紅棗水

生薑棗紅茶/素食

最近體內體外濕氣重，運動和飲食都很重要喔！分享這篇的重點不是喝了就會瘦，而是剛好適合這個體質的人可以補充一下^_^

食材：生薑、紅棗、小葉紅茶、水

銀耳蓮子湯

炎熱的夏天，來碗冰涼的銀耳蓮子，既可消暑又可養顏美容喲！

食材：銀耳、蓮子、水、紅棗、枸杞、二砂糖、冰糖

白玉麻油雞湯（立冬進補）

雖然已立冬了，但高雄天氣還是很溫暖，剛好最近是美濃白玉蘿蔔盛產的季節，為讓家人享用濃郁的麻油雞湯，同時避免上火，所以加了蘿蔔和杏鮑...

食材：台東古早山雞（家樂福嚴選）、白蘿蔔、黑龍日式醬油、杏包菇（家樂福嚴選）、紅標米酒、老薑（家樂福嚴選）、義美黑麻油、台灣紅棗、水、葵花油

懶人零失手香菇枸杞紅棗雞湯（電鍋）

簡單到有點不好意思寫了，懶人料理之王 但只要會這，冬天端出，我想男友或老公只會感動到痛哭流涕，到底我是有多懶惰呀我！😂😂😂 我的...

食材：雞翅、枸杞、紅棗、香菇、鹽、水

《秋潤肺》羅漢果.梨.瘦肉湯

羅漢果，是經濟有效的補腎潤肺藥。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效 兩種天然甜的食材，讓這道湯品除了有豐富營養，也得到食補的美味。

食材：羅漢果、水梨、豬瘦肉片、蔥、薑、鹽、紅棗、水

紹興醉蝦

很簡單的一道菜，配方醬料完全同紹興醉雞

食材：蝦、當歸、枸杞、砂糖、紅棗、鹽、紹興酒、水

懶人料理─冰糖燉白木耳

嘗一道冰涼的甜品一點都不難，只要善用電子鍋（就是我們平時家中煮飯的那種就可以嘍。）清洗、按下開關就能做出來的美食，滑溜的白木耳搭配...

食材：白木耳乾、紅棗、枸杞、水、冰糖

去濕寒迎春～香菇雞腿湯

食材：八角、肉桂、月桂葉、花椒彩椒、蒜粉、南薑粉、薑片、紅棗、黑糖、鹽巴、水、醬油、雞大腿、紅蘿蔔小條

仙草雞湯

[仙草] 甘、淡，性寒。清熱利濕、涼血解暑、解毒。 主治中暑，急性風濕性關節炎、高血壓、感冒、黃疸、急性腎炎、糖尿病、泄瀉、痢疾、...

食材：雞、仙草、紅棗、枸杞、杏鮑菇、鹽巴、糖、水

佛跳牆

這道料理並不難做，難在要準備的材料太多而缸太小。仔細研究它的食材網羅了天上飛的鳥蛋；地上走的豬排骨、豬肚,豬蹄；海裡游的干貝、鮑魚...

食材：排骨、大白菜、蠔油、芋頭、米酒、醬油、酸脆筍、白胡椒粉、紹興酒、香菇、黑胡椒粉、全蛋液、豬肚、糖、炸豬皮、太白粉、紅棗、蒜頭、地瓜粉、熟栗子、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、水、蔥、白醋(汆燙豬皮用)、泡香菇水、沙拉油

麻油雞薑黃麵線

不知大家有沒有被鄰居飄著麻油料理香氣引誘過．．．卻只能用力吸香氣～ 只要自家裡常備雞肉、嫩薑、麻油，就不怕＂（餓）鄰來打擾＂！ 小...

食材：薑黃麵線、去骨雞腿、紅棗、嫩薑片、米酒、水、黑麻油、鹽、蔥花

火龍果花桂圓紅棗湯

這花是補充膠原蛋白的極品 搭配補氣補血的桂圓紅棗湯 非常適合生活忙碌的大家 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www...

食材：火龍果花、紅棗、桂圓、開水

椰紅棗銀耳枸杞湯/素食

用電鍋煮滿滿一碗真好吃~

食材：乾白木耳、紅棗(去籽)、椰棗(去籽)、冷開水、手工冬瓜糖

麻油腰內肉燉香菇-台糖安心豚

簡單冬天進補食材

食材：台糖腰內肉、杏孢菇、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、米酒、薑片、鹽、麻油、水

人蔘雞粥

自己的料理 自己紀錄食譜 #11人份電鍋

食材：雞肉（雞腿肉）、紅棗、蒜頭、洋蔥、人蔘鬚、水、米

【摩堤_鑄鐵鍋料理】冬瓜鮮煲湯

冬瓜清熱解毒；排骨具有很高的營養價值，還能補充鈣質，是一道簡單又滋補的湯品喔！

食材：帶皮冬瓜、雞腿肉、鹽、排骨、乾 香菇、紅棗、薑、水

桂圓紅棗桃膠

桃膠，有個美麗的別名：桃花淚。素有平民燕窩之稱，簡單方便的補充膠原蛋白！幫助抗皺嫩膚

食材：桃膠、黃冰糖、水、紅棗、桂圓乾