罐頭

起士馬鈴薯

夜市常看到的起士馬鈴薯 熱騰騰的馬鈴薯配上喜愛的餡料 滿滿淋上那香濃的起士醬 真的令人垂涎三尺 來上一個 真的好滿足

食材：馬鈴薯、白醬、罐頭玉米粒、起士片、洋蔥、培根、奶油

【腹膜透析】荷葉飯套餐

許多腎友認為某些海鮮如：蝦、蛤蜊，為高膽固醇食物，因此不敢攝取。但這些海鮮的脂肪含量比豬肉、牛肉還低，不飽和脂肪酸的比例也較高，只...

食材：白米、荷葉、罐頭鳳梨片、草蝦仁、酒、小黃瓜、鹽、美乃滋、胡椒粉

玉米薯餅

這麼大片的薯餅 沒有看過吧！ 充滿薯香酥脆的表皮 加上微甜的玉米 真的很讚哦👍

食材：玉米罐頭、馬鈴薯、鹽、麵粉、雞蛋

十分鐘快速早餐─鮪魚壽司

哇！冰箱裡只有白飯，那麼今天的早餐怎麼辦？不用急，就用特調壽司醋來拌白飯，有什麼食材就加什麼食材，反正這特調壽司醋就是能讓壽司變美...

食材：白飯、壽司醋、鮪魚罐頭

超簡單又快速的"瓜仔肉"(便當菜）

便當宅急便阿母～ 正常版的瓜仔肉通常是用蒸的，不過有時候時間不太好拿捏，蒸過頭肉又會過柴，這個偷懶的方式小孩反而更喜歡，肉嫩嫩的很...

食材：絞肉、脆瓜罐頭、醬油、大蒜、酒、蔥花、胡椒、水

暖胃剝皮辣椒雞湯

天氣轉涼，溫暖的雞湯最適合暖胃了

食材：切塊帶骨雞大腿、薑片、枸杞、罐頭的剝皮辣椒、罐頭剝皮辣椒醬汁、鹽、開水、米酒

♛零失敗•夏威夷pizza♛

前陣子去烘培材料店補一些材料，無意中看到這包pizza粉，想說沒做過pizza，所以買了一包回家，今天剛好不知道吃什麼下午茶，就想...

食材：水手牌Pizza粉、白玫瑰即溶快發酵母粉、番茄醬、水、鳳梨罐頭、火腿、乳酪絲、義式香料（可不加）

//早餐桌//古早味鮪魚蛋餅

很喜歡軟Q蛋餅的口感，超❤️愛❤️ 軟Q餅皮裡有蔥香、蛋香、鮪魚香 古早味的感覺，南部萬歲啦凍蒜😭 配上冰了兩個月的雜糧饅頭🤣 請...

食材：鮪魚（罐頭）、蔥花、低筋麵粉、起士、中筋麵粉、地瓜粉

番茄雞肉小丸子（減脂便當）

今天做的番茄雞肉小丸子😊為了要消化冰箱買太多的雞胸肉，這次又剁泥~用蔥末和洋蔥末拌一起，加上現在好吃的小番茄和義式香料煨煮，試吃的...

食材：雞胸肉、小番茄、雞肉小丸子調味料、黑龍壺底油膏、白胡椒粉、香蒜粒、洋蔥末、青蔥末、蓮藕粉、玉米粉、醬汁醬料、蒜末、黑胡椒粒、義式香料、義大利罐頭糊

咕咾肉，肉塊先上粉再炸才會好吃

咕咾肉，把醃漬過的豬肉塊裹粉炸到5~8分熟再和配菜及醬汁一起燴炒，讓肉塊上粉衣產生糊化的滑溜酥脆的口感，酸甜香鹹的開胃滋味真好吃!...

食材：胛心肉、紅椒和黃椒、太白粉、切片鳳梨罐頭、蠔油、蕃茄醬、蔥花、米酒、地瓜粉、糖、黑醋、水

茭白筍鰻魚煎蛋

媽媽的偷吃步，運用鰻魚罐頭，加點筊白筍丁，就能讓普通蔥花煎蛋，多了一份古早味^^

食材：筊白筍、鰻魚罐頭、雞蛋、青蔥、鹽

蕃茄肉醬排骨湯

蕃茄排骨湯，不但是傳統的宴客菜，也是酒家菜。 有人說要用小番茄、要去皮…我只是小偷懶的用了酸味較重的牛蕃茄也沒有去皮😅，方法不正統...

食材：牛番茄、排骨、鹽、肉醬罐頭、味精

焗烤千層麵

透過簡單幾個步驟，也能做出充滿有溫度的料理，也因為有了料理的幫助下，可以更加升溫彼此間的感情，有空一定要做做看：）

食材：Agnesi義大利千層麵、洋蔥(小丁)、鹽巴、火腿、黑胡椒、蒜頭(末)、番茄醬、家福去皮蕃茄粒罐頭、黑胡椒醬、起司絲、月桂葉

【鳳梨蝦球】

淋上沙拉醬的蝦球搭配鳳梨一起吃，酸甜可口～ 再撒彩色巧克力米，更是討小朋友歡心！

食材：白蝦仁、市售鳳梨罐頭、彩色巧克力米、美奶滋、檸檬

泡菜炒飯

食材：泡菜、韓式辣醬、鮪魚罐頭、蒜頭、白飯、海帶、芝麻油

草莓水蜜桃果凍🍓🍑

滿滿的水果🍉🍓🥝繽紛的色彩🌈🌈🌈 夏天就是要來個冰冰涼涼的水果果凍💛 可依喜好放入喜歡的水果🍑🍇🍒🍊🍐 ✨參考自carol老師✨

食材：新鮮草莓、水蜜桃罐頭、細砂糖、水蜜桃湯汁、檸檬汁、吉利丁粉、冷開水

馬鈴薯鮪魚沙拉

簡易沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、小黃瓜、砂糖、洋蔥、鮪魚罐頭、雞蛋