粗粒黑胡椒

🐂🍝牛肉義大利麵

上次煎了牛排沒有吃完，食材再利用，就來做個香煎牛肉義大利麵

食材：義大利麵、牛排肉、大蒜、粗黑胡椒粒、乾辣椒、洋香菜葉粉、鹽巴、迷迭香粉、橄欖油

口袋吐司之培根蛋沙拉

忙碌的現代人，只要利用晚餐後短短的時間,就能準備好一家四口明天的早餐，既簡單又營養喔，動手試試吧！

食材：培根、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、沙拉、粗粒黑胡椒、芝麻、厚片吐司

玉米起司烤飯球

白飯拌入蛋液、雞蓉玉米濃湯、起司粉，揉成一顆顆飯球，偷偷塞進一顆起司球，放進烤箱烤一下，切開後，香濃牽絲滋味，美妙好驚喜^^ 部落...

食材：康寶雞蓉玉米濃湯、鮮奶、白飯、帕馬森起司粉、蛋、馬茲瑞拉起司絲、麵包粉、粗粒黑胡椒、義式香料

土司杯小披薩

輕鬆做披薩不用發麵，用土司做成容器放入內餡，再進烤箱烘焙成金黃色，簡單的小披薩快速就可完成！ 小巧可愛的披薩，小份量不沾手，冷、熱...

食材：全家元氣土司、乾燥蔥（撒上面）、冷凍三色蔬菜、披薩乳酪絲、燻雞（市售冷凍）、12連模、番茄醬、鮪魚、土司邊切小丁、韓式泡菜（切碎）、義大利綜合香料、粗粒黑胡椒

酒香煎里肌_38度金門高粱酒

改良傳統炸排骨，作法改變更健康方便

食材：切片里肌、食用油、大蒜、醬油膏、醬油、粗粒黑胡椒、白胡椒粉、蛋黄、黑醋、水、38度金門高梁酒、二砂糖、蕃薯粉

香蒜奶油醬

"香蒜奶油醬"可做香蒜麵包或當麵包抹醬～也可以拌麵喔～ 改用香菜味道也很棒，一樣濃、純、香，比市售的還好吃～ 做法簡單～可多做一點...

食材：無鹽奶油、蒜末、鹽、糖、義大利香料、香菜末、粗粒黑胡椒

芒果燒肉

在芒果季裡試著入菜吧！不僅做法簡單，還保留香甜的肉汁，品嚐的到淡淡果香，搭配生菜一起吃更加美味健康！

食材：里肌豬肉排、芒果泥、生菜、醬油、豌豆苗（可略）、米酒、奶油（可略）、味霖、粗黑胡椒粒（可略）、白胡椒

番茄蔬菜湯

兼具蔬菜的清甜與濃郁，簡單健康又美味的料理！

食材：蒜末、洋蔥、番茄、中型馬鈴薯、中型紅蘿蔔、芹菜、粗黑胡椒粒、鹽巴

*一人廚房* 牛排溫沙拉

用簡單油花的牛排、搭配清爽酸甜的生菜沙拉，一個人的晚餐也能很豐富❤️

食材：澳洲沙朗牛排、蘿美心、紅酒醋、番茄切片、橄欖油、義大利香料（增添香氣）、細砂糖、鹽、黑胡椒粗粒、檸檬

嫩蛋培根菠菜吐司

省時省力，營養又美味的早餐，趕著上班上學的早晨也很適合做，吃了會充滿元氣呢！

食材：白吐司、雞蛋、鮮奶、白胡椒粉、粗粒黑胡椒、鹽、橄欖油、培根、菠菜

香煎五花肉片

食材：五花肉片、醬油、酒、粗粒黑胡椒、醬油膏、鹽、味精、糖、蒜泥、白胡椒粉

蕃茄肉醬

在家自己做香濃的蕃茄肉醬不必像義大利人一樣熬上半天、一天，利用市售的蕃茄義大利麵醬，再加上紅酒等材料，一小時就可以熬煮出蕃茄醬與肉...

食材：絞肉、洋蔥、蒜頭、小蕃茄、紅蘿蔔、紅酒、市售蕃茄義麵醬、月桂葉、黑胡椒粗粒、鹽

蕃茄牛肉漢堡排

食材：澳洲牛肉排、蕃茄、酒、洋蔥、醬油、蕃茄醬、味霖、糖、水、粗粒黑胡椒

義式低卡時蔬蕃茄湯【百味來私房美味】

夜深人靜時刻，來碗健康美味且低卡的時蔬蕃茄湯，不僅不用擔心體重體重問題，也能滿足寂寞的味蕾～😋 百味來羅勒蕃茄醬最方便的是添加了...

食材：【百味來】羅勒蕃茄義大利麵醬、青江菜、鹽、金針菇、雞粉、海帶芽、蕃茄醬、蟳味棒、黑胡椒(粗粒)

【厚生廚房】青醬透抽包飯

不知道為什麼青醬遇上海鮮那麼合拍! 飽滿的透抽裡包覆著多重滋味，濃郁卻不過於強烈的青醬香氣流竄其間。趁著周末~不妨試試，滿足休閒的...

食材：透抽、杏鮑菇、青醬、白飯、鮮奶、二砂糖、黑胡椒粗粒、鹽

杏仁酥煎鯛魚排

鯛魚排在台灣是很容易取得的食材，一般超市都買得到，除了一般香煎和煮湯外，今天跟大家分享，可以裹上堅果麵衣香煎的鯛魚排，好食又營養!

食材：鯛魚排、杏仁、粗麵包粉、檸檬、黑胡椒粒、蛋、鹽、麵粉

法式香草烤雞腿排

利用國產去骨雞腿排加上在地盛產的栗子南瓜. 搭配烤箱,將食材做出完美的搭配~ *歡迎加入臉書的家常菜料理分享自家的菜色呦! ht...

食材：雞腿排、栗子南瓜、蒜頭、牛奶洋蔥、法式香草調味料、塩巴、甜椒、白酒、粗粒黑胡椒、蘑菇、迷迭香、玄米噴噴油