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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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以地瓜取代馬鈴薯,料理後會散發一股自然的甜味。 雞肉中有豐富的優質蛋白質,能促進腦部活動,外皮富含大量的膠原蛋白,對皮膚美容極有幫助。
食材:雞肉、地瓜、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、青辣椒
剛收到鄉下寄來的絲瓜, 真的被嚇到, 好長好嫩的一條絲瓜啊 (約長 45 cm), 心想若料理成蛤蠣絲瓜一餐怎能吃得完? 靈機突然...
食材:長絲瓜、梅花絞肉、蝦仁、荸薺、青蔥、枸杞、鹽、米酒、香油
養生又簡單食譜
食材:絲瓜、菇類、薑絲、紅棗、水、鹽
蕃茄的營養很適合用來做各種湯品,簡單打個蛋花就是很鮮甜又很爽口的一品湯。
食材:牛蕃茄、雞蛋、蔥段、水、鹽、糖、白胡椒粉、香油
健康、好吃又甜鹹百搭的地瓜,沒想到做成西式甜點也一樣美味喔!而且比起一般其他口味的派或是塔,少了不少的糖跟油,真的更健康喔!
食材:地瓜、蛋、水或牛奶、低筋麵粉、無鹽奶油、糖、蛋黃、水
我家女兒很不愛吃地瓜系列食物,沒想到改成用烤的竟然可以收服她,可能較香又有口感吧!撥開成二半用小湯匙挖來吃也很有趣味哦!
食材:地瓜
鹹香爽脆,蔬菜也可以很下飯。
食材:雞蛋、青甜椒、高麗菜、蒜頭、薑、醬油
餐桌上總是大魚大肉,想來點清爽的配菜一起吃嗎?醃漬小番茄是最適合又最健康的選擇!這次用白酒+紫蘇梅汁來醃漬脫皮後的小番茄,放在冰箱...
食材:小番茄、白酒、紫蘇梅汁、紫蘇梅、紫蘇葉
這一道經典的牛肉湯,融合了酸甜的番茄及紅蘿蔔的自然香甜,這樣的湯頭味道層次豐富,料多十足又健康!
食材:極品牛肉料理包、紅蘿蔔、蒜頭、牛番茄、芹菜
以整顆烤至熟透軟嫩的蕃茄為容器,再與香濃微辣的起司燉飯一同享用,熱騰騰的口感趕走了寒意,絕對是一道能溫暖人心的美味料理喔~ 追蹤我...
食材:洋蔥、大蒜、脫皮蕃茄400g、蘑菇、煙燻紅椒粉、牛蕃茄、生米、帕馬森起司、高湯、橄欖油、鹽、胡椒、九層塔葉
第一次做網路爆紅的蕃茄飯,乖乖的照著食譜做,果然簡單好吃。信心來了之後,於是做了一些改變
食材:米、雞肉丁、土蕃茄、蛋
莧菜營養價值很高,除了一般蔬菜都有的豐富膳食纖維,最大長處就是高鐵兼高鈣,在蔬菜界裡可說名列前茅。使用莧菜用來煮粥,加上柴魚與雞蛋...
食材:白米、莧菜、青蔥、紅蘿蔔、豬絞肉、柴魚片、雞蛋、鹽、白胡椒粉、香油
豬肝切厚片,吃起來又嫩、口感又好,搭配韭菜和豆芽菜一起吃,爽脆的口感超讚的!真的會讓人一口接著一口地吃下去.....
食材:豬肝、韭菜、豆芽菜、紅蘿蔔、薑末、蒜末、<醃肝醬料>、米酒、醬油、糖、麻油、太白粉、<調味料>、白醋
烤蕃茄鑲肉 Tomate farcie:精緻可口同時又兼具美感的番茄鑲肉,闔家歡聚時最適合拿來招待親朋好友的經典輕食!
食材:中型番茄(留1個做醬汁)、洋蔥切碎(留1/3做醬汁)、豬絞肉、新鮮巴西里切碎、蒜頭切碎、雞蛋、剩下的硬麵包-烤過切小丁、橄欖油、鹽、黑胡椒、義大利醃漬番茄、義大利醃漬番茄油
地瓜具有補中和血、益氣生津、寬腸通便、排毒等功效,在根莖類植物裡,是膳食首選。 地瓜甜味搭上時蔬的輔佐、老薑的溫辣,無需奶油地濃...
食材:地瓜,烤熟、去皮、洋蔥、切丁、胡蘿蔔、切小塊、老薑、切薄片、蒜苗、切絲,或大蔥、蔬菜高湯或清水、新鮮百里香 (選擇性添加)、椰子油、海鹽、胡椒
以糙米為主,搭配燕麥和鷹嘴豆,取代全為白米的一整顆番茄飯,不但吃得更健康,熱量也降低了一些唷! 番茄搭配九層塔可以減少番茄的味道,...
食材:糙米、燕麥、白米、鸚嘴豆、牛番茄、小番茄、梅花豬肉、金針菇、九層塔、蒜頭、水、鹽巴、黑胡椒、香草油、起司、米酒、醬油、鹽巴
蔬菜拌進麵糊裡再煎成兩面酥香就是一道美味的料理了。
食材:高麗菜、紅蘿蔔、蔥花、塩、中筋麵粉、雞蛋、水
在暑熱難熬的夏天,絲瓜削去薄皮,留下青綠色的絲瓜---含有豐富的維他命C、葉綠素與多種維生素 ~~~ 清...
食材:絲瓜、薑絲、枸杞、蔥