瓜

番茄櫛瓜焗烤

食材：櫛瓜、番茄

櫛瓜炒蛋

做個小記錄

食材：櫛瓜、雞蛋、鹽、鮮味炒手

椒鹽櫛瓜 / 25元家常菜

櫛瓜清甜好吃，這個季節物美價，25元櫛瓜煎香，加椒鹽就是一盤菜。

食材：櫛瓜、油、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉

櫛瓜煎蛋

大家好，我是Carla屋煮，今天要向大家介紹一道美味的料理「櫛瓜煎蛋」。
櫛瓜是一種非常營養健康的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物...

食材：櫛瓜、雞蛋、橄欖油、鹽、黑胡椒

瓜仔肉（超級懶人版）

製作漢堡排剩下的豬絞肉，經過簡單5步驟又是一道下飯的料理！

食材：豬絞肉、全蛋（蛋黃＋蛋白）、醬瓜（小罐裝依個人口味調整）、米酒（增香可省略）

玉米節瓜紅蘿蔔米蛋餅

香甜好吃～也能當小朋友的副食品 簡單有澱粉蛋白質跟蔬菜又有飽足感 營養滿分～我女兒超愛❤️

食材：蛋、節瓜絲、紅蘿蔔、玉米粒、白飯

🍊橙香雞柳炒櫛瓜

此料理蘊含橙子的豐富維生素C，利於增強免疫力，橙香和櫛瓜的清脆口感搭配，味道清新。

食材：雞胸肉、櫛瓜、蠔油、柳橙、香油、白芝麻、白胡椒粉、義式香料、太白粉、柳橙汁

香菇瓜子肉飯/零廚藝下飯菜

快手下飯菜 每次做這道菜，白飯都不夠吃

食材：豬絞肉、大茂黑瓜（鐵罐）、香菇、醬油、香菇素蠔油、蒜頭

低卡食譜-櫛瓜雞肉義大利麵

食材：義大利麵、去骨雞腿排、櫛瓜、洋蔥、蒜末、義大利香料、紅椒粉、黑胡椒粉

開陽蒲瓜

開陽蒲瓜 / 給新手的料理教學 蒲瓜 = 瓠瓜(瓠仔) = 沒有腰的葫蘆啦 而開陽就是小蝦米的美稱~ 這是一道口味相...

食材：蒲瓜(瓠瓜)、小蝦米、蒜頭、食用油、食鹽、米酒

瓜仔雞湯

食材：帶骨雞腿、愛之味蔭瓜

一鍋瓜仔肉燥好下飯

準備好白飯、麵條就能嗨吃一波，罐頭瓜仔怎能如此銷魂爽口感鹹香好好味。將黑瓜醬汁、香菇水，原汁原味燉煮至食材超入味，豬絞肉有豐富蛋白...

食材：豬絞肉、黑瓜(脆瓜)罐頭、醬油、香菇或鮮香菇(水留著)、素蠔油(醬油膏)、蒜頭切片(切末)、五香粉、紫洋蔥或白洋蔥、紅糖(黑糖)、青蔥切段(可省略)、S&B芝麻鹽(鹽)、米酒、黑瓜汁、香菇水、白胡椒粉(起鍋前放)

鹹蛋黃炒櫛瓜

鹹蛋黃的鹹香加上蔬菜的鮮甜👍

食材：櫛瓜（大條）、鹹蛋黃、糖、黑胡椒、鹽巴

暗黑料理：香菜皮蛋炒節瓜麵

食材：節瓜、皮蛋、雞粉、肉絲、辣椒粉、蒜末、香菜、杏鮑菇

鮮橙烤鮭魚｜百慕達微波烤箱

「鮮橙烤鮭魚」以鮭魚搭配新鮮柳橙片入菜，放入百慕達微波烤箱中，讓水果的自然酸香滲入魚肉，突顯油脂的甘甜與鮮美，搭配繽紛蔬菜與時蔬底...

食材：鮭魚、櫛瓜、洋蔥、柳橙、鴻禧菇、義大利香料、鹽巴

蒜香冬菜豆腐乳炒蒲瓜

這道菜有著豆腐乳的香氣與蒲瓜的鮮嫩口感，冬菜則帶來了爽脆的口感，整體風味豐富多層次。

食材：蒲瓜、豆腐乳、冬菜、辣椒段、白芝麻、蒜頭、雞胸肉

醬燒櫛瓜荷包蛋

食材：蛋、櫛瓜、醬油、蒜頭、烏醋、薑、鹽、蔥、水