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簡單快速健康~吻仔魚秋葵麵線~補充DHA
Isa Wang好吃又簡單😊
食材：麵線、秋葵、吻仔魚、香油、胡麻油
簡單快速
1,713 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡單快速」的零失敗食譜
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👩🍳10分鐘快速料理 糖醋雞胸
維維雞胸肉（可換雞腿） 甜椒/青椒 蒜頭 辣椒（可不加）
食材：雞胸肉（可換雞腿）、紅椒、醬油、黃椒、米酒、番茄醬、蒜頭（切碎）、鹽、醋、辣椒、糖
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一鍋到底炒泡麵
大人物私廚依照自己喜歡搭配食材或是清冰箱有什麼放什麼，但洋蔥跟蛋是必備的喔
食材：印尼泡麵、蛋、洋蔥丁、小黃瓜、高麗菜絲
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快速早餐-雞蛋蔥餅
【媽媽在家】家常小料理🍳古早味雞蛋蔥餅 快速簡單早餐 也可以前晚先弄好麵糊 隔天五分鐘搞定
食材：普通麵粉、水、雞蛋、蔥花、鹽巴、醬油膏
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蔥爆牛肉/快炒/10分鐘料理/家常菜
Helen（海倫小姐）很下飯的一道熱炒菜。蔥白和蔥綠需要分開放，先爆香薑辣椒和蔥白，再爆炒肉和蒜，前面的再加入拌勻，很簡單的一道菜。肉可醃久也可不醃久。
食材：牛梅花炒肉、薑、醬油、蒜、米酒、蔥、黑醋、油
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簡單快速料理：香煎奶油鮭魚佐四季豆
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽奶油與鮭魚油脂烹調的蔬菜超級好吃😋快來試看看吧！gogo
食材：安佳奶油、鮭魚、四季豆、海鹽、黑胡椒
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。椒鹽雞丁。
媛Yun家常料理記事簡單的雞丁料理 ～*快速料理*～
食材：雞胸肉、蔥、鹽、蒜頭、米酒、辣椒、太白粉、白胡椒粉、鮮味炒手
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【懶人料理】脆皮冷凍生水餃煎餃
哈士奇料理教室想吃煎餃但家裡的冷凍水餃太硬嗎？那試試看這種作法吧～加入澱粉水會讓底層更脆喔～
食材：冷凍生水餃、水、太白粉or玉米粉
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浅漬佛手瓜
野犬同事送來自家種的佛手瓜才知道原來龍鬚菜長出來的果實就是佛手瓜。兩種很有營養又各自有個性的食材竟然是連結在一起的，真是奇妙。佛手瓜煎...
食材：佛手瓜、鹿角菜、生薑絲、橙皮絲、辣椒、味醂、鹽、糖
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柔師傅料理～簡單快速鍋燒雞絲麵/鍋燒意麵
yurourou簡單快速～美味可口 食材可依個人喜好做調整～ 也可加點肉片會更有飽足感！ 喜歡重口味也可以試試加一點沙茶提味！
食材：水、雞蛋、油、香菇、油蔥酥、火鍋料、鮮味炒手（鹽可取代）、小白菜、蔥花、泰國蝦、胡椒粉（可省略）、雞絲麵/意麵、米酒
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麻醬黃瓜雞絲
Feng Lin自己調麻醬很簡單，而且可以依自己口味調整鹹甜度，用自己打的芝麻醬調配真的好香好香，拌著雞絲與黃瓜很好吃喔! 歡迎您來逛逛喔～ h...
食材：雞胸肉(黑胡椒口味)-熟食、小黃瓜、芝麻醬、熟白芝麻粒、花生醬、醬油(薄鹽)、烏醋、糖、香油或麻油、冷開水
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減脂料理-6分鐘酒香溏心蛋
克洛伊手作👩🏻🍳有在健身的我 每次運動完都會自己煮水煮蛋和雞胸肉吃 但每次煮一顆蛋就要出動電鍋實在很懶 一次煮個幾個醃起來冰冰箱 隨時想吃就能吃(...
食材：雞蛋、白醋、開水、醬油、紹興酒、糖
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黑芝麻醬麵
Anita 料理日誌黑芝麻醬營養價值極高，簡單來說就是常食不僅能補鈣補鐵抗老化顧眼睛活化腦細胞安定神經，且芝麻油是好的油脂omega6(必需脂肪酸)能...
食材：熟黑芝麻、砂糖、快煮麵、苦茶油（橄欖油）隨意、黑芝麻醬、醬油
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自製「點心野餐盒」快速簡單又好吃！！
Popo小日子自製可愛又好吃的「點心野餐盒」 不管是大人小孩看到都會很喜歡呢！！ Popo小日子FB：https://www.facebook...
食材：日式炒麵麵包、冷凍炸雞塊、冷凍玉米布丁酥、米飛兔棉花糖夾心餅乾
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德式奶油菠菜Rahmspinat
KOKO好食光🇩🇪德國小朋友的營養午餐🇩🇪 這是德國小學常煮給小朋友吃的菜色，通常是用冷凍蔬菜去煮，備料簡便又快速，因此一般家庭也會煮來吃。味道...
食材：熟菠菜、奶油、洋蔥、大蒜、麵粉、鹽、黑胡椒、肉豆蔻Nutmeg、牛奶
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滷牛肉or牛腱or牛肋條。簡易快速電鍋版
JuJu媽醬汁配方其實也可以拿來滷豬腳（不要放豆瓣醬） 很多以適量表示是因為每個人鹹淡口味不同，真的是以個人喜好來添加多少 可不加的部分，因...
食材：牛肉or牛肋條or牛腱（都可、紅蘿蔔、老薑、白蘿蔔、八角、豆瓣醬（可不用、蒜頭、醬油、蠔油、水、月桂葉（可不用、花椒（可不用、辣椒（可不用
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簡單快速橄欖油佐鯖魚，用罐頭五分鐘上菜！
高橋柒柒🍳利用市售的鯖魚罐頭，稍微料理一下就可以上菜囉！好吃又快速，懶人必備！
食材：鯖魚罐頭、雪白菇、辣椒（可加可不加）、鴻禧菇、橄欖油、蒜頭磨成泥
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雞肉飯!簡單3步驟 快速上菜！
大廚筆記輕鬆不失敗雞肉飯 一口接一口，香噴噴！
食材：雞胸肉、鹽、紅蔥頭豬油、胡椒、黑豆醬油、米酒/紹興酒、糖、雞高湯
