罐頭鳳梨

鳳梨蝦球

食材：草蝦、鳳梨罐頭、美奶滋、蛋白，鹽，玉米粉、酥炸粉

薄皮夏威夷披薩★平底鍋版無油無糖薄脆餅皮

「平底鍋」版的〝無油無糖〞薄脆餅皮披薩~ 超懶人級做法，但是挺好吃！ 網誌版完整食譜分享：http://asd77723.pixn...

食材：高筋麵粉、水、速發酵母粉、鹽、罐頭鳳梨片、大熱狗、低脂焗烤起司絲

お弁当-170512-豆乾肉燥

豆乾肉燥 糖醋甜椒 培根高麗菜

食材：豬絞肉、洋蔥（小）、甜椒、豆乾、紅蘿蔔片、鳳梨罐頭

お弁当ー170321

豬肉漢堡排（跑了三間超市都沒有買到牛絞肉啊！） 酸甜鳳梨炒木耳 油水燙青花筍

食材：木耳、罐頭鳳梨、青花筍、薑絲、豬絞肉、不辣紅辣椒（配色）、洋蔥、蛋、麵包粉、牛奶、鹽、黑白胡椒、番茄醬、醬油、米酒

糖醋里肌肉（超市&全聯食材）

食材都可以在全聯買的到 青椒許多人不愛偶爾換成豌豆莢也是不錯的選擇 沒有看到豌豆也可以用小黃瓜代替也是很好的選擇唷❤️❤️

食材：里肌肉、鳳梨罐頭、番茄醬、豌豆莢、白砂糖、地瓜粉（蕃薯粉）、白醋、蛋、水、油

鳳梨蝦球（簡易版）

這次是一道非常簡單的鳳梨蝦球， 不用用到油鍋，但蝦子也會有酥脆感喔！ [影片] https://youtu.be/CJKLfurD...

食材：蝦子、鳳梨罐頭、麵包粉、鹽、黑胡椒、白酒、橄欖油

🍤鳳梨蝦球🍍

酸酸甜甜好滋味～老人、小孩都愛的ㄧ道菜

食材：去殼白蝦、鳳梨罐頭、雞蛋、沙拉醬、鹽、酒、胡椒粉、鳳梨汁

鳳梨蝦球

食材：蝦仁、罐頭鳳梨、美奶滋、海苔粉、白醋、鹽、白胡椒

泰式風情鳳梨燉肉

酸酸甜甜的泰式風味燉肉實在太 下 飯了！🎊 自己做料理可以調整到自己愛吃的口味又不會過鹹不會吃完覺得很渴☺️ 兼具健康又美味的料理...

食材：椰子油、青蔥、豬里肌（牛肋條）、蒜頭、冬蔭功醬、洋蔥、辣椒、鳳梨罐頭、檸檬汁、米酒、魚露、番茄醬、醬油

蜜汁火腿(簡單做年菜)

酥脆微酸甘甜多重滋味的「蜜汁火腿」，在家便可自行製做哦，只要用超市有賣的培根、洋芋片，即能輕鬆料理年菜哦^^。 ‧歡迎你來我的粉絲...

食材：培根、吐司、碎冰糖、蓮子、紅棗、蜂蜜、鳳梨罐頭、洋芋片

金喜如意蜜豚

過年最開心就是和家人共聚一堂，當然也要做道拿手美味。金黃色鳳梨和紅通通彩椒象徵喜氣發財，再搭配青椒，顏色漂更繽紛；利用鮮蔬天然色彩...

食材：豬小排切塊、青椒、蠔油、紅椒、白胡椒粉、鳳梨罐頭、米酒、檸檬汁、玉米粉水(勾芡汁)、蕃茄醬、鳳梨罐頭汁液、生菜、地瓜粉

[鳳梨蝦球]三步驟簡易家常菜

家庭版的鳳梨蝦球一點都不難，把握三步驟：1醃2炸3拌，輕輕鬆鬆就可完成。蝦球與鳳梨非常速配，美乃滋包裹蝦球拌入鳳梨香甜，在口中釋放...

食材：草蝦或白蝦、蛋清、米酒、切片鳳梨罐頭、鹽、美乃滋、玉米粉

鳳梨蝦球

好吃的快炒店菜色，教你怎麼做喲！

食材：蝦子、鳳梨罐頭、玉米粉、麵粉、鹽、彩色巧克力米、擺盤美生菜可或無、沙拉、蛋黃

糖醋雞丁

雞丁口感要鮮嫩且酸與甜都需在味蕾上非常明顯的呈現出來的小訣竅 ~ 糖與蕃茄醬都需過炒就可將甜味及酸味提升出來 雞胸肉過油就可撈...

食材：雞胸肉、紅椒、糖、黃椒、蕃茄醬、雞蛋、青椒、白醋、醬油、蒜頭、米酒、市售鳳梨罐頭、太白粉

咕咾肉

里肌肉也可改成鳳梨蝦球

食材：里肌肉（腰內肉）、紅椒 青椒 洋蔥、木薯粉、鹽、鳳梨罐頭、番茄醬、糖

熱量爆棚的糖醋排骨

想增肥的人真心推薦。平常的我不太喜歡做這道料理，第一：肉一定要過油炸過才好吃，第二：加上醬料的加持，一盤下肚還不如去吃一份大麥克薯...

食材：豬小排、黃椒、番茄醬、紅椒、薄鹽醬油、洋蔥、熱水、青椒（此次無加，蔥代替）、米酒、鳳梨罐頭（也可不加）、紅糖、木數粉、白醋

酸甜咕咾肉

酸甜軟嫩的咕咾肉，大人小孩都喜愛，上桌吃光光。

食材：小里肌肉、地瓜粉或太白粉、鹽、彩椒、鳳梨罐頭、番茄醬、糖