玉米洋蔥

瑞穗鮮奶玉米濃湯

玉米濃湯除了去牛排館必喝，在家也是很常出現的家常湯品，暖胃又好喝~😀 我們最常去超市買現成的濃湯包，打個蛋花就能上桌，但味道總是...

食材：玉米粒、玉米醬、無鹽奶油、火腿切丁、綠花椰菜、洋蔥切丁、雞蛋、瑞穗鮮奶、鹽

黑胡椒雙層起司牛排飯

紅椒、青椒、黃椒、三種配色，加上紅蘿蔔、洋蔥、四季豆、玉米筍提味，讓黑胡椒的香氣更佳的提升，牛肉排起司片加上蛋，層次堆疊出的口感讓...

食材：澳穀飼牛漢堡排、雞蛋、六甲田莊起司片、白飯、黑胡椒牛排醬、牛頭牌原味高湯、洋蔥、青椒、紅黃彩椒、特選蒜仁、奶油、有機玉米筍、胡椒鹽、羅勒葉、康寶鮮雞晶、紅蘿蔔

隨意蔬菜湯-1

與老公為了彼此的身體健康，決定以後週末晚餐只喝蔬菜湯⋯⋯其他時間正常吃(只減白飯的量)

食材：大黃瓜、洋蔥、鴻禧菇、小玉米

鼓椒排骨

味道香濃、美味可口的家常料理，下飯、帶便當最合適，排骨入口骨肉分離；甜椒清脆帶出不同口感，實在是簡單又好上手的家庭料理喔～ 也歡迎...

食材：小排骨、青椒、醬油、紅甜椒、黑胡椒粉、洋蔥、棕櫚糖或二砂、蒜頭、米酒、水、豆鼓、香油、蔥、太白粉或玉米粉

玉米濃湯

不用湯包也可以簡單煮出濃郁的玉米濃湯

食材：玉米罐頭、牛奶、水、低筋麵粉、洋蔥、蒜頭、奶油、鹽、黑胡椒粒

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

這是個健康的一道沙拉🥗（無生菜） 適合早上吃，一定會有飽足感。 所採用的食材我都是有衡量過一定的量，口味甜鹹適中，2-3日內要食...

食材：雞胸肉、洋蔥、橄欖油、玉米、黃檸檬🍋、酪梨、七彩黑胡椒、蘋果、義式油漬蕃茄、核桃、鹽、水

玉米濃湯 (基礎版)

基礎的玉米濃湯

食材：新鮮 黃甜玉米、洋蔥、鮮奶、無鹽奶油、低筋麵粉、水、蛋、鹽巴、黑胡椒

紹興醉五花

天來分享一個白飯秒殺型的下飯菜，紹興醉五花。 fb：https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A...

食材：豬五花肉、洋蔥、醬油、荷蘭豆、蠔油、玉米筍、味醂、蒜、糖、大辣椒、水、豆豉、白胡椒、黑胡椒、紹興酒

番茄洋蔥蔬菜湯

營養清甜好喝

食材：番茄、洋蔥、好菇道鴻喜菇、玉米筍、高麗菜、鹽巴、水

黑胡椒金針菇炒肉絲

食材：金針菇、豬肉絲、黑胡椒、洋蔥、醬油、玉米筍、蕃茄醬、蔥、水

酥脆綿密可樂餅

外皮酥脆內餡綿密的可樂餅，除了正餐外也可以當作嘴饞的小點心，這麼貼近大家生活的平民美食自己在家也可以製作喔，尤其內餡加入了沙拉醬，...

食材：絞肉、洋蔥(切丁)、玉米粒、馬鈴薯泥、沙拉醬、鹽巴、麵粉、蛋液、麵包粉、沙拉醬(可樂餅沾醬)

玉米雞肉煎餅

脆脆煎餅 玉米雞肉大人小孩都愛 老人家要吃的話，可以加蔥的量💗💗💗

食材：玉米、雞胸肉、蔥、洋蔥、中筋麵粉、鹽、蛋

[11m+]寶寶番茄肉醬飯

食材：蕃茄、洋蔥、蒜頭、蔥、絞肉、玉米、胡蘿蔔

奶香雞肉義大利麵

很好入口大人小孩都愛

食材：義大利麵、雞腿排、杏鮑菇（其他菇也可以）、玉米、花椰菜、牛奶（視麵份量增減）、黑胡椒、義大利香料、起司片、洋蔥、紅蘿蔔、鹽

日式豬肉漢堡排

大俠愛吃漢堡包🍔 今天自己做漢堡🍔 麵包肉排通通來🍔 一人兩個吃得飽🍔 這在100分鐘裡完成自製美式漢堡包和日式豬肉排，這是pa...

食材：豬絞肉、鹽、飲用水、洋蔥末（中型）、胡椒、麵包粉、玉米粉

韓式炸醬麵

韓式炸醬麵是我ㄧ直想做的，沒辦法出國✈️吃美食，嘴饞就來做囉～

食材：蒜末、蔥花、豬五花、高麗菜塊、馬鈴薯塊、洋蔥塊、綠櫛瓜、小黃瓜絲、麵、韓國椿醬、韓國濃醬油、香菇素蠔油、糖、玉米粉水、韓國芝麻香油、水

蘑菇燉飯

食材：洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇罐頭、玉米筍、牛奶、雞胸肉、白飯