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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
好久沒有出門吃外面的餐廳, 而且我也不喜歡叫外賣, 所以我都是想辦法把想吃的料理變化成我有辦法煮的方式。像這道菜就是義大利最有名的...
食材：黑蠔菇撥開、山茶茸切段撥開、牛頭牌雞肉高湯、鴻喜菇去蒂頭撥開、熱開水、喜馬拉雅岩鹽、澳洲紅蘿蔔切絲、現磨黑胡椒粒、蒜頭切末、橄欖油、洋蔥切末、白米、紅藜麥
不常開伙的外食族必學！ 簡單零失敗的輕食沙拉 熱量竟然這麼低！ 輕鬆做飲食控制，在夏天來臨時維持身材吧！ 👉 喜歡這些料理的話...
食材：紅藜麥、嫩莖萵苣、藍莓、鮮蝦、甜椒、檸檬汁
天氣悶熱不想久待廚房或是有時繁忙沒空下廚，只要將食材清洗乾淨放入鍋中，一鍋就能輕鬆搞定一餐，而且還色香味俱全也營養滿滿。
食材：牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、白米、雞粉、紅藜麥、白胡椒粉、鮭魚、紅甜椒、細蔥花
#九層塔煎蛋 #剝皮辣椒蒸豆腐 #胡麻醬拌雙蔬 #清炒高麗菜 #紅藜麥飯 #蒜拌黃瓜 #晚餐系列代表18:00到家→19:00上菜
食材：紅藜麥、白米、胡麻醬(罐)、家常豆腐、剝皮辣椒(罐)、青花菜1大朵、蒜頭、紅甜椒1顆、高麗菜1/4顆、雞蛋、九層塔
一大早還有起床氣的孩子不吃早餐，不妨打杯米漿吧。將全穀類&堅果的營養全給孩子喝下肚。粉絲團：https://www.fac...
食材：五穀米、紅藜麥、腰果或任何堅果
寶寶粥的部分，我喜歡把基本元素做成冰磚，這樣每餐可以有些變化。 寶寶7個月開始吃藜麥，8個月開始變成2倍粥。 8個月開始有了4...
食材：白米、紅藜麥
下雨天的假日，窩在家做了饅頭。這次嘗試加入紅藜麥，營養更加分喲！
食材：紅藜麥、中筋麵粉、酵母粉、糖、水
煮好吃的肉滿足老公的胃.搭配健康蔬果跟優酪乳.均衡營養~
食材：牛梅花、洋蔥、佛蒙特咖哩塊(小辣)
一個禮拜上市場採買一次，周末是清冰箱的日子，利用冰箱剩餘的食材做出什錦炊飯
食材：白米、糙米、紅藜麥、鴻喜菇、康寶自然鮮調味料嫩雞風味、冷凍毛豆仁、麻油、玉米筍、白芝麻
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47353719 天氣一熱， 果凍這種冰涼點...
食材：《黑糖奶茶凍層》奶茶沖泡粉、《黑糖奶茶凍層》黑糖紅藜麥磚、《黑糖奶茶凍層》水、《黑糖奶茶凍層》果凍粉、《黑糖凍層》黑糖紅藜麥磚、《黑糖凍層》水、《黑糖凍層》果凍粉
吃習慣滿滿台灣味(香菇、蝦米)鹹粥，突然想念起以前下班後到源士林點一碗皮蛋瘦肉粥那清粥加點料，老闆在鍋爐前揮汗細心料理每一碗粥品的...
食材：白米、糙米、鹽巴、紅藜麥、白胡椒粉、皮蛋、米酒、豬絞肉、薑末、青蔥、水、植物油、香油
食材：栗子南瓜、藜麥、台灣紅藜、毛豆、雪白菇、鴻禧菇
有機綜合蔬菜紅藜麥優格沙拉Organic Mixed Vegetable Red Quinoa Yogurt Salad 全有機適...
食材：有機紅藜麥、有機小黃瓜、有機蘿蔓、有機茼蒿、優格（含糖）
色彩鮮豔的甜椒加上 軟Q甜不辣 搭配百家珍58藜麥高粱醋（全聯限定） 及番茄醬，簡單又快速 酸酸甜甜好滋味，小孩超愛， 快來試做看看
食材：甜椒. 黃 紅、甜不辣、"百家珍58藜麥高粱醋"、蒜頭、蕃茄醬、薑
這是減糖配方，有需要偏甜的人，可以在黑糖的部分多加一點；在堅果的部份放了南瓜子、腰果、核桃、瓜子整體看起來比較豐富。 🎉作法隨性不...
食材：全麥麵粉、低筋麵粉、溫水、速發酵母粉、手工黑糖、紅藜麥、各種堅果
食材：洋蔥、三色椒、紅藜麥、鹽、白飯、蛤蠣、黑胡椒、鴻喜菇、薑片、薑、蒜頭、鰹魚醬油、雞腿丁、砂糖
這道料理吃的時候無需費心，煮婦的愛心與耐心將蟹肉仔細取出，鮮甜的蟹肉與清爽的壽司白飯相得益彰。 吃下去的每一口都是來自澎湖野生石...
食材：澎湖野生石蟹 700g、紅甜椒、黃甜椒、酪梨、藜麥+白米、壽司醋
夏天不知道煮什麼 百吃不厭.就他吧⋯⋯ 酸酸甜甜不油膩 加上洋蔥和紅黃甜椒 增加可感.紅黃甜椒的鮮甜 配上香酥可口炸雞塊 一個字....
食材：甜椒紅黃、洋蔥、［百家珍58藜麥高粱醋］、炸雞塊、蕃茄醬、蒜、糖、蔥
