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三色馬鈴薯煎餅
欣翠食材：三色馬鈴薯綜合、蔥末、鹽、黑胡椒粉、蛋、乳酪絲、中筋麵粉
素食食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食食材」的零失敗食譜
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小黃瓜紅蘿蔔煎餅
Yuki LW吃膩涼拌小黃瓜～換個口味。紅蘿蔔、蔥、小黃瓜變身清爽適合夏天的煎餅也好好味 一來怕胖，二來我愛蔬菜多於麵粉，所以麵粉不會放多，喜...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、青蔥、中筋麵粉(量米杯)、雞蛋、水
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黃金秋葵炒飯
viola料理師秋葵最好吃的季節就是夏天囉！通常五月份開始就可以買到～ 秋葵的好處多多，最廣為大家所知的就是顧胃啦，裡面獨特粘液有助降血壓及消化整...
食材：熟白飯（隔夜飯）、玉米粒、鹽、秋葵、黑胡椒粉、全蛋
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草莓果醬(使用梅子醋)
草莓海豚的鮮滋味草莓產季進入尾聲，熟成度更高也更甜，價格也直直落，趁此機會幫全家人煮一罐香甜的草莓果醬吧!!
食材：草莓、砂糖、蘋果泥(小)、手工梅子醋
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夏日涼拌菜．黑木耳拌豆芽
Ariel玩樂廚房熱到昏的夏日，冰箱裡總少不了幾道隨時能上桌的涼拌菜。 這道「黑木耳拌豆芽」是清冰箱時，憑著心裡的想像和印象中的滋味，拼湊出來的料理...
食材：黃豆芽、黑木耳、白醬油、胡蘿蔔、香油、青蔥、糖、鹽、香蒜粒
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芹菜炒鮮菇。便當蔬菜料理
西西烹飪筆記最近的芹菜很新鮮漂亮，簡單蒜炒鴻喜菇就是一道清爽的蔬菜料理!也很適合帶便當喔~ 完整食譜: http://sisicooking....
食材：芹菜、鴻喜菇、蒜頭、辣椒、鹽、橄欖油
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（全素）酸辣土豆絲
我是忒戎我是大四的外宿大學生，過著省吃儉用的生活，因為本身吃素食，不容易找到素食店吃飯，且素食餐廳通常價位頗高，身為學生實在吃不消@@就決...
食材：馬鈴薯、青椒、鹽巴、橄欖油、味素、白醋、自製辣椒醬
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冰糖蜜蓮藕
愛料理官方品牌廚房江浙地區著名的甜點「冰糖蜜蓮藕」，以桂花、冰糖等製成的糖水，將蓮藕燉煮至香甜綿密，讓人難以忘懷！
食材：圓糯米、蓮藕、桂花、二砂糖、冰糖
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涼拌杏鮑菇花椰菜
Feng Lin簡單又營養的涼拌菜，非常適合大熱天的夏季，清爽不油膩，可口美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.c...
食材：杏鮑菇、綠花椰菜、橄欖油、紅蘿蔔、香油、鹽、香蒜黑胡椒粒
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家常菜~莧菜繪蛋
Vivian's Recipe6~10月是莧菜的盛產季節，含有豐富的鈣質及鐵質，是夏季飯桌上常見的食物，大多數人都是搭配莧菜吻仔魚，而我今天是以燴蛋的方式，莧菜...
食材：美白菇、鴻禧茹、香油、太白粉、鹽、莧菜、蒜瓣、香茹、枸杞、蛋
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金沙南瓜條
Fay & James 的小廚房在中餐廳吃到這道美味後就決定要回家復刻了！ 鹹甜味道讓人忍不住一口接一口， 非常好吃呢！ 食材也很單純，油溫跟炸的時間要練習一下，...
食材：南瓜、鹹蛋、油、酥炸粉
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清炒菠菜鴻喜菇
Ca Ca Cooking簡單的用清炒方式來料理，健康又美味哦。
食材：菠菜、鴻喜菇、鹽、蒜頭、辣椒
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麻油金針菇
潔西卡的家常美味過年不是都要大魚大肉，來一道麻油金針菇，一樣溫暖又能幫助清腸胃。 使用了事先編好的薑片，不到五分鐘就完成了這道麻油金針菇。今年過年...
食材：金針菇切段、黑麻油、米酒、枸杞、薑風味油
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四季豆炒素鮑魚
人妻廚房日誌-Mandy難得今天請假處理家中待辦事項，怎能放過放鬆烹飪🍳的時刻，晚上只有我跟兩隻老虎🐯用餐，當然以簡單快速而且小老虎喜歡的菜色爲主！
食材：四季豆、杏鮑菇=素鮑、水、紅蘿蔔絲、海鹽、鮮味炒手
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低醣料理 <蔬菜> 櫛瓜酪梨批薩
生活美食家Nancy老師/NC5喜歡吃pizza 但又怕卡路里爆表嗎? 這款低醣健康的pizza 滿足想吃pizza 的慾望! 健康低卡低醣的Pizza 來嘍~~
食材：白花椰菜粒、帕瑪森起司、蛋、蒜粉、海鹽、黑胡椒、櫛瓜圈、酪梨、小番茄、羅勒葉
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拔絲地瓜
上班族的米其林計畫不管是簡易程度還是卡路里都讓人覺得罪惡感飆升的一道料理啊... - 上班族的米其林計畫 Facebook 粉絲團： https:/...
食材：地瓜、紅糖、橄欖油
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印度五香南瓜秋葵咖哩（蔬食版）
有鹿文化講起香料，一定會想到印度。大家知道嗎？在印度根本沒有咖哩（curry）這一詞，那是英國人當年統治時對印度人用香料類的一個統稱。在印...
食材：南瓜、洋蔥、印度五香粒、秋葵、黃咖哩粉、白蘑菇、薑黃粉、鹽、糖
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奶油蘑菇湯
熊主婦料理手帳簡單做法就有餐廳的美味～濃濃蘑菇味和鮮奶油的香醇健康又每味的湯品。
食材：蘑菇、鮮香菇、洋蔥、鮮奶油、牛奶、高湯粉、月桂葉、黑楜椒、鹽
