自己煮

鮮肉湯圓 「自己做湯圓皮」

為了迎合老公與小孩的嘴巴，冬至湯圓只好自己動手做，去年做了甜湯圓，今年換口味改吃鹹湯圓。

食材：糯米粉、水、豬絞肉、高麗菜、香菇、蒜泥、韭菜、胡椒粉、油蔥酥、醬油、鹽、蔥

貝果(一)

食材：貝果、雞腿排、生菜(自己喜歡的菜，味到不重、奶油、鹽.酒.面粉、優格（喜歡抹醬）

花椰火腿波菜炒飯 （生酮低碳）

適合低碳生酮想改變菜色或想吃炒飯時的好選擇！

食材：白花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔絲(可依個人喜好調整）、波菜、火腿（可改任何自己喜歡的配料）、雞蛋

✔️邪惡宵夜自己動手做➰鹽酥雞🐔®

美味鹽酥雞🐔

食材：雞胸肉、木薯粉、醬油、薑、蒜頭、香油

花樣冰皮月餅

就到中秋。。小小地玩下。。""花樣冰皮月餅""。。抹茶紅豆味。。

食材：冰皮: 糯米粉、粘米粉、麵粉、糖、椰漿、生油、煉奶、牛奶抹茶餡: 牛奶、砂糖、抹茶粉 (按自己喜好加減)、澄麵、飲用水、現成紅豆餡

【名菜自己做】京醬肉絲

京醬肉絲是一道傳統的北京風味菜餚。以豬里肌肉為主料，再以黃醬或甜麵醬及其它調味料，用北方「醬爆」技法烹製而成。 口味鹹甜適中，醬香...

食材：豬里肌肉絲、蒜頭、甜麵醬、青蔥、香油、醬油、辣椒、糖、太白粉、鹽巴,白胡椒粉、白醋,黑醋,白胡椒粉

年菜自己來─紅雞好運到

過年餐桌上一定要有雞，才能起家（雞），使用雞腿肉乾煎再煨煮，加上醬汁調味，小家庭一樣可以圍爐嘗鮮又應景。

食材：雞腿肉、醃料、鹽巴、樹薯粉、白胡椒粉、蕃茄醬、醬汁、米酒、砂糖、芫荽、醬油、水、玄米油

自己做早餐，蔬菜玉子燒

小朋友看到蔬菜就挑食，不如把菜切細跟雞蛋攪拌。 不用10分鐘，就完成一道健康早餐。

食材：雞蛋、紅蘿蔔、香菇、蔥、乳酪絲、食用水

莓果粉巧克力脆片

我跟我先生都很喜歡巧克力脆片，芬蘭人一天至少喝3次咖啡，今年過年回去扛了二大包回來，二個人吃著吃著很快就沒有了。芬蘭這裡沒有巧克力...

食材：選擇自己喜歡的巧克力、選擇自己喜歡的早餐麥片、杏仁片、莓果粉

好簡單：自己做蔥肉包

在家也可以做蔥肉包！只要簡單幾個步驟就完成囉～滿滿的蔥花跟絞肉，非常juicy喲👍🏻要小心吃的時候不要燙到了‼️

食材：豬絞肉、蔥花、蒜末、薑末、鹽、胡椒、醬油、中筋麵粉、熱水

草莓🍓大福(麻糬)=草莓季來了=

草莓季抵擋不了的甜點之一， 就是草莓大福了！！！ 用孩子採的草莓來親子DIY， 有趣也更有成就感哦~~~

食材：糯米粉、砂糖、紅豆、冷開水、砂糖/甜度可自己調整、熟太白粉、水

酥炸水果沙拉豆皮捲

這適合減醣料理的人，很快速包好即炸，又好吃！

食材：千張豆皮、蘋果、蘋果碎、哈密瓜、胡椒鹽、綠色奇異果、有機苜蓿芽、(小七超市)烤好蕃薯、(小七超市)無調味綜合堅果、(小七超市)千島醬、自己做紅蔥頭片

生日蛋糕自己做！草莓鮮奶油戚風蛋糕

每次惱公生日都不知道該送什麼，只好又端出老招，自己動手做了一個戚風蛋糕XD 生日蛋糕自然要華麗點，加上鮮奶油擺上草莓再擺上藍莓~...

食材：蛋、牛奶、鮮奶油、低粉(紫羅蘭特級低筋麵粉）、糖、橄欖油、草莓、玉米粉、藍莓

羅勒雞胸肉烤蔬菜

食材：雞胸肉、玉米筍、烤肉醬（口味因人而異）、Cosco羅勒調味（可用胡椒）、自己愛的蔬菜、蒜頭

果汁莫希托（Mojito）

不含酒精的清涼莫希托（Mojito），可以用各種自己喜歡的果汁搭上檸檬汁、蘇打水、薄荷葉和少許蜂蜜自己在家輕鬆調配喔～Cheers...

食材：檸檬、果汁（任何自己喜歡的口味）、氣泡蘇打水、薄荷葉、蜂蜜

自己動手作「紅豆甜湯圓」

在冬至，就是要吃自己製作的甜湯圓，衛生又暖暖心！

食材：糯米粉、白糖、熱開水、紅豆泥、奶油、二號砂糖

【名菜自己做】怪味雞

怪味雞，又叫秧盆雞，是中國四川和重慶地區常見的冷盤食品，味道又麻又辣又甜還帶點酸味，吃時百味交陳，故有「怪味」之稱， 各種味道之間...

食材：去骨雞腿、薑片、黑醋、青蔥、白醋、薑末、米酒、紅油、蒜末、辣椒、細砂糖、香菜末、醬油膏、熟花生粒、醬油、花椒油、麻油、芝麻醬