肉片蛋

豬五花濃郁豚骨拉麵

想吃濃郁的豚骨拉麵，卻對湯底無從下手嗎? 教你如何巧用附調理包的冷凍熟麵，完成一道豬五花濃郁豚骨拉麵。

食材：豬五花火鍋肉片、金車濃郁豚骨拉麵、溏心蛋、青江菜

五彩木須肉

食材：肉片、木耳、蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍、蔥、蒜頭、香油

【旺來旺食品】醬拌麵線-麻油老薑泥

★Q彈麵體 x 獨特醇濃麻油香 ★乾、湯兩吃 ★純素食品 只需要五到十分鐘就可以完成⏱ 冬日裡快來碗熱呼呼的麻油麵線，暖和身心吧💕

食材：醬拌麵線-麻油老薑泥、肉片(可依個人喜好添加)、青菜(可依個人喜好添加)、蛋(可依個人喜好添加)、蔥花/白芝麻/海苔

酥酥脆脆🎵豆腐低醣低碳大阪燒｜高蛋白

一般來說，大阪燒是將低筋麵粉，加五花肉跟大量的油去煎製而成，但本食譜用富含蛋白質的板豆腐和全麥麵粉來製作，並選用用低脂的美乃滋跟瘦...

食材：板豆腐、瘦肉肉片（牛豬都可以）、桂冠輕沙拉熱量降40%、高麗菜、大阪燒醬、全麥麵粉、柴魚粉、柴魚片、海苔粉（可略）、蒜鹽、披薩絲、蛋

麻油肉片蛋麵線

簡單方便又好吃

食材：麵線（沒鹹）、薑片、鹽、青菜、麻油

泡菜燒肉飯

食材：洋蔥、小黃瓜、梅花肉片、蛋、醬油、糖、米酒、孜然粉、泡菜、白飯、黃金泡菜

滷味～初滷

每樣滷料都有入味，且不會死鹹 味道恰到好處

食材：薑、蒜頭、蔥白、洋蔥、蔥花、鹽、冰糖、醬油、醬油膏、胡椒粉、米酒、辣油、香油、燒肉醬、萬用滷包、水、蛋、鳥蛋、木耳、肉片、豆皮、小車輪、紅蘿蔔、三角油豆腐

銷魂月見沙茶飯

每回週末歡樂的火鍋聚會後，總會有些吃不完的火鍋肉片、雞蛋、蔥花、沙茶醬，既要清冰箱食材又懶得料理的時候，不如就做碗美味銷魂的沙茶飯吧！

食材：火鍋肉片、蔥綠、牛頭牌沙茶醬、蛋、醬油、米酒、米、豬油(可略)、白胡椒、鹽、香油、太白粉

寶寶副食:菇菇炒蛋

（一歲副食）咕溜的香菇寶寶很買單，配上九層塔增添香味! 這道菜只要多加點鹽，也是全家人都會愛的菜單。 我在部落格記錄旅遊，食譜，歡...

食材：蛋、九層塔、香菇、肉片、紅蘿蔔、蒜

日式烏龍涼麵

食材：冷凍烏龍麵、小黃瓜、韓式烤肉醬、火腿、鰹魚醬油、蛋、冰開水、梅花豬火鍋肉片、白芝麻

沙茶牛肉飯

以鬆香蛋炒飯鋪底 台式沙茶牛肉夠味鹹香 飽足又營養

食材：Costco牛小排火鍋肉片、空心菜、蒜末 辣椒、沙茶醬、白飯、蛋

什錦麵

蟹肉棒、小白菜、蛋、肉片，最簡單的食材，也能帶來不簡單的美味

食材：蛋、小白菜、蟹肉棒、肉片（牛或豬都可以）、水、調味品（醬油or烹大師）

一鍋到底簡單料理- 什錦炒烏龍

一鍋到底讓食材快速釋放美味，簡單十五分鐘就上桌。 小孩都好愛吃麵，這道炒烏龍有滿滿蔬菜、蛋白質，一碗全部攝取。 大人的上桌前加入...

食材：鍋燒麵烏龍麵、紅蘿蔔、白蘿蔔、青江菜、豬梅花肉片、洋蔥、青蔥、蛋

蛋花烏龍麵 (露營OK)

將烏龍麵煮軟，高湯煮滾，10分鐘就可上桌好吃的烏龍湯麵了!

食材：烏龍麵、韭菜或蔥(切段)、片栗粉或太白粉、蛋 (打散)、水、蟹肉風味棒或肉片、白だし(白高湯)

牛肉起司蔬菜漢堡

還覺得想要吃一份美味多汁的牛肉漢堡是一件遙不可及的事嗎？ 只要一個鍋子再加入適量的油，依序放入在全聯超市就能買到的新鮮食材，想坐擁...

食材：美國無骨牛小排火鍋肉片、美式漢堡、橄欖油、歐式嫩葉生菜、粗黑胡椒粉、起司片、海鹽、蛋、無鹽奶油、美乃滋、洋蔥

牛丼蓋飯（壽喜燒牛肉）

吃火鍋剩下的一盒肥牛，剛好拿來炒道無敵下飯的便當菜，先炒過的肥牛香氣十足，洋蔥脆軟香甜，加上滑嫩的蛋液和湯汁，一道菜就能搞定一餐。...

食材：肥牛火鍋肉片、洋蔥、麥醬油、蒜頭、棕櫚糖或二砂、全蛋、黑胡椒粉、蔥花、米酒、水

蛋香黃瓜炒肉片🎶

大黃瓜/刺瓜仔，當季的新鮮食材。鄰居送來兩條自栽的大黃瓜，搜刮冰箱內現有的食材搭配，輕鬆完成一道美味⋯晚餐菜餚。

食材：大黃瓜、雞蛋、醬油膏、肉片、蒜片