番茄蛋

上班族便當#37 - 打拋豬肉

打拋豬是泰式料理中偶覺得比較好入門的，只要先將醬油、米酒、魚露、檸檬與砂糖調味好，再把九層塔、蒜與番茄準備好，下油鍋炒一炒再調味即...

食材：豬絞肉、九層塔、醬油、檸檬（中顆）、味霖、小番茄、魚露、蒜頭、砂糖、蛋、辣椒

蕃茄螺旋義大利麵

一個人吃也健康的美味好料理， 絕對不要因為自己吃就隨便， 讓自己吃的開心!

食材：螺旋義大利麵、小蕃茄、洋蔥、木耳、蛋、起司、義式香料、鹽、胡椒

番茄炒蛋-免勾芡

食材：雞蛋、番茄、番茄醬、糖、醬油、牛奶

餐桌剋星：番茄雞蛋麵

超級好吃，不信點進來明天做給你家人吃，爸爸媽媽哥哥姐姐弟弟妹妹愛死你

食材：牛番茄、蛋蛋、麵麵、番茄醬、鹽巴、香油、醬油、白胡椒

簡單的卡拉雞腿堡

在國外很想你早餐店好吃的卡拉雞腿堡～自己動手做才發現很簡單！

食材：去骨雞腿肉、生菜、糖、番茄切片、鹽、麵粉、米酒、牛奶、白胡椒、蛋液

番茄炒蛋

食材：番茄、蛋、糖、鹽

蕃茄太陽蛋義大利麵【完美絕配義式饗宴】

.....義大利麵, 對我們全家人來說, 簡直是美食天堂, 不管怎麼煮, 尤其是小孩都只有一個字, 太美味了, 太好吃了, 這次選...

食材：百味來義大利直麵n.5、牛蕃茄、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、蒜頭、冰糖、洋蔥、水、九層塔、雞蛋、橄欖油、鹽、胡椒粉

蕃茄炒蛋

番茄炒蛋是一道大眾菜餚，烹調方法簡單易學，營養搭配合理，色香味俱全，爽口、開胃。 番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生...

食材：蕃茄、雞蛋、蕃茄醬、青蔥、鹽、鰹魚粉

低醣料理 <牛肉> 波特牛肉漢堡

第一次看到波特菇(Portabella Mushroom) 是在義大利的餐廳， 就被它迷人的香氣吸引！ 波特菇有豐富的蛋白質和膳...

食材：瘦牛絞肉、美生菜、酪梨、蒜末、大波特菇、牛番茄切片、酸黃瓜、蛋、巧達起司、芥末子醬、迷迭香、百里香、海鹽、黑胡椒、橄欖油、油醋醬

番茄肉絲雞蛋麵

氣溫下降，來碗暖呼呼的湯麵吧。 剛好最近牛番茄很便宜，再加入肉絲、雞蛋、麵， 就是一道清爽美味又飽足的料理。 備料過程簡單，輕鬆上...

食材：蛋、水、洋蔥、鹽、豬肉絲、橄欖油、麵線、牛番茄、昆布高湯、米酒、蒜泥、番茄醬、鹽巴、砂糖

高麗菜番茄蛋花湯

媽媽來電：今天晚餐麻煩妳了～ 我：喂喂？ 嘟⋯嘟⋯嘟⋯

食材：高麗菜、番茄、蔥、蛋、鹽、黑胡椒

瑪格麗特塔

上週水果塔很繽紛可愛，但你的男伴嚷嚷著想吃鹹的才有吃飽的感覺，那就做這個瑪格麗特鹹塔給他吧! 超有飽足感!!

食材：美式鬆餅粉、低筋麵粉、牛番茄、奶粉、馬鈴薯、蛋白、羅勒葉、牛奶、蛋、奶油、蛋黃、動物性鮮奶油、起司絲、番茄醬

起司番茄肉醬（bianco調理機）

超好吃，真佩服我自己

食材：豬絞瘦肉、乳酪絲（pizza用）、洋蔥、甜椒粉、紅蘿蔔、孜然粉、番茄、蛋、蒜頭、辣椒、鹽、糖、黑胡椒

蕃茄豆腐貢丸蛋花湯

食材：牛蕃茄、嫩豆腐、貢丸、蛋、蔥、鹽

起司煎蛋

食材：青椒、番茄、蘑菇、起司絲、鹽、蛋、油、奶油（可省略）

蔬食水晶餃

晶瑩剔透的水晶餃皮，包著好多天然顏色的餡料，健康又討喜❤️水晶餃皮Q彈有咬勁，可以當做正餐也可以當放學點心，簡單快速又吸睛😋更是假...

食材：澄粉、樹薯粉、蛋、滾水、青江菜、蔬菜油、番茄、胡椒粉、醬油膏、鹽

大寶菜單

大寶餐

食材：雞肉、菇、洋蔥、花椰菜、莧菜泥、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、吻仔魚、海菜、南瓜泥、鮭魚、玉米筍、番茄、白蘿蔔、月桂葉、蔬菜、牛肉、豆腐、玉米