脆糖

香菇肉燥

香噴噴不油膩的《香菇瓜仔肉燥》 拌入麵條或是稀飯都是超完美的組合～ 不但大人小孩都愛， 更是懶人的快速料理喲！

食材：絞肉、紅蘿蔔、蠔油、香菇、蔭底醬油、脆瓜、糖、蒜頭、紅蔥酥

涼拌脆筍

食材：小黃瓜、脆筍、紅蘿蔔絲、蒜末、薑末、辣椒末、豆瓣醬、油、鹽、檸檬汁（或白醋）、糖

🌈七彩葡萄玉米脆片酥🌽

食材：奶油、棉花糖(剪小塊)、葡萄乾、玉米脆片、彩色巧克力米

芒果優格罐

夏日來臨胃口不好，只想吃點清爽可口的餐點，優格罐剛好是取代一餐，且營養滿點，為了減少熱量攝取，加入白木耳來增加飽足感。

食材：燕麥片、奇亞籽、白木耳（不加糖）、無糖優格、無糖豆漿、新鮮藍莓、穀物脆片、芒果

自製脆筍&涼拌脆筍

脆筍自己做沒有添加物一樣很好吃～ 做好的脆筍可變化很多料理，但是只要用涼拌的就可吃出脆筍的美味，加入小黃瓜一起涼拌，兩種不同的脆...

食材：小黃瓜、脆筍（煮熟的）、豆瓣醬、紅蘿蔔絲、香油、筍子、蒜頭末、鹽、薑末、檸檬汁（或白醋）、辣椒末、糖

升級版雪Q餅-營養棒

用健康的綜合穀物脆片來代替一般的餅乾，裡頭含有滿滿的果乾，堅果及穀物。工作總是忙得無法吃飯，只能靠一杯珍奶度日？只要隨身攜帶，小小...

食材：棉花糖、綜合穀物脆片(加在牛奶裡那種)、奶粉、有鹽奶油