣一道下飯的菜，再煎個蛋煮個湯，一家人的晚餐就這樣搞定了。
食材：青春菜脯、苦茶油、豬絞肉、韭菜花、辣椒、蒜頭、豆豉、蠔油、醬油、糖、白胡椒粉
苦菜
25 道食譜進階搜尋：
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炒紅鳳菜
口天恩親紀錄婆婆的家常菜 紅鳳菜補血 孕期的月子餐也常出這道菜
食材：紅鳳菜、嫰薑絲、鹽、苦茶油
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三色時蔬
口天恩親紀錄婆婆煮的菜
食材：綠花棷菜、紅/黃甜椒、玉米筍、蒜頭、苦茶油、鹽
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安媽上菜🍲香菇菜頭雞湯
Yang Cai-ning食材：雞腿肉切塊(2隻大雞腿份量）、菜頭、香菇、米酒、鹽、苦茶油、芹菜（細末）
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健康減脂餐🍄香菇雞炊飯
謝太太的生活小事用大量蔬菜跟雞胸肉煮成香菇雞炊飯，米粒吸收蔬菜的甜味清爽好吃，蔬菜超多很有飽足感，適合當減脂餐喔 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太...
食材：雞胸肉、乾香菇、生香菇、杏鮑菇(小型)、青花菜、紅蘿蔔、白米、糙米、水、蒜頭、苦茶油、鹽
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砂鍋菜飯
姨婆上菜不一樣的香香雜糧飯
食材：白米、糙米、紫米、青江菜、紅蘿蔔、苦茶油
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懷念媽媽的紅燒長年菜（芥菜）不用先燙去苦
Kay's Fun餐廚樂！除夕一定要煮個2大顆長年菜（芥菜）吃到初一才夠，沒加水煮出菜的原汁紅燒，苦甘苦甘的作法可以多吃好幾碗白飯。當大魚大肉豐盛時，芥菜是...
食材：大顆芥菜、帶葉芹菜、老薑、醬油、糖、雞油（素菜用花生油）
