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韓式蔬食拌飯(不辣版)
灶頭鑊尾任何人都能輕鬆享受的韓式拌飯!! 全穀雜糧、蛋豆魚肉、蔬菜、堅果與海帶都在這一碗💪 🍚相關食譜：「蔬食韓式拌飯(五辛素)」、「韓...
食材：雞蛋、櫛瓜、醬油、茄子、蘋果醋、白米、黃豆芽、玉米糖漿、大麥、胡蘿蔔、芝麻油、昆布水、鮮香菇、蒜泥、玉米粒、熟白芝麻
瓜
3,734 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瓜」的零失敗食譜
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西式風味苦瓜
sumi清冰菜.吃苦瓜想要偶爾換個口味. 配西式香料煮,將剩下鹹蛋白當作鹽,竟然好搭呢! 鮮香多層次,亦溫和苦味. 滋味無窮,消暑清涼,適...
食材：苦瓜(去瓜囊)、蒜末、芹菜末、奧勒岡乾、百里香乾、胡椒粉、酒、味霖、鹹蛋白末、昆布柴魚高湯、白葡萄酒醋
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🌟佛手瓜炒芹菜丸
艾霖愛生活食材：佛手瓜、芹菜丸、櫻花蝦、開水、鹽巴
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皮薄餡多水煎包(瓠瓜/高麗菜）
El烹飪學習筆記想念家鄉的美味-大甲「一品香」水煎包，這是回家必吃的銅板美食，現在想吃卻吃不到，所以自己動手學著做，皮薄酥脆，做了二種內餡，一個是...
食材：中筋麵粉、冷水、豬絞肉、食用油、瓠瓜絲或高麗菜絲、砂糖、蔥薑水、速發酵母粉、烹大師、醬油、蠔油、糖、白胡椒、蔥花、香油、鹽
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家常炒櫛瓜
灶頭鑊尾簡單易煮的炒蔬菜
食材：櫛瓜、德式香腸、蒜頭、洋蔥、鹽、黑胡椒粉
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咖哩時蔬
Karvin食材：節瓜、甜椒、山藥、玉米筍、新鮮香菇、九層塔、蒜、橄欖油、咖哩粉、薑黃粉、鹽、黑胡椒
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櫻花蝦炒蒲瓜
BETTY食材：扁蒲（全聯）、櫻花蝦、蒜瓣、鮮味炒手、水
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大茂黑瓜雞湯
Sana甜甜溫和的雞湯🥣 照片以後補上
食材：雞骨、大茂黑瓜罐頭、香菇、蒜頭、雞粉
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彩椒通心粉
心之小廚繽紛輕食料理，含有豐富的維生素C和膳食纖維，口感鮮甜，配合義式香料粉更添美味。
食材：通心粉、紅椒、黃芥末醬、黃椒、白胡椒粉、櫛瓜、黑胡椒粉、鹽巴、糖、義式香料粉
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櫛瓜蝦仁鮮奶燉飯
Casey Hsu平常喜歡濃郁奶味料理的人，一定要學起來！
食材：奶油、蝦仁、米酒、櫛瓜、黑胡椒、高湯粉、杏鮑菇、鹽巴、水、飯、鮮奶
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焗烤起司櫛瓜蘑菇雞
Olga's Corner櫛瓜是不含澱粉、低GI質又高纖維的蔬菜，富含營養價值。 之前住在國外，很喜歡，近幾年看到全聯有在販售，真的好開心！ 這道料理，其實...
食材：櫛瓜、雞肉片、起司、洋蔥、蘑菇、鹽、黑胡椒
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佛手瓜燴雞胸
月子媽媽的菜一般佛手瓜都拿來煮湯，這次換換口味用炒的，意外吃到瓜的清甜！
食材：佛手瓜、雞胸肉、鹽、薑絲、麻油、紅蘿蔔絲、白胡椒粉、米酒、醬油、蓮藕粉
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蕃茄櫛瓜義大利麵
Ally麵條不用先煮，直接與食材湯汁同煮至軟，麵條與湯汁融合更入味
食材：大蒜、洋蔥、牛蕃茄、櫛瓜、義大利麵
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【義式烤蔬菜】佐巴薩米可醋
凱特的廚房小記有時想來點香煎牛排或是西班牙海鮮燉飯比較偏西式的料理時，就在想旁邊的side dish 可以是什麼呢? 五彩繽紛，清爽解油膩的義式...
食材：紅椒、黃椒、馬鈴薯、橄欖油、紅洋蔥、鹽與黑胡椒、蒜頭、義大利綜合香料、櫛瓜、糖、巴薩米可醋、法式芥末醬
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破布子
chun手作料理食堂祝2024年新年快樂！！ 這幾天連喝熱牛奶都流汗，真熱，早安！ 每一個禮拜都會去逛市場買菜，給家人煮3餐。蛋和米和肉是5天去買1...
食材：破布子、蔭瓜、蔭油、冰糖、生薑絲
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香煎節瓜（蛋奶素）
Sally Liu 莎莉的小餐桌將鮮嫩多汁的節瓜外皮煎的酥香，一口咬下會有爆汁的感覺喔～ 示範影片 https://www.instagram.com/tv/CZ...
食材：節瓜（切片約1公分厚）、雞蛋（一條瓜配一顆蛋）、麵粉（或地瓜粉、玉米粉皆可）、黑胡椒、鹽巴
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蔬炒豆干餐❤️
素食先生vegan220206在傳統市場看到有沒滷過的豆干，這是比較沒有經過複雜的加工，比較天然的樣貌，與大家分享這樣的料理。🤗 吃素真多元，簡單飲食能讓自己更...
食材：地瓜葉、櫛瓜、豆干、傘菇、油、番茄、鹽、水
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超簡單料理-蛋煎櫛瓜
不專業家庭煮婦 百威威櫛瓜富含纖維質，有益寶寶的消化與排便。 且適合脫離軟爛副食品的一道菜
食材：櫛瓜、麵粉、雞蛋、鹽巴、胡椒鹽
