番茄飯

番茄蛋肉末燴飯

番茄炒蛋是大人小孩都愛的家常菜 加點小變化就可化身成一道秒殺白飯的燴飯料理喔

食材：豬絞肉、牛番茄、玉米醬、蒜末、蔥末、番茄醬、細砂糖、醬油、白胡椒粉、香油、雞蛋

蕃茄飯-改良版

第一次做網路爆紅的蕃茄飯，乖乖的照著食譜做，果然簡單好吃。信心來了之後，於是做了一些改變

食材：米、雞肉丁、土蕃茄、蛋

肉絲洋蔥蕃茄蛋包蓋飯

這其實也沒什麼 長的不是最好看 顏色不是最豐富 但吃起來就是精彩就是營養 簡單做法把愛都包了起來❤

食材：洋蔥、肉絲、米飯、蛋、蕃茄醬、黑胡椒

一鍋兩飯菜電鍋料理♥整顆番茄飯x醬蒸香菇

小資女孩的假日午餐時光 :D 一個電鍋出一飯一菜♥省時又方便 在外租屋沒有辦法用油就利用罐頭吧 永不退流行的整顆番茄飯♫ 簡單...

食材：白米、胚芽米、鮮香菇、番茄、薑片、玉米筍、蔥、紅鷹牌海底雞罐頭、醬油、米酒、冰糖

超神速鮮蝦燉飯(露營OK)

正統燉飯要從米粒開始煮起，沒有那麼多時間的媽媽採偷吃步法，用煮好的飯，加上湯汁煮5分鐘，也能煮出小孩讚不絕口的燉飯喔!

食材：白/五穀飯、洋蔥(切丁)、蒜頭(切末)、牛番茄 (切塊)、鮮蝦、玉米粒、青花菜等、番茄汁、高湯或水

日本版番茄飯

因為同事給了一顆牛番茄，所以也做了最近很紅的番茄飯。看到很多心得都說，有一些食材像菇類炒了再放感覺會更好吃，所以決定做最簡單的日本...

食材：米、蕃茄、鹽、胡椒、橄欖油、水

義大利番茄肉醬燉飯

是義大利番茄肉醬的延伸料理。義大利番茄肉醬的做法請搜尋【無水鑄鐵鍋料理】義大利番茄肉醬。

食材：義大利番茄肉醬、洋蔥丁、杏鮑菇丁、番茄醬、現磨胡椒、鹽、雞高湯、白飯、披薩起司

電鍋蕃茄時蔬燉飯【史雲生】

蕃茄時蔬燉飯,所有食材放入鍋,加入史雲生清雞湯一點都不油膩！!.所有營養都在一鍋內,簡單方便又營養.無油煙料理.

食材：史雲生清雞湯、泰國香米、牛蕃茄、鴻喜菇、杏鮑菇、玉米粒、培根肉

蒜香番茄飯

網路爆紅的"整顆番茄飯" 變化版 先將蒜頭與番茄炒香後, 倒入鍋中一起蒸煮 香氣四溢, 清爽開胃, 越吃越香, 越美味

食材：小番茄(或大番茄1顆)、蒜頭、米、水、香腸、鹽巴/黑胡椒粉

15分鐘減重食譜-蕃茄蘋果烤雞肉飯

熱量：450大卡 對水煮菜膩了嗎？你開試試烤的方式更節省時間。 減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉，上班族大家都很...

食材：雞胸肉、蘋果、蕃茄、義式香料、鹽、黑米、花椰菜、蒟蒻、雞蛋

雞汁蕃茄飯【電鍋料理】

終於煮了傳說中的蕃茄飯，作法超~超~超簡單 主角:2顆蕃茄加上燉雞剩下的湯汁、1杯米 連油、塩調味都省了，滋味真是爆好吃的啦!! ...

食材：蕃茄飯、米、雞湯汁、蔥

番茄嫩蛋火腿大嘴豬

為了增加食慾，將蕃茄火腿蛋炒飯大翻身做成『番茄火腿嫩蛋大嘴豬』番茄拌飯做成大嘴粉紅豬，再將粉紅豬嘴巴內盛放嫩炒蛋並以些許番茄醬點綴...

食材：番茄拌飯、蛋、鹽、牛奶、番茄醬、火腿、海苔

洋風蛤蠣蕃茄飯

一粒蕃茄飯隨著天氣變冷,也變成濃郁口味～

食材：蒜頭、洋蔥、蛤蠣、德國香腸、鴻喜菇、比利時無鹽奶油、牛蕃茄(小)、義大利綜合香料、黑胡椒、鹽巴、香菜、白米

照燒豬排夕食

看了一本書.在講西式配菜.有茄子🍆耶~想念茄子🍆味了.來做吧!為了配菜來想主菜的概念🤣

食材：茄子、小黃瓜、糖、蘑菇、味霖、水煮蛋、醬油、蕃茄、水、豬梅花、檸檬、紅藜麥飯

懶人料理蕃茄飯-電鍋

最近真的超夯的蕃茄飯，簡單又方便，只要電鍋就可以了！！

食材：米、奶油、黑胡椒、培根、花耶菜、玉米筍、牛蕃茄、鹽

一個人也要好好吃飯-蕃茄鮭魚飯

好久之前流行的蕃茄飯 加上花椰菜紅蘿蔔和鮭魚 營養好滋味

食材：米、水、蕃茄、花椰菜、鹽巴、紅蘿蔔、奶油、鮭魚

起司白醬番茄拌飯

食材：白飯、蕃茄醬、奶油、玉米粒、牛奶、起司條、起司粉、胡椒粉