玉米飯

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

鮪魚玉米糙米飯糰

食材：糙米飯、鮪魚罐頭、玉米粒、蔬菜香鬆、黑胡椒粒

小卷玉米蛋炒飯

食材：小卷、蛋、蔥、紅蘿蔔、玉米粒、油、鹽、醬油、隔夜飯

黑木耳醬油焗烤玉米飯．柯媽媽の植物燕窩

香濃可口美味的焗飯，不一定要大費周章地準備各項料理食材，有時只要利用冰箱剩餘食材，逐一放在烤盤中，最後灑上滿滿的起司絲即可。這時或...

食材：白飯、玉米粒、雞蛋、和風鰹魚黑菇醬、起司絲、日式醬油、洋香菜、黑胡椒

牛奶牛肉燉飯

情人節大餐在家吃❤️ 簡簡單單的食材，煮一鍋好吃的燉飯。 只要有牛奶，在家也能吃大餐歐， 煮這一道讓你的另一半吃的幸福滿滿，對你刮...

食材：牛肉片、洋蔥、牛奶、鴻禧菇、雞湯塊、米酒、玉米筍、白胡椒粉、花椰菜、鹽巴、飯、水

【鑄鐵鍋料理。美味玉米飯】

不知道大家有沒有聽說過用鑄鐵鍋煮飯，飯會特別好吃! 就讓我們來Try Try看…用鐵鍋來煮，最稀鬆平常的白飯吧~~ **為了讓白飯...

食材：白米、糙米、玉米、黃金地瓜

懶人玉米飯

繼番茄飯之後, 今期流行的日本懶人飯料理, 一個電飯鍋就搞定! 飯粒吸收了整條玉米的原汁原味, 簡單健康又好味!

食材：玉米、米、水、鹽

無油低鈉-和風薑汁燒牛番茄飯/炊飯

一樣的0油，0鹽 只有加了醬油 用了好市多的牛肉完成的 若要一鍋到底的電子鍋也是可以哦！ 在小提醒說明❤️ 備料完善就會很快哦...

食材：好市多牛肉切條、洋蔥切絲、紅蘿蔔切絲、玉米筍切段、金針菇切段、薑絲切末、蒜切末/磨泥更好、醬油(圓形湯匙)、米酒(圓形湯匙)、二砂糖(咖啡尖匙)、小番茄、蔥絲(裝飾用)、飯、水

雞胸肉蛋炒飯

充滿蛋白質的和蔬菜成分的炒飯 給孩子吃，營養滿分

食材：雞胸肉、玉米筍、番茄醬、小黃瓜、蒜頭粉、蛋、鰹魚粉、飯

寶寶副食品👶🏻玉米雞肉蔬菜飯

甜甜的玉米加上雞肉～就像大人在喝的玉米濃湯❤️

食材：綠巨人天然無鹽玉米粒（全聯）、紅蘿蔔（小）、花椰菜、雞胸肉（盒）

天氣之子薯片炒飯 + 冬瓜湯

終於跑到南港車站去看了新海誠的電影😎好看，看到Yuma料理教學呈現『天氣之子』的炒飯，讓我也躍躍欲試。但與晴女Hina的版本有些許...

食材：薑末、洋蔥、薑泥、碗豆嬰、冬瓜、燕麥飯、玉米筍、納豆醬油包、水（蓋過食材）、海苔口味薯片、苦茶油、熟蛋黃 （取代生蛋黃）、雞蛋、黑胡椒粉 （取代雞粉）、炒飯剩下的蛋白、麻油＋苦茶油

日式便當*豆皮玉米飯包

小孩常常需要校外教學，不想讓孩子吃速食品，但又很怕麻麻自己起不來，前一天先把所有的食材處理好，隔天一早只要短短的10分鐘，就可以完...

食材：市售壽司豆皮、白飯、玉米粒、洋蔥、花椰菜、香腸、蛋、玉女番茄

櫻花蝦炒飯 （簡單）

買一包品質好的櫻花蝦，簡簡單單就做出熱炒店的櫻花蝦炒飯！ 👉👉這邊紀錄我的旅遊美味人生💑： http://slfamily123...

食材：櫻花蝦、絞肉、蔥、玉米罐頭、醬油、鹽、黑胡椒、飯

木耳鮪魚玉米鮮蔥拌飯

這道「木耳鮪魚玉米鮮蔥拌飯」，便是將白米與紅蘿蔔丁一同放入電鍋中蒸煮至熟，最後再拌入黑木耳菇菇醬、玉米粒、鮪魚與大量蔥花，藉此增添...

食材：黑木耳菇菇醬、鮪魚罐、青蔥、紅蘿蔔、玉米粒、白米

皮蛋玉米瘦肉粥

玉米增加湯頭甜味 女兒感冒最近胃口不好 今天竟吃了2碗 放心了些！

食材：皮蛋、芹菜末、胡椒粉、梅花肉、鹽巴、乾香菇、隔夜飯、玉米粒、油蔥、香菇水、肉鬆

鮪魚玉米牛奶燉飯-會喇就好!!超簡單美味

簡單好吃的美味 一個碗一支湯匙一個電鍋直接搞定

食材：米、玉米罐、鮪魚罐(水煮)、牛奶、康寶濃湯獨享包

鳳梨蝦仁炒飯

一開始看到這道料理便躍躍欲試，完成後，用椰子油炒過的鳳梨肉散發的南洋香氣在吃的時候衝擊著鼻腔，台灣的鳳梨果然就是好啊！（69NT/...

食材：隔夜飯、台灣鳳梨、胡蘿蔔、雞蛋、玉米、米酒、蝦仁、青蔥、醬油、椰子油、沙拉油、鹽巴