白飯

鮑魚粥 / 15分鐘簡單煮粥

天涼了，適合喝粥，分享15分鐘輕鬆煮出好吃粥。

食材：去殼鮑魚肉、中里肌肉、皮蛋、白飯、油蔥酥、白胡椒粉、青蔥、醬油、鹽

簡易鯖魚茶泡飯

基本免開火，簡單的材料就可以快速享用到一碗美味～ 如果有芥末也可以在湯裡加入一小滴也很好吃😋

食材：白飯、味王紫菜湯、鯖魚、茶包

什錦蛋炒飯(清冰箱料理)

年節剛過，取冰箱裡的食材利用，簡單做出營養滿分的蛋炒飯，也順便幫冰箱除舊(剩下)佈新。

食材：廣達香肉醬、白飯、雞蛋、冰箱有的食材-蔬菜類、冰箱有的食材-海鮮or肉類、蔥、蒜頭、胡椒、醬油

速食羊腩煲

暖笠笠喔~

食材：急凍羊腩煲、現成浸好支竹、急凍豬腸、唐生菜、腐乳、白飯、烏冬

❤️南瓜食蔬燉飯❤️

南瓜有滿滿的營養，加上冰箱內有的食材，快速就能上桌。營養又健康❣️

食材：白飯、南瓜、花椰菜、洋蔥、杏包菇

翼豆（2）

只吃滷肉飯，視覺上有點無聊，放幾段翼豆，好像在沙漠中看到了生命力。

食材：熱白飯、滷肉、翼豆

🌺香蒜檸檬蝦&蔬菜蓋飯🌺

今天分享這道非常的開胃、好吃、蝦仁滿滿且容易做的家常許願料理 --『香蒜檸檬蝦&蔬菜蓋飯』，微酸的檸檬汁配上質嫩爽口的鮮蝦...

食材：帶殼白蝦(1盒)、冷凍草蝦仁、歐式萵苣、蔥綠、小蕃茄、初榨榛果油(或橄欖油)、2份白飯、小黃瓜、白洋蔥、醬油、玉米筍、台灣蒜頭、米酒、檸檬汁(或檸檬冰角退冰)、味醂、黑胡椒、鹽

黑胡椒玉米奶油拌炒飯

看到炒飯都有點害怕，但這個是不需要功夫的，只要伴一伴熟了就可以吃啦！

食材：白飯或隔夜飯、洋蔥、黑胡椒顆粒、玉米罐頭、鹽、奶油、義大利香料、豬五花肉片、德國香腸

39.花椰佐烤鮭魚飯（健康低脂餐）

食材：花椰菜、鮭魚半條、核桃、白飯

電鍋版港式蔥油雞

我一直都是電鍋的大粉絲, 因為我覺得不用顧爐火, 只要準備好材料, 在外鍋放水, 按下按鍵就完成了。這次要介紹的蔥油雞真的很簡單,...

食材：無骨雞腿排、蔥段、米酒、白飯、鹽巴、白胡椒粉

咖哩牛肉粥/早餐/宵夜

冷冷的天氣，來ㄧ碗熱騰騰的粥最棒了，早餐和點心不知道該吃什麼？想要清淡一點又想要有食欲好吃，就用S&B金牌咖哩塊來煮粥吧！...

食材：S&B金牌咖哩塊中辣、牛絞肉、高麗菜、洋蔥、鵝油、蔥花、鹽巴、白飯、水、米酒、白胡椒粉

雙菇日式飯糰(咖哩風味)

白飯拌入S&B 金牌純素咖哩塊，讓每顆飯粒都充滿金黃色及咖哩香氣，再拌入奶油蒜香乾炒香菇及鴻禧菇，加上外層烤的微微脆脆的口...

食材：奶油、S&B 金牌純素咖哩塊（甜味）、隔夜白飯、鴻禧菇、紅蘿蔔、乾香菇、香菇昆布醬油

免油炸「日式豬排丼飯」零廚藝輕鬆做！！

每次去日式豬排店我經常點「日式豬排丼飯」來吃， 甜甜醬汁與散蛋實在好下飯耶！！ Popo小日子FB：https://www.fa...

食材：冷凍炸豬排、洋蔥絲、味醂及醬油、白飯、高湯、雞蛋液

清蒸鹹豬肉&白飯(電子鍋版)

使用虎牌-微電腦炊飯電子鍋-的[同時烹煮]功能:一鍋同時完成白飯與清蒸鹹豬肉，使用[料理盤]蒸肉，因其有[健康濾油器皿]更能將蒸出...

食材：鹹豬肉、青蔥(可略)、白米、水

﹝白飯小偷﹞蒜香腐乳炒空心菜

一個人吃飯，最喜歡煮些簡單方便、一鍋到底的料理，來解決每餐！ 這道菜真的挺簡單、快速烹煮的懶人料理！ 但缺點就是太下飯了，忍不住會...

食材：食用油、蒜末、豆腐乳（壓泥）、紅辣椒（可省略）、米酒、豬肉片（需切小片）、糖、空心菜、鹽（視口味添加）、水

火龍果炒飯(紅龍果炒飯)

火龍果富含維生素C、甜菜紅素、β-胡蘿蔔素以及茄紅素。今天我們把水果箱食材入菜啦！這次將顏色超美的火龍果搭配蔬菜箱食材打造夢幻料理...

食材：白飯、雞蛋、紅蘿蔔、黑蠔菇、玉米筍、玉米粒、青龍辣椒、火龍果

拌飯醬炒飯ft.香煎雞腿排

食材：去骨雞腿排、CJ韓式拌飯料理包（註一）、鹽、雞蛋、黑胡椒、綜合胡椒粉、高麗菜、米酒、白飯