玉米飯

一鍋煮北海道白醬奶油玉米燉飯-戰士雜煮

小資女的的奶油白醬燉飯，不僅便宜，也能營養均衡！都是便宜食材的混搭！😂

食材：油、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞肉、牛奶、北海道白醬奶油玉盒、飯

蝦仁雞肉玉米炒飯&焗烤飯

既是炒飯也可是焗烤飯，清掉冰箱剩下的食物，又不失美味，一擧兩得。

食材：隔夜飯、雞肉或豬肉、蝦仁、玉米粒、鳳梨片、蔥、蒜末、雞蛋

拜拜食材-咖喱雞絲蔬菜炒飯

粒粒分明的炒飯加上香濃咖喱香以及蔬菜的甜味，一口接兩口的讓你無法自拔

食材：蔥、玉米粒、紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、拜拜雞肉、咖喱粉、鹽、隔夜飯

日式大阪燒/寶寶小孩/手指食物/副食品

非常簡單的料理 小孩也能一起參與 也能當手指食物給寶寶吃 詳細介紹可參考⬇️ https://collectworldmap...

食材：中筋麵粉、鬆餅粉、醬油、雞蛋、柴魚、油、美乃滋、水、飯鬆、高麗菜、番茄醬、紅蘿蔔、玉米粒

韓式石鍋拌飯

美味的韓式石鍋飯，在家也能輕鬆做！食材不ㄧ定要照食譜，可用家中現有的食材，盡量挑選有紅、黃、綠、黑、白色，不僅有不同營養素，擺盤起...

食材：飯、青江菜、韓式辣椒醬、紅蘿蔔、韓式芝麻油或香油、茭白筍、糖、木耳、水、玉米筍、豬肉、洋蔥、醬油、米酒、胡椒（醃料）

玉米絞肉蛋炒飯

食材：隔夜飯、罐頭玉米粒、醬油、絞肉、鹽、蛋、蔥花

彩椒鴻禧菇炒飯（蔬食、素食）

食材：鴻禧菇、玉米筍、彩椒、隔夜飯、黑胡椒、鹽

奶香培根玉米燉飯(電鍋料理)

營養豐富的燉飯是孩子的最愛 只要將孩子喜歡的食材通通丟進電鍋中 最後加上香濃起士絲 就是一盤奶香味十足的燉飯喔 方便又快速

食材：白米、培根、洋蔥丁、三色豆、蒜末、鮮奶油、起士絲、粗黑胡椒粒、鹽巴、無鹽奶油

椰子玉米蘿蔔雞湯 西蘭花雞肉飯 嬰兒食譜

一家4口，兩大一小一個b,每天煮已經夠累，不想再另外煮嬰兒餐.. 這個餐材料很簡單，已經有湯有菜囉 😘 喜歡的朋友請幫忙專頁點讚喔...

食材：雞、紅蘿蔔、玉米、印度椰子

〰️Jc的隨性炒飯

極少下廚的我 看到冰箱有隔夜飯 想說來炒飯 看看很多人分享自己的作法 但放的料都不太一樣 然後我就mix 然後就go了 意外的...

食材：蛋、蔥花、蒜末、洋蔥丁、小蝦米、小玉米丁、紅蘿蔔丁、隔夜飯、醬油、胡椒鹽、橄欖油

一鍋簡便煮: 蟲草花螺頭玉米燉飯

超方便

食材：乾蟲草花(浸發20分鐘)、乾螺頭(浸發12小時)、罐頭玉米、日本產珍珠米、七味粉

青醬菇菇海鮮燉飯【好菇道營養料理】

自製青醬，拌入煮熟的糙米飯裡，加上煎的香噴噴的蝦子，喜歡海鮮的小孩，吃的津津有味

食材：糙米飯(熟)、金針菇、九層塔、鴻喜菇、橄欖油、舞菇、堅果、玉米筍、起司粉、洋蔥、蛤蜊、蝦子

鮪魚玉米蕃茄飯

雖然蕃茄飯風潮已過 但它真的是超級簡單的美味料理 很建議大家想簡單吃的時候可以試試唷！

食材：白米、水、牛蕃茄（小）、鮪魚玉米罐頭、蔥花、鹽

結球玉米蛋炒飯

不會太乾，營養豐富

食材：結球、蛋、玉米、飯、醬油、鹽

かにの豆皮壽司

只要利用簡單的食材，就可以變化出不一樣的菜色，也是很不錯的喔！

食材：壽司飯、綠巨人黃金玉米粒、毛豆仁、黑芝麻粒、壽司豆皮

番茄舞菇炒飯【好菇道營養料理】

蔬菜+舞菇+番茄醬，酸酸甜甜，好開胃，拌飯，不知不覺吃超過一碗了....

食材：舞菇、洋蔥、番茄醬、熟糙米飯、醬油、玉米粒罐、米酒、絞肉、白胡椒粉、鹽巴、蝦仁、紅蘿蔔、蒜頭、杏鮑菇、蛋

玉米起司烤飯球

白飯拌入蛋液、雞蓉玉米濃湯、起司粉，揉成一顆顆飯球，偷偷塞進一顆起司球，放進烤箱烤一下，切開後，香濃牽絲滋味，美妙好驚喜^^ 部落...

食材：康寶雞蓉玉米濃湯、鮮奶、白飯、帕馬森起司粉、蛋、馬茲瑞拉起司絲、麵包粉、粗粒黑胡椒、義式香料