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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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每天五蔬果的餐點是有必要的! 今天的水餃光蔬菜就有6種類,而且色彩鮮艷自然,又有雞蛋和肉,營養健康兼具。 因為是為小小朋友準備的餐...
食材:水餃皮、黃色節瓜、紫茄、高麗菜、新鮮香菇、秋葵、紅蘿蔔、豬絞肉、蠔油、香油、鹽、小雞蛋
補充豐富的蔬果營養,每天一盤彩虹沙拉,讓身體清爽均衡一下!
食材:花椰菜、杏鮑菇、芥末籽醬、小黃瓜、黑胡椒粒、紫高麗菜、蘋果醋、黑橄欖、橄欖油、玉米粒、紅石榴、烤杏仁片、蛋
麵腸炒酸菜 很家常的蔬食料理 但是 紫高麗德式酸菜 比較少見 酸菜風味不太相同 一樣酸爽滋味 紫高麗德式酸菜昨法 可参閱以前的分享
食材:麵腸、紫高麗酸菜、薑片、辣椒、糖
日式炒麵雖說不難 但要怎麼炒出美味口感 關鍵就在那獨特的醬汁 一趟超市一次採購完畢 看起來是不是有模有樣 口感那還用說嗎。哈哈
食材:高麗菜、紅籮蔔、紫洋蔥、豬五花、日式美奶滋、海苔粉、雞蛋、日式炒麵醬、油麵
加入了自製的無糖花生醬 (使用台灣宜蘭有機花生) 讓清爽的三明治中增添了一點厚實的堅果味,多了一份層次感呢!
食材:自製黑芝麻吐司、牛蕃茄、有機新鮮雞蛋、酪梨、紫高麗菜、生菜、起司片、自製無糖花生醬
為了小朋友的營養衛生考量,準備美味營養下飯的便當,是大部分媽媽必做的功課之一。媽媽特製的愛心美味便當,讓小朋友吃的津津有味,對媽媽...
食材:豬絞肉、牛蕃茄、紫高麗菜、洋蔥、白芝麻、蛋、蒜頭、---調味---、鹽、皇宮菜、辣椒、糯米醋、蒜末、黃蘿蔔片、白砂糖、白飯、枸杞、蕃茄醬、香油、辣豆瓣醬、水、太白粉水
紫高麗 德式酸菜 炒麵 醃了3星期的 紫高麗酸菜 出缸 簡單 炒麵 當晚餐 天然發酵 紫色好豔麗 漂亮的花青素 酸爽有勁 紫高...
食材:紫高麗德式酸菜、炸豆包、杏鮑菇、毛豆、新鮮黑木耳、青花椰、乾麵條
冰箱就地取材,主婦巧思變化⋯台酒濃郁果香,還帶有香草風味,與微酸的蕃茄肉醬,美妙的紅醬新風味;是紅酒帕仕達的特色。升等泡麵,輕鬆完...
食材:台酒帕仕達、墨西哥餅皮、蘆筍、紫高麗菜、雞蛋
營養師專為1歲~2歲寶寶均衡飲食設計 +++ 經蔬菜和牛肉熬煮的羅宋湯無須額外添加調味料,即味道濃郁、酸甜可口,軟嫩的蔬菜和絞肉...
食材:森林紫薯寶寶麵、牛番茄、洋蔥、高麗菜、牛絞肉、香油
一般人很少會炒紫色高麗菜 想想 好像也只能做涼拌 但是其實紫色高麗菜很難醃入味的
食材:紫色高麗菜、小黃瓜、紅蘿蔔、冬粉、糖、蒜頭、鹽、香油
用一般薄蛋餅皮代替蘿蔓心包入蔬菜增加飽足感 雞腿肉含豐富蛋白質讓蔬菜捲營養更均衡
食材:蛋餅皮、烤雞腿肉、苜蓿芽、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、蘆筍、生菜、紫高麗菜、甜椒
紫高麗芽是紫高麗菜的幼苗,外觀艷麗的紫色,吃起來沒有濃重的味道,是最喜歡的芽菜含有豐富植化素 引朵、花青素,抗氧化力強。推薦給重視...
食材:千層蔥油餅、蛋、鮪魚罐、紫洋蔥丁、紫高麗菜芽
先舒肥後再油炸的日式豬排,只要外皮變金黃就可以起鍋,不須過度油炸,也不用擔心中心部分不熟,粉粉的肉色,酥脆的外皮,有別於外面普通炸...
食材:里肌肉、蛋、低筋麵粉、鹽、麵包粉、胡椒、高麗菜絲、黑白芝麻、紫高麗菜、胡麻醬
紫高麗菜的營養價值豐富,經過發酵做成酸菜,提昇口感和風味,豐富乳酸菌促進腸胃健康,幫助消化,增強免疫力,養生又美味。蜜塔木拉咖啡 ...
食材:紫高麗菜、塩、砂糖、紅辣椒、黑胡椒粒、月桂葉(乾)
用優質蛋白質、健康脂肪、好的碳水化合物,以及較為原始的生活方式,重新啟動身體機能,有效改善體質、遠離疾病。排除加工品和添加物,吃真...
食材:側腹牛排、綠花椰(切成塊狀)、椰子胺基酸、椰子油或酥油、魚露、白芝麻、切碎紅蔥頭、切細絲的紫高麗菜、青蔥花、新鮮薑末、蒜末、海鹽、黑胡椒
今天是感冒第五天發燒退了但也沒有聲音,乖乖在家休息睡覺,不過睡了一天晚上是要怎麼睡啊,傍晚老爺陪我去補貨,最近買了一包紫色的巴西莓...
食材:紫高麗菜、豌豆苗、鳳梨、葡萄、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、巴西莓粉、水
整顆紫心地瓜和牛奶製成.綿密中帶點顆粒口感.甜而不膩.天然的紫色富含豐富的花青素~能讓肌膚Q彈.搭配著大量蔬果的嫩煎里肌捲餅.開啟...
食材:里肌、苜蓿芽、紫薯、紫高麗菜、牛奶、小黃瓜、蜂蜜、腰果碎、蛋餅皮
簡單上手,動手製作個人風味的輕食料理吧!
食材:甜椒、蛋、生菜、紫高麗菜、小番茄、雞肉條、玉米粒、沙拉醬