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《永新沙拉》地瓜泥熱壓三明治~全素
永新廚房熱壓吐司是最近早午餐店相當夯的餐點, 也有些店將它取名為三明治帕尼尼, 可以當早餐也可以當午餐, 手拿外出食用也相當方便, 此次使...
食材：高麗菜絲、小黃瓜(切薄片)、地瓜泥、聖女番茄(切片)、永新無蛋沙拉醬、自製全素起司、荳蔻粉(可省略)、全麥吐司、肉桂粉
番茄起司沙拉
116 道食譜進階搜尋：
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海陸繽紛三明治(葷素雙法)
阿玲~三寶貝的媽繽紛三明治營養滿分，美味十足，正餐野餐都方便。 葷素兩種做法，方便早齋與家人共享。
食材：全家鮮奶土司、鮪魚罐頭、雞肉、昆布或海苔、雞蛋、豆包、美生菜、起司、蕃茄、蒜香奶油(可免)、小黃瓜、蘋果、杏仁片、千島沙拉或一般美奶滋、胡椒鹽
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纖舒桂香樂活起司Sandwich
Ting兒混搭創意廚房清爽三色蔬果搭配濃郁起司焗烤 營養沒負擔
食材：吐司、肉桂粉、鳳梨片、鮮奶、小黃瓜、小蕃茄、起司片、蛋沙拉、乳酪絲
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事事如意鹹蛋蕃茄薯沙拉（全聯料理王大賽）
郭春櫻馬鈴薯沙拉？改變一下食材，細心調配、換個方式呈現。吃得到鹹蛋黃的香、蘋果的脆、蕃茄的微酸、口感棉密，像是春天的感覺。蕃茄的紅、紅蘿...
食材：蕃茄、馬鈴薯、起司片、鹹蛋黃、沙拉醬、蘋果、紅蘿蔔
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🇺🇸營養滿點早餐～歐姆蛋捲
凱薩琳的小廚房各種組合式蛋捲，好吃又簡單
食材：馬鈴薯、黑胡椒、吐司、鹽巴、火腿、桂冠沙拉、橄欖油、番茄、鮪魚罐頭、蛋、美生菜、蘑菇、起司
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蘋果玉米蛋沙拉
凱倫林簡單早午餐，廚房新手也可輕鬆完成
食材：蘋果、雞蛋、玉米、沙拉醬、蕃茄、土司、蒜味起司
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凱薩雞肉沙拉
憶霖|醬子廚房夏日輕食-凱薩雞肉沙拉上菜囉~~~~ 教學影片：https://www.youtube.com/watch?v=rq8PJWMBLec
食材：去骨雞肉、美生菜、起司粉、小蕃茄、元氣一番凱薩沙拉醬、小黃瓜、奶油、吐司
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起司蛋三明治
雪倫食作下雨天的早上，不想出門，就用冰箱剩餘的食材，快速作成簡單的三明治，嗯，開動囉~
食材：吐司、雞蛋、起司片、番茄、美生菜、沙拉抹醬
