番茄酱

生菜沙拉佐凱薩醬

做一份健康營養、顏色鮮艷好吃的沙拉當前菜，跟朋友一起分享生活點點滴滴，乃人生樂趣之一🤗

食材：羅美、聖女蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、鯷魚、芥末籽、香蒜粉、起司粉、研磨黑胡椒

凤梨梅酱鸡

食材：无骨鸡腿肉（切柳状）、薯粉、盐、胡椒粉、凤梨、绍兴酒、白芝麻（炒香）、番茄酱、酸梅酱、糖、水

水波爐ㄧ爐多菜優格早午餐

假日優格早午餐，享受優格濃醇香和美味餐點配搭的很棒喔！

食材：豬棒棒腿、季節蔬菜、雪比優格、杏鮑菇、雪比優酪乳、鮭魚、芥末醬、鱈魚、番茄🍅醬、香橙

番茄淡菜鍋【CLASSICO義麵醬】

買了一袋冷凍的淡菜，好處是商家幫忙洗得乾淨，處理得妥妥當當！不然絕對先餓昏～另，為了避免又餓昏，直接使用CLASSICO義麵醬的義...

食材：(半殼)淡菜、CLASSICO義麵醬義式臘腸、小番茄、蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒、洋蔥、西洋芹、白酒

紅燒牛肉麵

曾經辛辛苦苦燉煮了三小時，結果P先生一頓吃光。 氣的我，五臓俱痛。 幸好，現在有電子壓力鍋，半小時即成。

食材：牛花腱、蒜、蔥、洋蔥、薑、豆辨醬、蕃茄、米酒、醬油、冰糖、花椒(可略)、月桂葉(可略)、八角 (可略)

照燒豬肉帕里尼

這道三明治， 可以當早餐或下午茶， 是我鵝子的心頭好😘 只要先醃好肉片凍著， 做之前稍微退冰， 就可以做出好吃的帕里尼三明治喔～ ...

食材：家樂福黑豬梅花烤豬肉片、生菜、照燒醬、蕃茄片、香油、花生醬（或千島沙拉醬）、薑泥、起司片、米酒、荷包蛋、吐司

涼拌番茄蔬菜

炎熱的夏天最適合吃涼拌，不用炒炸煎，只需要川燙再拌勻，低卡低熱量高纖維，藉由食物本身的鮮甜味來貫穿整道料理，適合當纖體料理。

食材：番茄、A菜、豆芽菜、紅蔥頭醬、白芝麻

番茄燉豬肉

酸甜的茄汁、些許醋香，搭配燉得鬆軟的豬肉，趁熱食用非常下飯，是道適合冬日的溫暖料理。

食材：豬肉(小排、軟骨)、牛蕃茄、醬油、洋蔥、番茄醬、大蒜、砂糖、青蔥、伍斯特醬、薑、薄荷葉、高湯

義大利肉醬櫛瓜麵-手繪食譜

想減醣或生酮，卻又好想吃義大利肉醬麵？用櫛瓜取代澱粉為主的麵條，清爽又好吃，請試試這道低醣/生酮皆可的食譜。 想看更多的手繪食譜...

食材：酪梨油(或橄欖油)、洋蔥、蒜頭、牛番茄、絞肉(牛/豬皆可)、切丁番茄罐頭、伍斯特醬、月桂葉、水、義式香料、鹽、研磨黑胡椒、櫛瓜(1人份)、帕馬森起司粉

紅醬雞肉蕃茄義大利麵【完美絕配義式饗宴】

謝謝廠商小編給予機會，試吃義大利麵醬和義大利麵，做好料理給心愛的家人，一起品嚐美味的佳餚，XD

食材：蕃茄、A菜、雞胸肉、義大利麵、義大利麵醬

牛肉蕃茄蛋炒飯

分量十足的省錢料理，炒飯最高！ 一樣料理，一餐搞定！ . 更多食譜在這，歡迎留言交流，加入幸福行列~ https://abbyc...

食材：牛肉火鍋肉片、雞蛋、葵花油、洋蔥、蕃茄糊(紅醬)、鍋子、蔥花、鹽、鍋鏟、白飯、水、鐵湯匙、筷子、砧板、刀、保鮮盒

電鍋料理-超濃郁【番茄咖哩飯】

做出一道好吃的咖哩一點都不難 這道咖哩味道有別於一般的咖哩 沒有加一滴水，口感非常濃郁唷！ 加了番茄後，有點微酸、奶味的咖哩！ 超...

食材：雞腿肉、洋蔥、大蒜泥、薑泥、優格、中濃醬汁、番茄醬、番茄罐頭、咖哩塊、奶油、鮮奶油、糖、鹽

茄汁蘑菇雞肉燉飯

微酸茄汁搭配溫和的蘑菇香，軟嫩的雞肉和飽滿的米粒，也滿適合涼涼的秋天。

食材：雞胸肉、蘑菇、洋蔥、大蒜、義大利米、培根、玉米、雞高湯、白酒、番茄糊、番茄罐頭、月桂葉、黑胡椒、伍斯特醬、奶油、植物油、帕瑪森起司粉

水波爐番茄烘蛋-一鍋煮到底

番茄 🍅怎麼吃，才能吃進最多茄紅素? 番茄與植物油同炒，或以水悶煮，都能增加茄紅素。 番茄可以烹調出許多的美味料理喔! 家人都說...

食材：蛋、小番茄、蔥、油漬蔥蒜醬、食用鹽

西红柿炒鸡蛋

食材：鸡蛋、番茄、番茄酱、高汤/水、糖、青葱段

健康早餐 ~ 芒果優格醬魚柳漢堡包

有人愛吃麥當勞的魚柳堡嗎 ? 在家也可以吃到哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://oshareki...

食材：魚柳、沙拉菜、蕃茄片、芒果醬、原味優格、漢堡包、雙色葡萄、藍莓

蕃茄肉醬義大利麵-classico義麵醬

食材：絞肉、牛蕃茄、洋蔥、classico義麵醬洋蔥大蒜、蕃茄醬