當季食材

在家輕輕鬆鬆 做拔絲地瓜

在家輕輕鬆鬆做好拔絲地瓜，可當作下午茶小點心喔!!!地瓜也有好多的纖維和料理方式，大家也來試試看吧!!!

食材：地瓜、細砂糖、水

紅醬蔬菜海鮮 Pizza

手作料理披薩,簡單的製作過程,將冰箱剩下的食材全當作披薩餡,真是料多實在,還是自己做最划算!

食材：麵皮、冷凍蝦、青椒、紅番茄、蕃茄醬、紅醬、洋菇、起司條

家常絲瓜麵線

姐夫家種的絲瓜又甜又嫩~今天姐姐拿了早上現採的絲瓜來~晚餐就是它了~絲瓜麵線~百吃不膩~簡簡單單的就解決了一餐~

食材：絲瓜、生香菇、蛤蜊、蒜頭、手工麵線、鹽~烹大師

培根高麗菜

食材：高麗菜、培根、頂級藝術冷壓初榨橄欖油、有機尼諾蔬菜調味粉

刀功薄片絲瓜炒蛋（絲瓜不黑好方法）

絲瓜切成0.3公分的薄片 這樣炒出來，口感超滑嫩！ 重點是連不愛吃絲瓜的朋友都可以接受喔～

食材：絲瓜、雞蛋、蒜頭、胡椒鹽、米酒、魚露（提味用）

泰式甜辣醬漬蕃茄

泰式甜辣醬在料理上非常的實用又美味 可用來當沾醬 涼拌 煮湯 皆可 這道漬蕃茄是利用蕃茄天然的蕃茄汁 溶入泰式甜辣醬冰涼酸甜的的...

食材：籓茄、洋蔥、泰式甜辣醬、檸檬汁

整個蕃茄飯 - 泡菜豬肉口味

這是第二次煮蕃茄飯，想吃點辣的，就試了泡菜豬肉，一樣簡單容易又好吃。

食材：米、水、里肌肉、杏鮑菇、四季豆、泡菜、鹽、黑胡椒粉、蔥花

山藥排骨湯

山藥是一種兼具美味與養生的好食材，搭配排骨用電鍋來煮湯，輕輕鬆鬆就可以完成一道清甜爽口的山藥排骨湯。

食材：日本山藥、豬中排、枸杞、鹽、白胡椒、米酒

糖葫蘆

很間單の料理， 就醬

食材：細砂糖、小番茄、麥芽糖(可省略、水

紫色夢幻~春天甜點

春天是綠芽新生的日子 應該也是來養生的時候 最近山藥很多人賣 價錢相對的便宜 多吃山藥對身體好 不過 到底好處在哪兒呢??? 吃貨...

食材：山藥、紫地瓜、糖、牛奶、桂花

暖呼呼薑汁地瓜

冬天吃最好，騎車也不冷了！

食材：地瓜、薑、黑糖、砂糖

高麗菜飯

那天看到藝人方文琳在臉書動態分享了方媽媽的古早味高麗菜飯，讓人口水直流，自己在腦子裡想像了一下，今天就來做做看，真的好吃又簡單喔！...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、豬肉、蝦仁、乾燥蝦米、乾香菇、蒜頭、白米、油、調味料、水

扇貝高麗菜捲@法國料理，基礎的基礎

本道菜用高麗菜捲包好扇貝，更容易烹調。扇貝的鮮美和高麗菜的甘甜融合為一，令人難以忘懷! 法國料理是許多人心中的終極美食，但卻有「...

食材：高麗菜葉、鹽、扇貝貝柱、培根、蘑菇、奶油、白酒、鹽、胡椒、罐裝整粒蕃茄、橄欖油、小洋蔥、櫛瓜、甜豌豆、油菜花、沙拉油、巴西里末、細香蔥

[瓜果類]香菇蝦米絲瓜

食材：絲瓜、蝦米、香菇、蔥

整顆蕃茄湯

看似簡單的湯品， 卻出乎想像的美味。 蕃茄煮過之後，酸酸的滋味融到湯裡面了， 蕃茄吃起來是甜甜的。 好喝!

食材：小型蕃茄、高湯、胡椒鹽

醬燒桂竹筍

桂竹筍～主角就是我，沒有肉類海鮮等配菜，仍然可以一枝獨秀，簡單的醬燒悶煮入味，ㄧ樣美味、好下飯。 歡迎您來逛逛喔～ https...

食材：熟桂竹筍、蒜頭、辣椒、食用油、醬油、水或高湯

番茄去皮

番茄去皮 基本食材 處理 用來作莎莎醬的備料

食材：番茄(大)